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口诀：
进步搬拦是擒拿，折叠反关把敌发，
搬拦掌法加肘捶，松沉轰然如炸雷， 分筋错骨制歹徒，朋友切磋审慎拿， 得机得势连环用，分清虚实真与假。 搬拦敌手再用拳，太极五捶此为先， 左搬明运右拦蓄，身体正直两肩松 发劲须用腰腿力，拳捶直进敌中线， 卸步旁移步上前，搬拦捶法落心间。
用法： 小
1. 此式为太极五捶之一，此法的原则是先化后打，具有强烈 的进攻能力。
搬拦与捶击是在腰腿的主宰下，双手循圆弧路线化引敌方直 进的攻击，右拳再作螺旋缠绕向敌人还击和发放。搬劲将对方的 力量改变方向，并具有杠杆力劲，它使对方的重心移动，足跟不 稳，是手挥琵琶的变着。使用搬劲时两腿弓腿、蹬腿、坐腿，虚 实灵活变换、身体起伏与双手的动作协调配合。拦劲是捋劲的变 着，同时也可说是拿劲，也要按要领做到含胸拔背，沉肩坠肘，坐 腰拧胯。既要能将敌捋出，又可以顺擒敌臂。如果对方退身避捋 或避擒，我则顺其势正身拧胯，将腰脊所蓄的劲力，一呼而出，迅 猛直捣敌方中心线。
总之，搬拦用的是杠杆劲，捶用的是直中稍带曲线的劲，搬 拦捶是几种劲的混合用法。
2. 搬拦的手法是两手如抱球，左右上下随敌手而旋转，可化 拿对方的手腕、肘关节，也可以搬拦敌方的头颈和腰。两掌要相 应，伺机还可以搬拦敌人的脚腕。搬拦技法高明者，使敌方脱不 出太极圈，随是时随地被发出或制服。
第九式如封似闭
口诀：
如封似闭着法奇，忽隐忽现无常迹， 正身虚步扯满弓，进步前推把山移， 此式开合虎扑食，封取固蓄闭似刚， 腹沉气静松肩肘，腰腿臂掌进如风.， 封有拿意取敌腕，攻寓听劲待敌应， 直进身正劲完整，查彼动向顺其行， 吐纳呼吸配合好，良机莫错是英雄。
用法：
1. 封是封锁、闭是关闭之意。如封似闭是用门的开合来寓意 封闭敌手进攻，并伺机反击的着法，开是向内化敌攻势，将敌人 放进来，然后关起门来打。
开指一分为二之法。两掌分开将敌方的力量分散，使其暴 露弱点。然后我集中力量合而击之。将所蓄劲力集中到某一着 力点上发出。在发劲时要求身法正、头悬顶、腰挺直、两肩 松开，前腿由蓄劲（即身体重心坐在后腿，后腿屈，前腿虚） 变实劲，蹬后腿，两臂前伸。劲力要由脚、腿、腰直达两臂、 掌指，胸腹之气一呼而出，要出透，整个过程都不得有间隙、断 劲。
2. 在推手中，乙方右手捶击甲方的胸腹部，甲方将乙方的右 手臂擒握住，乙方将左手从自已的右臂下穿出，同时并步吸气，用 左手擒拿甲方手腕，再向左右分掌引开甲方的左右手，使甲方的 胸腹部露出空门，再进脚插入甲方的裆部，甲方后避，乙方趁势 两掌呈立掌向甲方的胸腹部按出。
3- 在甲乙双方推手中，甲方抓握乙方右手腕或肘，乙方右手 向左上方旋拧，掌心由内转向上，沉肘，左手掌配合，从上至下 顺势穿掌而出。同时进步插脚向甲方挤靠，如果甲方抓住右腕不 松，其胸腹必然空虚，而乙方手腕放松，用肘向甲方靠打。乙方 亦可将肘松开，用掌或捶攻击甲方上部，甲方将会出乎意料地被 乙发出。乙方出手过程比较隐蔽，出手不见手，使甲方防不胜 防。
4. 甲乙双方推手时，甲方的实力较强，两掌按住乙的两手臂， 乙方用两手臂捆住下沉，屈身坐腿，卸若申方的重力（要使甲劲 如大船搁入浅水处），甲方重心倾斜时，Z方随即蹬腿长身,.向前 搠挤而出。 ：. ，「. L
注意：乙方用流劲引甲劲下沉时，搠劲过大为顶‘，不容易走 化，容易造成着力点，甲方会乘机将乙方发出。棚劲太松，又没 有腰腿的转换，容易瘪、丢，甲方容易乘虚而入，成为引狼入室 之举。搠劲的大小全在于听劲的准确。这就是功夫。
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