太极拳与气功


一、第十六式闪通背|太极拳与气功





口诀:



两臂分张如弓开,脊骨内力通背来, 、



头领顶劲须下合,身体舒展神安泰,



左手翻转拎敌腕,转身蹬腿全力摔, 右掌搠向胸肋部,张弓放箭莫徘徊, 一张一弛弹簧力,好似箭矢脱弦急, 若能掌握哼哈气,吐纳开合通玄机。



用法:



闪通背是引导脊背内力贯通于两臂的招式。右手在头额前,腕 臂须向上方滚卷,以化敌进攻上部之力。敌受化劲而身体腾虚时, 我用腰脊之力推动左掌前击,有大的攻击作用。运用闪通背时,可 右手持敌右臂,而左掌直奔敌肋,如张弓放箭,一呼即出。其关 键在于手足劲力要在腰脊主宰之下,不能只限于掌力,须周身完 整、突然爆发。



甲方手臂从F至上划圆向乙方臂部滚压,乙即旋腕用掌沾粘 住,并屈臂捆住,顺甲方的圆和力的旋转方向牵引,同时用另一 手掌摊紧甲方腋下或胸肋部,然后发力用螺旋劲将甲方顺势向斜 上方抛掷出。此动作靠的是开合的弹簧力、腰腿的屈伸张力、身 体的螺旋劲和离心力的组合劲,同时在瞬间发生作用。



2.闪通背用于双方推手时,可顺势变成玉女穿梭式。参照后 面“玉女穿梭"用法。



第十七式撇身捶



口诀:



撇身捶法避敌锋,扭项回头用力攻,



腰作旋转脊为轴,手腿横劲要轻灵, 右拳圆转采敌臂,左掌迎面进如风, 捶法灵通击与发,随敌动向变其中, 鼻子开花窝心炮,肘里加捶见神妙, 粘粘连随不丢顶,运用亦要用背靠。



用法:



此式是太极五捶之一,既能击,又能发,具有强烈的技击作 用。



1. 撇身是以腰为轴,手臂用横劲作圆弧,肘尖向后下方,上 臂夹于肋旁,后腿坐实,右拳翻腕击出。它是利用手臂轮摆的惯 性力与足腿的蹬地作用力击敌。撇身捶击时,后腿要伸直,前腿 弓屈,脚趾抓地,用腰劲抡手臂一呼而出。左臂保持搠劲,左掌 前伸既能进击胸部,又能引开对方直攻之劲力,与右拳进击配合 默契。另外右拳出击的同时,还可以抬左腿前踢,上下同时动作, 使对方难以防范。



2. 撇身捶的应用并不仅限于击法。在闪通背式中,如对方用 手加力于我肘部,我即转腰坐胯,沉肩垂肘,完成撇身动作。同 时肘尖向后沉滞,可将对方身体掀起,我可蓄劲趁机用左掌进击。 如敌退避,我则立即将右拳跟进,两掌一合将敌发出。



3. 肘捶的用法,撇身捶暗藏有肘捶,只要右肘能用沉劲将对 方棚住,则能将对方发出。如果对手上部防护或顶抗,我则用肘 后击。肘捶比较凶狠,一般推手中不采用。



4-甲方左弓步两手掌按在乙方的肩臂上时,乙方顺势向左转 腰,两肩下沉以卸其力,甲劲继续追按不松时,乙方用左手沾住 甲右手腕向左外侧牵弓I,右肩向左转下沉后,立即向右上扭转。甲 方的身体便会倾斜,两手臂被引在外而暴露出面部、胸部、肋部, 乙方乘势上步进右脚靠近甲方的身体,用掌扑其面部、肘击甲方 的肋部胸部。也可以用肘、肩、背撞击甲方的身体。



5. 甲方右掌从乙方身后打来,乙方在转身回头的同时,立即 左足尖扣,身稍向右后移以避拳锋,同时,右手臂用掌背部向右 从下至上划圆横击,可化打身后来拳的肘关节。



变着:接上动作,甲方右掌打来落空后逃时,乙右手沾粘住 甲肘关节,腰右转,左掌击甲腰肋或耳门、玉枕等要穴。



6- 甲方以右顺步拳击乙胸部,乙方左掌拍开来拳或小臂,有 掌背从肘内侧出撇打甲面部。如甲方右拳左足一齐攻来,乙方提 右前足避踢(右金鸡独立式),同时左手向下用刚脆冷劲拍击来拳, 右拳背从左小臂里侧向前上方撇出,抖击甲面,称作“迎面铁 扇”。用肘靠击甲方胸部,称“迎面靠”。拳击下颁又称“冲天 炮



如果甲方左掌或架或推乙右小臂,乙方即用右脚踏甲方脚面, 右小臂旋转用拗或滚压缠卷甲方的手指手腕或肘关节,迫使其前 倾,同时乙左掌拍打甲胸部。



假如甲方经右手招架,乙左手以急劲拍击甲右小臂迫其荡开, 左掌仍停于胸前中线位置护胸。同时,乙腰左转,以右拳击甲胸 部。



7- 甲从背后持匕首偷袭乙,乙速转腰回头,右手作弧形沾粘 敌之小臂避其刃锋,并乘机向右下急用捋采之势,腰右转,跺右 脚以震甲方,趁甲迟疑之瞬间,乙上左脚封住甲右腿外侧,并双 手急捋敌之右小臂?迫其前倾。乙左手抓拿敌之右小臂控制其活 动,右手臂向左前横击甲颈或眼鼻部,或锁其喉,使其向自身右 侧跌倒。



甲持匕首袭乙上部,乙速转腰,右手划弧粘擒敌之腕部,避 其刃锋,并向右侧下急捋,速提右腿向左划步,腰右转继提左脚 铲击其右小腿或膝关节,迫其跪下,乙左小臂速锁甲喉部,左胸 靠近甲背,右手擒住其右腕连扭带折,制服甲方。




甲用右手持匕首向乙胸腹刺来时,乙左脚向右斜上半步,随 即左转身,用右手擒住甲右手腕向左牵引。并外拧,同时进右足, 用右臂从下向上挑其肘、折其肘关节,要刚脆猛快。如甲反抗,乙 顺势拧缠,对手向回抽手脱逃时,乙右臂顺势外缠上挑扣其肩背, 左手向里拧。如甲向前挣扎时,乙顺势右臂向里缠再向上猛掀其 肘尖,同时左手向外拧缠并推其右肩,迫其回折,我右掌顺势从 甲大臂下穿过、从小臂上出反扣其手腕,折其手臂关节,左手卸 其匕首。



甲右手持匕首刺向乙胸部时,乙左手自下而上棚住甲右臂,身 向右转,同时用右手擒住其右手腕部,向上翻转,支住左臂或左 肩,向上托住其右臂关节,乙再用右手掌拧缠甲手腕,向下猛采 重按,使其脚步离地,身体浮动。我左手腕前伸扣压甲之腕部,右 手卸其匕首。





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