木兰拳简化比赛套路剑拳扇拳掌拳


一、凤凰出巢|木兰拳简化比赛套路剑拳扇拳掌拳





接上式,随右转腰,右手握 扇向下;然后随左转腰向外提至 右额上方翻扇;同时左手握扇屈 肘向里向下,然后随左转腰至左 胯旁手心向下,左脚向右45°略 微蹬脚(图5-50)。






图 5-51a



. 180°退步,重心前移(? 5-51a)o



A ②左脚外撇右脚向右45°虚上步.



两手心相对.重心到右脚(图5-51b)o




③ 右手从下到右上45°关扇; 同时左脚虚点步和右脚并拢,重 心在右脚(图5-51c)。



52.怒龙按珠



接上式,左脚随左转腰90°虚 上步;同时左手握扇在腰胯前关 扇,扇顶向上(图5-52)0



图 5-52图 5-5253.观音拜佛53.观音拜佛接上式,重心到左脚.右 脚虚点步与左脚合拢;同时两 手握扇至左45°,左腰部前右









图 5-52



图 5-52



53.观音拜佛



53.观音拜佛



手接扇,同胸腹高(? 5-53 ) o 图5-53







图 5-54a图 5-54a






图 5-54a



图 5-54a





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