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(1) 弓步
前腿全脚掌着地，屈膝前弓，膝部不得超过脚尖；另一腿自然伸直，脚尖 内扣朝斜前方约45度，两脚横向距离约10-30厘米(图5)。
(2) 虚步
一腿屈膝半蹲，全脚掌着地，脚尖斜朝前，另一腿微出，前脚掌于体前着 地(图6,图7)?
(3) 仆步
一腿全蹲，膝与脚尖稍外撇，另一腿自然伸直，平铺接近地面，脚尖内 扣，两脚着地(图8)o
图5图5图6图6图7图7
图5
图5
图6
图6
图7
图7
(4) 歇步
两腿交叉，屈膝全蹲，前脚脚尖外展.全脚掌着地.后脚脚跟离地.臀部 接近脚跟(图9)。
(5) 坐步
一腿屈膝支撑，重心在支撑腿，脚尖与前进方向成45度.另一腿自然伸 直，膝关节微屈，双脚踏实.上体正直。双脚间横向距离20?30厘米(见图 10)。
图8图8图9图9图10图10
图8
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图9
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图10
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