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传统太极拳的套路很长，打下来大约需时20?30分钟， 如果慢打，时间更长。然而，传统太极拳中不重复的拳势只有 37个。三十七势太极拳去掉了重复拳势，仅保留了个别重势 做为拳势连结的过渡。如此，套路不很长，打一趟三十七势太 极拳，大约需时15分钟左右，这非常适合现代社会的特点。如 果练定势，可达30到60分钟，适合推手要求。
三十七势太极拳起源于宋氏太极拳，由太极拳宗师吴鉴 泉结合杨氏太极拳小架改编为吴式太极拳，后由著名太极拳 家吴图南先生按宋氏太极拳的三十七个独立拳势精编为三十 七势太极拳。
宋氏太极拳是民初袁世凯的幕僚宋书铭所传，宋称拳名 “三世七”，为其祖宋远桥家传武艺，因只有37个拳势而得名。 当时，从学者有许禹生、纪子修、吴鉴泉、刘恩绶、刘彩臣、姜殿
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E寺人。
《三世七太极拳》名目如下：
四正四隅云手弯弓射雁挥琵琶进搬拦簸箕 式凤凰展翅雀起尾单鞭上提手倒撵猴头搂膝拗 步肘下捶转身蹬脚上步栽捶斜飞式双鞭翻身搬 拦玉女穿梭七星八步高探马单摆莲上跨虎九宫 步揽雀尾扇通背海底珍珠弹指摆莲转身指点捶 双摆莲金鸡独立泰山生气野马分鬃如封似闭左 右分脚挂树踢脚推碾二起脚抱虎推山十字摆莲 此通共四十二手。四正四隅、七星八步单鞭、双鞭、双摆莲在 外。其余三十七数。
三世七太极拳教练方法为单势教练，学者练成一势，再练 一势，无确定套路。练时，不分何势先，何势后，只要一一练成， 互相连贯，相继不断。
吴图南三十七势太极拳名目如下：
揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、 进步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、肘底看捶、斜飞势、 海底针、扇通背、撇身捶、高探马、左右分脚、转身蹬脚、栽捶、 翻身二起脚、打虎势、双风贯耳、披身踢脚、翻身蹬脚、野马分 _、玉女穿梭、云手、下势、金鸡独立、倒撵猴、十字摆莲、指裆 捶、上步七星、退步跨虎、转身双摆莲、弯弓射虎、合太极。
第一节三十七势太极拳特点
吴图南先生综合吴、杨二式太极拳的风格，形成了一套非 常开展的太极拳，其特点如下：
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