|
|
动作L
接上式，身体微向左转，重心在右腿；随身体转动，右掌转动掌心向上, 向左摆掌于体前，掌指斜向上；眼视右手方向（图20.1）。
【动作要领】
① 摆掌与转腰应协调配合。
② 松肩、垂肘。双臂呈弧形。
【易犯错误】
上体前倾，突臀。
动作2：
身体向右转，重心在右腿，左脚提起向前迈步，脚跟先落地；同时右掌下 落向右后上方划弧于右肩外，掌心向外，掌指向上；左掌由下向上经面前划 弧于右肩前，掌心转动向内，掌指向后；眼视右手方向（图20.2）。
【动作要领】
① 左脚迈出，右支撑腿微屈蹲。
② 此式与第六式搂膝动作要领相同。
【易犯错误】
右支撑腿未屈蹲，迈步出现“抢步”现象。
以 20. I 图 20. 2
图 20. 3 佟| 2(). -I 图 20. 5
图 20. 6图 20. 6图2(). 6(正面)图2(). 6(正面)
图 20. 6
图 20. 6
图2(). 6(正面)
图2(). 6(正面)
动作3： ,
身体向左转，重心前移，左脚全脚掌踏实，左腿屈膝慢慢向前弓出'，成左 弓步；同时左掌落于右腹前，掌心翻转向下，向左划弧于左腿外，掌指向前; 右臂屈肘，右掌经耳侧立掌向前推出；与此同时，右脚向前跟步，右前脚学,踏 地；眼视右手方向（图2D.3,图20.4）。
【动作要领】
① 跟步时，保持上体平稳自然，推掌、跟步协调一致。
② 双臂动作与搂膝动作要求相同。
③ 右脚跟步幅度适宜。
【易犯错误】
动作起伏，上体前倾。
动作4：
身体向右转，右脚全脚掌踏实，重心移至右腿；左掌弧形上提于体前，掌 心向右；掌指向上与鼻平：右掌屈臂立掌收于胸前，掌心微向左，掌指向上; 眼随身体转动向前平视（图20.5）。
【动作要领】
浏览331次
