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龙形左右式依此法练习，多少自己掌握。
左、右龙形均可回身，现以右龙形回身为例。
动作说明：
右龙形定式不动，如图124所示。
两腿撑起.腰胯右旋转，（对正南方向），同时，右手抓回拧拳钻 乞F须处（距下颁4寸左右，拳心向上），左手拧拳按于左胯处。两 脚也同时右扭（两脚尖相扣，对南方）?头扭向后，眼看正西方。如图 125（a）所示。
动作不停，腰胯继续右旋转，对正西方向，身体后坐，重心偏左 脚.同时，左手拧拳钻至右拳上面（拳心向上）.右脚向右外偏45。， 眼看左手拇指凹槽处，如图125（b）所示。
图 125（a） 图 125（b）
要求：
身体转动要和顺、迅速、无声。
动作不停.腰胯迅速向右旋落，左手同时放掌从右拳上向前下 方劈出去.右拳同时变爪抓拉至右胯处（两手同时变爪曲如钩状. 腕塌），右脚向外偏脚45。（脚心欠起），左脚掌撑地脚跟抬起向外 扭劲。眼看左手食指梢节（即龙形左式）。如图126所示..
接上式，按左右龙形练法练 习至起点时止。
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