杨式太极拳发劲、运气、练势


五、高探马|杨式太极拳发劲、运气、练势





动作同(卅九)高探马。(图5 —135)






图 5~ 136图 5~ 136



图 5~ 136



图 5~ 136



图5 —135



【要领】同(卅九)高探马。



【用法】同上。



(九十二)十字手



接上势,左脚前上半步,屈膝前 弓,右脚略前移伸直,成左弓步;同 时,左掌经右臂近腕背处穿过向前 伸出,掌心向上,右掌随势收回至胸 前,腕背置于左臂下。目视前方。(图 5 —136)



【要领】左掌前穿要随身体前上 之势%左臂勿太直,身体不要前俯。



图 5-137保持中正,不可太后仰。图 5-137保持中正,不可太后仰。



图 5-137



保持中正,不可太后仰。



图 5-137



保持中正,不可太后仰。



【用法】①接上势,我右掌扑击对方面部后,如对方左臂上 ffl,我即用右臂向下往后沉化其左臂,同时将左手掌穿过右手 臂部,用手指向前叉其喉部。



②我右手压沉对方来手,左手指叉其喉部或胸部。



(九十三)转身十字腿



L接上势,上体后收,左脚 尖内扣,顺势身体右转约180 度;同时,两手向下经外侧绕弧 于胸前交叉成斜十字形。



2 .接上动,右脚提起,脚底 全部向前蹬出;同时,两手向左 右平肩分开。目视右前方。(图5 一 137)



【要领】转身、蹬脚要连贯顺 畅,分掌与蹬脚同时进行。上体



【用法】同(四十二)转身蹬脚。



(九十四)搂膝指裆捶



1. 接上势,右脚向前落地,脚尖外移踏实,重心移于右脚; 同时,两手随腰腿右转,右手向外往右绕一平面大圆圈,边转 边握拳,置于右腰旁,虎口向上,左手向左绕至胸前,掌心向 左,掌指向上。



2. 接上动,左脚前上一步,渐渐屈膝蹲身,成左弓步;同 时,左掌往下搂过左膝盖,置于左腿旁,掌心向下,右拳顺势向



下往前击,虎口朝上。目视前下方。(图5 — 138)






【要领】身略前俯,勿太低。右拳击出为弧线形,方向向前 勿太低,要松腰松胯,含胸拔背。



【用法】同(四十四)进步栽捶,唯此势系击人裆部。





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