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左手抓回拧拳靠于右肩处，拳心向上，右手也同时握拳靠于右 胯处，头向右扭.眼看左拳拇指凹槽处。如图120所示。
腰胯左拧，左拳拧钻至下颁处，眼看左拳拇指凹槽处。如图121
图120
所示。
动作不停.两腿、两脚迅速撑 畛.腰胯右拧身体上起，左肩向前 上方顶起.重心前移偏右脚.同 时.左拳向前上方钻出（拳心向 上）,高与口齐。右拳向后拉住劲? 向卜'按住劲.眼看左拳拇指凹槽 处如图122所示。
要求：
头向前上方顶住劲.两手前 后拉住劲.塌腰，挺胯.势如挑担。
图121图121图122图122动作不停,身体重心前移至 右脚.腰胯左拧（转）.同时，左脚 迅速向前上方踢蹬，右拳同时拧 起向前上方钻至左拳上（拳心向上），眼看右拳拇指凹槽处。如图 123所示。
图121
图121
图122
图122
要求：
右脚向下蹬住劲，左脚向前上方蹬住劲。
动作不停，腰胯迅速左旋身体下落，同时，左脚向前下方砸劈 （落地后.向外偏脚45。，脚心欠起），右拳也同时变爪向下劈抓（距 地30 cm左右，腕部向下塌住劲，五指曲回如钩），左手变爪拉回左 胯处（五指曲如钩），向下按住劲，向后拉住劲，整个身体伏下，小腹 贴左大腿上，后脚脚掌撑地，脚跟欠起向外扭住劲，重心偏于后脚? 眼看右手食指梢节。如图124所示。
图123 图124
注：龙形左右式要求相同。
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