右大势牲步
动作:从左败势砰步开始,向右转身,同吋左手臂向下,向前划弧成前举,左拳心向下;而右尹臂在身前向上、 向后划弧.拳心朝下,眼视左拳前方,如图,上动不 停,左脚上步以三七开步子站立,左膝微弓;同时右手臂向 下向前划弧成前下举,而左手臂由前举向上向后划弧成后上 举,上体正直,眼视前方,如图上动不停,左腿屈 膝前弓.右膝跪(膝不着地),右脚跟离地,同时左手臂由 后上方向后、向下、向前划弧,两拳变掌,掌心均向上,上 体正直,眼视前方,如图,上动不停,两脚掌蹬地,向 右后转身*左脚掌内扣45%右脚外撇,脚尖朝前,左腿屈膝 90%小腿垂直于地面,而右腿微弓,逋着转身的同时,两臂 继续向上、向后划弧,左手臂成上举,而右手背成前举,两 臂微屈,两掌变拳,拳眼相对,上体正直,开胯1裆,膝与胯同高,眼视前方,如图

图片6图片7




 

右顺势桩步

动作:接上式,右脚掌外撇,身体重心前移,向右 转身180%左腿提起置于右膝后,随着转身的同时,右手臂 由前举向上划弧成上举,右拳拳心朝右,而左手臂由上举向 右、向下划弧屈臂于胸前,左拳拳心朝里,眼视前方,如图,上动不停,左脚向前跨出,以三七开步子站立,左 脚尖朝前,左腿屈膝如'右腿蹬直成左弓步,两胯左右开展 与膝同高,同时左手臂由胸前继续向下、向左划弧成_举,而 右手臂由上举向右划弧成俩举,两臂前后展开成一直线,两 拳拳心朝下,上体正直,头向左转眼视前方,如图。

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