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动作一：两脚横开成左弓步，左手搠至左膝 上与肩平；右手叉腰，拇指在后，其余4指在前， 重心在左，眼看左手（图2-39） o
动作二：接上势，身体左转，左手逆缠划弧 外升至身体左侧后方，眼看左手（图2-40） o
动作三：身体右转，重心移至右腿，左手顺 缠里合于左膝上方，眼顺左手看左前下方（图2- 41）。
图 2-39 图 2-40
动作四：身体略左转，左手逆缠上搠至左膝 上方（图2-42）。一开一合为1拍，共练两个8 拍。再换右手练习，动作要领相同，唯左右互换 （图 2-43、2-44、2-45、2-46）。
图 2-43
图 2-44
图 2-45 图 2-46
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