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陈式太极拳推手有八种之多，这里只介绍通 常采用的八种推手手法及简单用法。因推手中的 双方进招变化是相辅相成的，由攻变守，然后再由 守变攻，如甲方肩靠进招，乙方可先按劲然后用肩 靠迎之Q乙方如进迎门靠，则甲方可用胸靠反击。 总之，其变化无穷，千言难述其妙，爱好者可知其 一二,举一反三,深入研究，逐渐掌握其奥妙与规律O
陈式太极拳推手分单手挽花、双手挽花、立圆 和平圆、合步（定步）进一退一（顺步）大捋、乱采花 以及进三退三、进五退五等。
其手法有单推手、双推手、旋腕与切掌。定步 为撅、捋、挤、按四正手。顺步和大捋为采、捌、肘、 靠四隅手，运动中四正手也随时可出正变隅手，隅 手也可随方就圆，切不可呆板。但初学者可先遵 照规则练习。
其步法有定步、活步、连进连退、连环左右旋 转、插步、双脚并步、独立步、点步等。
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