陈式太极拳体用全书


一、第四十三式 海底翻花|陈式太极拳体用全书





1. 身体稍右转,双腿缠法不变。「左腿仍弓膝塌劲;右腿向 回屈膝提起,仍为左猫立步,脚尖自然勾起。同时右拳逆缠,屈 用向上向内发力至右肩前,拳心斜向下;左拳顺重向下至左胯外 例,拳心斜向上。眼法不变。(图5-151)



2. 身体右转,左腿逆缠塌劲,以左脚跟为轴,脚尖向内扣 转;右腿仍为顺缠,随身体向右摆动,仍为左独立步。同时右拳 顺缠向下转至右胯外前侧,臂成弧形,拳心向上;左拳宓缠,屈






图 5-149 图 5-150



肘向上向内发力至左肩前,拳心斜向内。眼看前方。(图5-



152)






,t 图 5-151 图 5-152



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【要点]



在向右扣脚转身时,先向下松塌裆劲,同时发力转身。



第四十四式掩手肱捶



1 .身体右转,双腿缠法不变。右脚尖在空中外摆,向下震 踏,落在左脚的右后侧;左脚跟随着提起,成左前虚步。同时右



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拳逆缠向内转至腹前,拳心斜向下;左拳变掌逆缠向内至腹前, 按在右腕上侧,掌心斜向右,掌指斜向上。眼看左前方。(图5 -153)



图 5-153



2. 身法不变,两腿缠法变为左顺右逆。左脚跟内侧贴地向 左前方擦出,随之向前弓膝成左侧马步。接着身体稍右转,双腿 缠法变为左逆右顺,左腿仍弓膝塌劲。同时两手逆缠向左右分展 至肩高;右拳心斜向右下方;左掌心斜向前。眼看左前方。(图 5-154、5-155)



3. 身体稍右转,双腿缠法变为左顺右逆,步型不变,暗换 裆劲。同时右拳继续沿弧线向上至肩高,拳变顺缠,收肘向内, 拳至右胸前,拳心向内;同时左手也变顺缠,向左前方伸展,掌 心向上,掌指向左前方,眼法不变。(图5 - 156)



4. 身体元转,左腿顺缠,弓膝塌劲;随之右腿逆缠,松垂



右膝成左侧弓步。同时右拳变溪缠发力向左前打出,拳心向下; 接着左手逆缠,随之右拳向前。出,同呼部速向回作转按于腹 前。眼看右前方。(图5-157) "「



图 5-154图 5-154图 5-155图 5-155









图 5-154



图 5-154



图 5-155



图 5-155



图 5-156 图 5-157



点]



'第三动作要注寥,两手要'贴身而转,不可离开腰部。第三、 四苛祚的图解,两手左右打开时,要注意两肘向下松垂,两手要 沿两'大腿丙侧禹前开转。第五动作右拳击出时,要松垂右膝以加 强右拳前击力量。





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