二十四式太极拳

二、闪通臂|二十四式太极拳

上体稍向右转，左脚向前迈出，屈膝



弓腿成左弓步;同时右手由体匍上提，屈 臂上举，停于右额前上方,掌心翻转斜朝 上，拇指朝下；左手上起经胸前向削推 出，高与鼻平，手心朝前；目视左手（图



107、108）。



四式太极拳四式太极拳



四



式



太



极



拳



四



式



太



极



拳



要点:完成姿势后,上体自然正直，松腰、松胯；左臂不要完全 伸直,背部肌肉要伸展开。推掌、举掌和弓腿动作要协调一致。



第八组

引用《二十四式太极拳》

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