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①身体微右转再微 左转，左脚向右前弧形上 步，脚尖外展；同时左勾 手变掌，向右、向左上方 采按，掌心斜向前下方； 右勾手变掌，下按于右腰 侧，掌心向下。目视左掌 （图 2-336）。
图 2 - 337 图 2-338
中国武术系列规定套路
② 身体左转,右脚向前弧形上步;同时右臂伸直外旋,右掌向 下、向后、向上、向前抡臂劈掌,拇指一侧向上，高与肩平;左掌扶 于右前臂内侧，掌指斜向上。目视右掌（图2-337）。
52. 虚步右架左冲拳
重心移于左腿，左腿微屈膝，右脚尖点地，右腿微屈成右虚 步；同时右掌变拳，屈肘回收，架于头前右侧，右肘下垂，拳与头 平;左掌变拳，向前冲出，拳眼向上，高与肩平。目视左拳（图2 - 338）。
53. 格肘后蹬双秘肘
① 下肢步型不变，身体左转；同时左拳屈肘收抱于左腰侧, 拳心向上；右前臂外旋，随转体向左格肘，右拳心向后，高与头 平。目视右前臂（图2-339）。
② 身体右转，重心右移，右脚跟踏实，随之左脚经右腿后向右
插步；同时右拳屈肘收抱于右腰侧，拳心向上；左前臂向上、向右插步；同时右拳屈肘收抱于右腰侧，拳心向上；左前臂向上、向右第二章第二章
插步；同时右拳屈肘收抱于右腰侧，拳心向上；左前臂向上、向右
插步；同时右拳屈肘收抱于右腰侧，拳心向上；左前臂向上、向右
第
二
章
第
二
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格肘，左拳心向后，高与头平。目视左前臂（图2-340）。
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