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（一）预备式
动作分解：
1. 双脚并拢，脚尖朝前，直腿站立。两臂自然下垂，双手成 掌，掌指朝下，掌心朝里，目视前方。（图76）
2. 双掌变拳,外旋转，屈肘收到腰间抱拳，拳面朝前,拳心朝 上，肘尖朝后。目视前方。（图77）
图76
（二）右登山三锤 动作分解：
1. 接前式，右脚前进一步，变右登山式。向左转腰调膀，右 拳内旋转,随着转腰直臂向前上方冲出，拳面朝前，拳心朝下，高 与肩平。目视右拳。（图78）
2. 向右转腰调膀。左拳内旋转，随着转腰直臂向前上方冲 出，拳面朝前，拳心朝下;同时，右拳外旋转，屈肘收到腰间抱拳， 拳面朝前，拳心朝上，肘尖朝后。目视左拳。（图79）
3. 向左转腰调膀。右拳内旋转， 随着转腰直臂向前上方冲出，拳面朝 前，拳心朝下，高与鼻平;同时,左拳屈 肘收到腰间抱拳，拳面朝前，拳心朝
上，肘尖朝后。目视右拳。（图80）- 令 4
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