学练二十四式太极拳和三十二式太极剑


二、剑法|学练二十四式太极拳和三十二式太极剑





(1) 点剑



立剑自上而下,使剑尖向前下点,臂自然伸直,提腕,力达剑尖。



(2) 崩剑



立剑自下而上,沉腕,使剑尖向前上崩,力达剑尖。



(3) 劈剑



立剑由上向下为劈。臂剑成一直线,抡剑沿身体左(右)侧绕一立圆,然 后向下劈,力达剑身。



(4) 刺剑



立剑或平剑向前直出为刺,剑臂成一直线。上刺剑,剑尖高与头平;平刺 剑,剑尖高与胸平;低刺剑,剑尖高与踝平;力达剑尖。



(5) 探刺剑



臂内旋,手心向外,经肩上侧向前上方立剑刺出,力达剑尖。



(6) 撩剑



立剑由下向上方为撩。正撩剑前臂外旋,手心朝上,贴身弧形撩起;反撩 剑,前臂内旋,其余均与正撩剑要求相同;力达剑刃前部。



(7) 拦剑



立剑由下斜向前上方为拦。右拦剑前臂内旋,手心斜朝下,贴身体左侧弧



形拦出,剑尖斜向左侧;左拦剑前臂外旋,手心斜向上,贴身体右侧弧形拦 出,剑尖斜向右下;腕高不过头,低不过胸,力达剑上刃。



(8) 抹剑



平剑向左(右)弧形抽回为抹,高度在胸腹之间,力达剑刃。



(9) 架剑



立剑,手心朝外,由下向右上方架起,剑高过头,力达剑身中部。



(10) 带剑



平剑,由前向左(右)侧回抽为带,力达剑身中部。



(11) 扫剑



平剑,手心朝上,由右向左下方弧形横扫,力达剑身。



(12) 截剑



平剑或立剑,前臂内旋或外旋,剑身斜向下截出,力达剑身。



(13) 托剑



立剑,剑身横置,由下向上为托,剑高过头,力达剑身。



(14) 挂剑



立剑,剑尖自前向下,经同侧或异侧贴身立圆挂出,力达剑身前部。



(15) 斩剑



平剑由左下向右上横出,高度在头与肩之间,臂伸直,力达剑身。





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