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动作一：重心全部移于右腿，左脚稍提起，向前距原地 一脚许落下，重心渐渐全部移于左腿；身体微左转；右脚稍 提起，也向前距原地一脚许落下，以脚跟着地，脚尖微抬，膝 微弓，成右虚步。同时，左掌弧形向前上移，右掌沉肘微里 收，与左掌向胸前合拢，右掌在前高与眉齐，掌心朝左；左 掌高与胸齐.掌心朝右.正对右肘关节。眼通过右掌向前平
动作二、三与前第五式“提手上势”动作二、三相同。 （接图 25—27）
要点
1 .由斜飞式过渡到图87的动作，腰部以及上下肢动作 要同时开始，同时完成。
2 .与前第五式“提手上势”要点同。
第二十式白鹤亮翅
动作和要点皆与第六式“白鹤亮翅”相同。（参见图28）
第二十一式左搂膝拗步
动作和要点皆与第七式“左搂膝拗步”相同。（参见图 29—33）
第二十二式海底针
动作一：重心渐渐全部移于左腿，右脚提起，向前距原 地一脚许落下；重心渐渐全部移于右腿，左脚提起。当重心 前移于左腿时，右臂外旋使掌心转朝左，左掌随重心前移向 前上微荡；随重心后移和身右转，屈右肘,右腕向里提回，左 掌也同时沉腕。眼神关顾右腕提回。（图88— 89）
图88
图88
图90
图90
动作二:左脚略里收落下, 以脚尖点地，成左虚步；腰向 左转，坐实右腿，左胯根内收, 折腰下沉；同时，右掌随转腰 向前下插，左掌弧形下落于左 胯旁；眼前视，眼神要关顾右 掌下插。（图90）
要 占
1 .左脚提起，略里收落下时，右腿要渐渐下蹲，左脚尖 渐渐落下虚点地面，重心须全部由右腿支撑。
2 .右腕向里提回时要防止耸肩抬肘。
3 .做海底针时，左掌似乎没有很明显的动作，因此初学 者往往把左掌的动作忽略掉，其实左掌必须随重心前移、后 坐和转腰进行动作，否则就不符合“一动无有不动”的要求。 另外，两臂不可伸直，须微屈。
4 .右掌向前下插要随右腿下蹲和折腰而动作，并要以肩 催肘、肘催手，节节贯串地下插。
5 .折腰时，自颈椎至腰脊要保持成一直线，不可低头、弓 背。眼视右掌前方，但不可把头抬起。要注意顶劲和沉气，上 下一气贯通。
一、第二十三式扇通背动作一：身体右转并直起，左脚提回 前上提，随提随着臂内旋使掌心翻朝右； U 图91 图9： o同时，右掌由体 至罢自左胯旁向胸2
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