太极拳太极剑学练500问


一、42式太极剑的“独立上托”和32式太极剑的“独立平 托”有什么区别?|太极拳太极剑学练500问





42式太极剑的“独立上托”和32式太极剑的“独立平 托”,两个动作大致一样,都是在“右插步”的同时将剑抡转一 周后提左膝向上“托剑”。但在动作细节上主要有以下两点区 别:



(D在42式太极剑的“独立上托”中,将剑抡转一周后,向 右转体的步法是“以左脚跟,右脚掌为轴碾步”;而32式太极 剑“独立平托”中的向右转体,是“两脚以脚掌为轴工



(2)42式太极剑的“独立上托”,是将剑身纵向抡转一周 后,剑身随身体右转平摆,然后再向上平托;而32式太极剑的 “独立平托”,是将剑身纵向抡转一周后,剑身随身体右转自然 向上平托。



58. 学练42式太极剑的“歇步崩剑”时,主要应注意什么 问题?



“歇步崩剑”的剑法是“立崩剑”。从“右虚步下点剑”至“左 歇步立崩剑”的过渡动作是“上左步反撩剑”,此时请特别注意 要在上左步的同时,将剑“反撩”至身后,此时虎口向下,剑身 的“下刃”向上;随之在上体右转的同时,要不停顿地外旋手 腕,拧转剑身使“上刃”向上。这样,便于在退右步的同时,向下 屈肘沉腕,将剑身前段向上立崩。



59. 42式太极剑中的“弓步反剌”和32式太极剑中“进步 反剌”有什么区别?



主要有以下两点区别:



(1)步法上的区别:



42式太极剑“弓步反刺”的左脚,是经提膝后向前落地的 “落步”;32式太极剑“进步反刺”是在“反刺剑”前,左脚先向 前“上步”。



(2)剑法上的区别:’



42式太极剑“弓步反刺”的“反刺剑”方向是身体的左前 上方,上体微前探;32式太极剑“进步反刺”的“反刺剑”方向 是身体的左前方,剑尖略低,上体微前倾。



60. 初练42式太极剑的“转身下刺”(第37势)时,怎样 做好转身动作?



请注意以下两点:



(1)“左弓步反刺剑”以后,身体重心移至右腿时,左脚尖 一定要尽量内扣,左膝也要随之内扣,这样便于在转体时左腿 充分支撑身体重心,以左脚掌为轴旋转。



(2)转体时要在头向右转的同时用腰领转,右腿提起时膝 要微外撑,这样可以增加身体向右拧转的动力。



初学者在初练“转身下刺”时,可以先将转体动作放开去 做,以便掌握转体的动作要领°待动作比较熟练以后,再按规 格注意转体后的方位。



61. 42式太极剑“提膝提剑”的右手“提剑”时,怎样才能 做得自然?



请注意以下两点:



(1)右手向右上方提剑时,前臂要在沉肘的前提下向上提 举,同时手腕尽量内旋,以便将剑身斜向(剑柄斜上、剑尖斜 下)提起。



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(2)右手要以食指和拇指为主抓握剑柄,其余三指自然随 附,以使剑身内收,靠近上体。





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