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太极界关于“双重病”的问题，经常听到不同的声音，理 解不尽相同。有人认为如果两手用劲与方向都相同，两足用 劲与方向都相同，名为“双重”。两手用劲与方向均相同，为 手之“双重”，两足用劲与方向均相同，为足之“双重”。两 手与两足同时用劲与方向均相同，则犯全身“双重这种理 解比较粗浅。所谓“双重”是虚实不分，发生僵化、呆滞不 灵活时，称之为犯了 “双重病气如对方推我时，我不是顺制 随克，而是与之硬顶、硬抗；做马步时，步子过宽，失掉了 弹性劲而影响了灵活性；推手中肩不放松，腰腿不灵活发死 发僵；肌肉紧张，不能一松一紧，松松紧紧的灵活运用等均 称之为“双重病
（四）关于推手的八种手法
拳谱上常见太极拳有十三执之说,实际上是十三种方法, 即捆、捋、挤、按、采、例、肘、靠、进、退、顾、盼、.定 （图2-1、2, 3、4、5、6、7、8）。其中前八个字为手法，后 五字为步法，俗称入门五步，或八卦五行。正如歌诀中说：
“搠、捋、挤、按、四方正采捌肘靠斜角成，坎离震兑乃八卦 （含乾艮巽坤）、进退顾盼定五行”。目前流行的太极拳派别和 理论名目繁多，但百家之说始于一理，即头顶太极，怀抱八 卦，脚踩五行。
（五）推手的“劲"
太极推手的劲名目繁多，它包括听劲、问劲、化劲、拿 劲、发劲、开劲、合劲、引劲：走劲、借劲、沉劲、提劲、滚 劲、磨劲、掉劲、沾劲、粘劲、连劲、随劲、卷劲、钻劲、搓 劲、拨劲、擎劲、踏劲、定劲、抖搂劲、冷弹劲和折叠劲等 等。这些劲相互联系、渗透、制约与促进，其中听劲、化劲、 拿劲和发劲为劲别当中的主要技术，分述如下:
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