太极推手修炼

四、十三势歌|太极推手修炼

十三势势莫轻视，命意源头在腰徕； 变转虚实须留意，气遍身躯不稍滞； 静中触动动犹静，因敌变化示神奇； 势势存心揆用意，得来不觉费功夫。 刻刻留心在腰间，腹内松靜气腾然； 尾间中正神贯顶，满身轻利顶头悬； 仔细留心向推求，屈伸开合听自由； 入门引路须口授，功夫无息法自修。 若言体用何为准？意气君来骨内臣； 详推用意终何在？益寿延年不老春; 歌兮歌兮百四十，字字真切义无遺； 若不向此推求去，往费工夫始叹惜。

引用《太极推手修炼》

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