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“右左云抹”在42式太极剑中是较为复杂的动作,初学者 学练时不易很快掌握。其动作难点主要是剑法与步法的配合。 练习时请注意以下3个动作环节的上下肢配合：
(1)“云抹剑”的“横引步”时,一定要将剑身削摆至体侧。 如“右云抹剑”的“右横引步”时，要将剑身削(摆)至身体右侧。
(2)“盖步”的同时进行“云剑”,“盖步”的脚落地时，要结 束“云剑”动作，将剑身横置于体侧。如：向右盖步云剑后，将剑 身横置于身体左侧。
(3)“上步”后再“平抹剑”，如“右盖步”后，左脚先上步，脚 跟落地，再开始向右“平抹剑工
55 怎样练好42式太极剑中“后举腿架剑”的姿势？
练习“后举腿架剑”的姿势时，请注意以下两点：
(1)上体要微向前倾;后举腿的髓关节要尽量后伸，以便 于后腿高举。
(2)支撑腿的膝关节要微曲，以便调控身体的平衡，保持 稳定性。
另外，在平时练习的前后，还可进行“弓步压腿”和手扶支 撑物尽量举高的“后举腿”练习。
56 怎样学练42式太极剑中“马步推剑”的发劲？
“马步推剑”是42式太极剑中的发劲剑法之一。学练时有 一定的难度。请初学者学习时参照以下步骤反复练习。
(1)单手立推剑:右手握剑从腰间向右侧反复立推，体会 “立推剑”的剑法动作。
(2)转腰立推剑：两脚左右开立。上体向右转时，将剑立收 至右腰间；然后在上体向左拧转的同时将剑向前立推，体会 “推剑”时以身助臂的用力顺序。
(3)将剑立持于右腰间，练习“左丁步”至“马步”的撤步、 上步、跟滑步。体会步法的用力顺序。
(4)配合步法，将剑立收后转腰用力前推，尽量使剑身产 生大幅度的抖动。体会怎样发劲。
(5)按照“马步推剑”的动作规格，将剑适度发劲立推，以 剑身前段有轻微抖动为度。
57 初练42式太极剑的“挂剑前点”时，怎样使剑身贴近 身体？
请注意以下两点：
(1)向下挂剑时，要使剑尖对准自己的小腿，使剑身尽量
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“擦腿而过”。
(2)挂剑以后向上抡摆时，左挂剑要使右手“擦左肩而 过”;右挂剑则要经身后再向上摆剑。
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