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赵堡太极拳的步型有弓步、马步、仆步、虚步、盖步、插步 等6类。每一类中,根据两脚的位置不同又有左、右、高、低、 侧、半之分。简单介绍如下：
（1） 弓 步：弓步的屈腿的小腿，尽量与地面垂直,膝关节 微内扣，脚尖也微内扣；弓步的后蹬腿，膝关节稍曲，腿根松 开,两脚尖向后延长线的夹角约90。左右。（附图15）
（2） 马步:两脚平行开立,脚尖正对前方，两腿屈膝半 蹲，膝关节不超过脚尖，两脚全脚着地。（附图16）
（3） 半马步:将（正）马步的左（右）脚尖外摆约90。,重心 稍偏左（右）。（附图17）
（4） 仆 步:赵堡太极拳的仆步即跌岔,一腿屈膝全蹲，膝 微内收、下塌、距地寸许。另一腿伸直，脚尖勾起向上，脚跟、腿 后侧贴地。（附图18）
（5） 虚步:赵堡太极拳，对虚步的要求是,虽名为虚步， 不是一脚缚It} 一脚纯实，而是虚实相对而言，有时虚脚跟提 起,实脚全MUM实;有时虚脚、实脚均踏地，只不过体重偏于 实脚罢了。（附图19）（6） 盖 步，赵堡太极拳，对盖步的要求是，盖步要含踹 劲，即一醐提起外嶷，缠另一腿膝前下，向脚尖前方踹落，两脚 尖延长线的夹角约90。,两膝稍屈，两腿相贴。（附甬20）（7） 插 步:赵堡太极拳对插步的要求是，（后插步）两脚 踝关相擦，后插脚要走“八”字型，脚跟含挂劲，（左右插步） 一脚提起贴另一腿1B窝向下插落地，两腿微屈,后腿膝盖与前 腿脂窝相贴。（5） 虚步:赵堡太极拳，对虚步的要求是,虽名为虚步， 不是一脚缚It} 一脚纯实，而是虚实相对而言，有时虚脚跟提 起,实脚全MUM实;有时虚脚、实脚均踏地，只不过体重偏于 实脚罢了。（附图19）（6） 盖 步，赵堡太极拳，对盖步的要求是，盖步要含踹 劲，即一醐提起外嶷，缠另一腿膝前下，向脚尖前方踹落，两脚 尖延长线的夹角约90。,两膝稍屈，两腿相贴。（附甬20）（7） 插 步:赵堡太极拳对插步的要求是，（后插步）两脚 踝关相擦，后插脚要走“八”字型，脚跟含挂劲，（左右插步） 一脚提起贴另一腿1B窝向下插落地，两腿微屈,后腿膝盖与前 腿脂窝相贴。
（5） 虚步:赵堡太极拳，对虚步的要求是,虽名为虚步， 不是一脚缚It} 一脚纯实，而是虚实相对而言，有时虚脚跟提 起,实脚全MUM实;有时虚脚、实脚均踏地，只不过体重偏于 实脚罢了。（附图19）
（6） 盖 步，赵堡太极拳，对盖步的要求是，盖步要含踹 劲，即一醐提起外嶷，缠另一腿膝前下，向脚尖前方踹落，两脚 尖延长线的夹角约90。,两膝稍屈，两腿相贴。（附甬20）
（7） 插 步:赵堡太极拳对插步的要求是，（后插步）两脚 踝关相擦，后插脚要走“八”字型，脚跟含挂劲，（左右插步） 一脚提起贴另一腿1B窝向下插落地，两腿微屈,后腿膝盖与前 腿脂窝相贴。
（5） 虚步:赵堡太极拳，对虚步的要求是,虽名为虚步， 不是一脚缚It} 一脚纯实，而是虚实相对而言，有时虚脚跟提 起,实脚全MUM实;有时虚脚、实脚均踏地，只不过体重偏于 实脚罢了。（附图19）
（6） 盖 步，赵堡太极拳，对盖步的要求是，盖步要含踹 劲，即一醐提起外嶷，缠另一腿膝前下，向脚尖前方踹落，两脚 尖延长线的夹角约90。,两膝稍屈，两腿相贴。（附甬20）
（7） 插 步:赵堡太极拳对插步的要求是，（后插步）两脚 踝关相擦，后插脚要走“八”字型，脚跟含挂劲，（左右插步） 一脚提起贴另一腿1B窝向下插落地，两腿微屈,后腿膝盖与前 腿脂窝相贴。
附图19虚步附图19虚步附图20盖步附图20盖步
附图19虚步
附图19虚步
附图20盖步
附图20盖步
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