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（1） 接上势，身体微向左转，右脚不动，左足尖虚点地成左 虚步式；同时右臂屈肘由后向前经右耳旁向前伸，拳心向下，高 与鼻齐。左拳下落停于右腰侧，拳心向下；目视右拳（图64）。
（2） 左拳由下向上钻，至胸前臂内旋变掌，经右手背上向前
劈出，掌心向下，指高于鼻端，右拳变掌下落，掌心向下，收于 腹前；同时左脚进步前落，蘑实，两腿屈膝成三体式步；目视左 掌（图65） °
图64 图65
25. 歇步双撑掌（伏地龙形）
（1） 接上势，身体向左转至右肩向前时，左脚外摆，重心移 至左脚，右足跟提起，脚掌着地；同时右掌外旋，从下向上经胸 前斜向上穿掌，掌心向上，高与头平，左掌顺势屈臂收回。停于 右腋下；目视右掌（图66）。
（2） 身体微左转，右臂由上向左向下划弧至身体前与左臂相 交，两掌心均向下；两腿屈蹲成歇步，两掌向两侧撑托，臂微屈 掌心向外，掌指向下；目视右掌（图67）。
〔要点〕
两臂要撑圆，力达掌根，上体前伏时要注意抬头、塌腰，不 可低头弯腰。
26. 钻拳踱腿（起纵龙形）
（1）接上势，两腿起立，上体随起随向右转；同时两掌变拳, 左掌由后向上，向前弧形摆动，至体前变掌为拳，停于腹前,拳 心向下，右拳拳心向上收于腹前，经左臂内侧外旋上钻，拳高与
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眉齐；同时右腿屈膝提起，足尖外摆向前上蹬踹，力达脚心，脚 高与胸平，左支撑腿微屈；目视右拳（图68）。
（2）右脚前落横踩，两腿屈膝下蹲成右歇步；同时右拳变掌 收回右胯旁，掌心向下，掌指向前，左拳变掌经右掌背上向前下 伸探，掌心向下，掌指向前，掌高不过膝；目视右掌（图69）。
（3）上动略停，两腿蹬地纵跳，双脚同时调换位置，左腿在
前，右腿在后，两脚落地成左歇步式；同时右掌经左掌背上向前 伸探，掌心向下，掌指向前，掌高不过膝；目视右掌（图70）。
〔要点〕
右拳上钻与右脚前蹬要同时起落，身体不可歪斜，后仰；两 脚纵跳要轻灵，快捷定势时，上体略向前倾，扭腰调膀、沉肩坠 肘。
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