学练二十四式太极拳和三十二式太极剑


一、持剑法|学练二十四式太极拳和三十二式太极剑





(1)左手持剑



左手自然展开,虎口对准剑护手,拇指由护手上方向下,无名指和小指 由护手下方向上,握住护手。食指、中指伸直附于剑把之上,剑身平贴左前臂 后侧,不得使剑刃触及身体(图1)?






图1 图1(反面)



(2) 右手持剑



右手自然展开.拇指和食指靠进护手将剑把握紧,其他三指握于剑把, 以拇指根节和小指外缘的掌根部位控制剑的运动(图2)。



(3) 活把持剑



右手拇指和食指靠近护手将剑把握紧控制剑身,其他三指松握于剑把之 上,掌心展开。以增加剑峰弹力和运动的灵活性(图3)。



(4) 剑指



食指与中指伸直并拢,其余三指屈于手心,拇指压在无名指与小指第一 指节上(图4)。






图3图3图4图4图2图2



图3



图3



图4



图4



图2



图2





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