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1 .双掌握拳 外摆后的右脚，向右后（南）方落后; 同时两掌变拳，转臂顺缠下挫，即转向前上微冲，两拳心相 对，左拳在前，右拳在后，随冲拳左膝前弓。（图6 - 396）
2,双拳抖击 重心后移，右腿屈膝下蹲变实，左膝微
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屈，身体右转；同时，两拳转臂顺缠，自前而下向里而上，弧 形里收于右肋旁，左拳心朝里，右拳心朝左，重心前移，弓左 腿、蹬右腿成左弓步，身微左转；同时，两拳转臂顺缠向前抖 劲，两肘微屈，左拳稍横臂在前，左拳心朝下，右拳心朝左。 （图 6-397、6-398）
H 6 - 396 图 6-397 图 6-398
【要点】
① 太极拳整个拳套是以文象始、武象终的，所以当练到当 头炮一拳式时，就要“意气风发”地表现出拳放蓄发四劲，并 尽其所能地将四劲发挥出来。
（注：“卷”是由大圈收缩为小圈，一般用于推劲，表现在 “走”之中，卷到缠丝尽头，便成“蓄”劲。“放”是由小圈开 展为大圈，一般用于棚劲，表现在“粘”之中，放到对方虚空 处，便成发劲。）
② 此势须对太极劲的方面作最后一次检查，也就是在拳放 过程中，有没有离开太极劲的缠丝劲；蓄发时其根是否在脚, 并且是否由脚跟达到两拳。
③ 此势所发之劲，运用的是抖劲；抖劲是短距离的洌动的 一种。抖劲，须表现出有如在皮肤上着了火一样惊觉的劲，须 一料而出o
（八二）金刖捣碓
1. 转身搠捋 重心后移，右腿屈膝下蹲，右腿变实, 身体右转；同时，两手左逆、右顺缠向右后方展开，掌心朝右 后方，手指舒展勿软。（注：图6-399,同第二势“金刚捣 碓”，惟左脚不同，第二势“金刚捣碓”图中左脚离地，该势 左脚虚踏于地面，方向亦不同，第二势“金刚捣碓”是胸部朝 南进行动作，此势是胸部朝北进行动作。）
2. 鉴太极拳及其防身应用鉴太极拳及其防身应用图 6 - 399 图 6-400 图 6-401图 6 - 399 图 6-400 图 6-401 虚步撩挤 重心前移，同时两掌仍以左逆、右顺缠, 向右后继续微展下沉。后同第二势“金刚捣碓”动作2 （图6 -6）说明，惟南北方向相反。（图6-400、6-401）
鉴太极拳及其防身应用
鉴太极拳及其防身应用
图 6 - 399 图 6-400 图 6-401
图 6 - 399 图 6-400 图 6-401
3. 震脚砸拳 同第二势“金刚捣碓”动作3,惟方向不
同，南北相反° （图6-402、6-403）
【要点】
陈式第一路太极拳拳套内第一个"金刚捣碓”，表现出太 极拳五对顺逆缠丝寓于动作开始中；第二个“金刚捣碓”表现 出第二势的结束；第三个“金刚捣碓”表现出第五势的结束; 此势为第四个“金刚捣碓”，表现出全套的结束。其要点同第 二势“金刚捣碓”要点。
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@06 - 402 图 6-403@06 - 402 图 6-403第六章 ^太极拳传统套路(一路)第六章 ^太极拳传统套路(一路)
@06 - 402 图 6-403
@06 - 402 图 6-403
第六章 ^太极拳传统套路(一路)
第六章 ^太极拳传统套路(一路)
（八三）收势
身体起立，两膝微屈；同时两手逆缠分向左右两侧下垂, 掌心皆朝里，恢复预备势姿势。（图6-404）
图 6-404
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