太极拳学堂-四十二式太极拳锻炼指导


一、截|太极拳学堂-四十二式太极拳锻炼指导





典型动作:第二段第十七势“虚步下截”。



方法:剑身斜上或斜下为截。



属性:攻防兼备的被动攻击剑法。



要领:握把 体位——力点 着力点 剑迹



(满把,正握)(侧剑)(定点)(剑刃中上端) (直线)



提示:两手一上一下弧线移动,下截时配合呼气完成动作。






①预备 ②右带剑方法:平剑,由前向左(右)屈臂回抽为带,腕高不过胸,剑












①预备 ②右带剑



尖斜向前。



①预备②左带剑属性:防守性剑法。






①预备



②左带剑



f 要领:握把 体位——力点 着力点 剑迹



(仰握,俯握)(平剑)(活点)(剑身中部至后部)(弧行) 提示:向前刺吸气,带剑呼气,注意腰的转动。





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