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身体右转90。，右脚朝东北进一大步，左脚跟步，面朝东北成 三角步。同时，右前臂外旋略上抬右格，右手成拳，拳心朝上，拳 同肩高；左前臂退肘略收，左手成单珠拳前冲，拳同胸高，拳心 朝右。眼视东北。（图2—103）
图 2—102 图 2-103
99- 上步三角步双冲拳
左脚朝北上步，右脚跟步，面朝北成三角步。同时两拳略收, 均成单珠拳前冲，拳高及肩，两拳心左右相对。眼视正北。（图2- 104）
10V回身三角步左勾拳
左脚略抬，内扣落步，身体右后转180。；右脚略抬外展落步, 面朝南成三角步。同时两拳随身转右摆，右手握拳退肘屈臂下压 于腹前，拳心朝下；左手握拳屈臂朝里勾打，停于胸前，拳心朝 下。眼视正南。（图2—105）
技击要领：借转身之势，左拳平勾打对方胸腹部。
102.退叉步右拦拳
右脚后退一步成叉步。同时身体略左转，右臂上抬向左拦压, 右拳心朝左下;左拳下落于左胯前，拳心朝下。眼视正南。（图2一 106）
技击要领：退步拦压对方进拳，也可伺机牵拉对方手臂，此 动作俗称“顶马步"，因类似拉马的动作而得名。
103-右踱腿
右腿朝前上蹬 踢，力达脚跟；左 脚支撑腿略屈。两 手不变。眼视正南。 （图 2—107）
104 ?进步平行 步双推掌
图 2-T08图 2-T08右脚向前落 步，左脚随之跟步 成平行步"两拳变竖掌，使掌心朝前，向前上推击，力达掌根。同 时吐勺发声似鹤鸣，两腿挺膝伸直，阳掌距离略宽于肩，两掌略 高于肩，掌心均朝前。两眼平视。（图2 108）
图 2-T08
图 2-T08
技击要领：脚底发劲，丹田发力，松肩抖臂向前上推击，两 掌似有推山之势，击对方面部。
收 式
1. 右脚略退一步，左脚收回成平荷步"两掌退肘收回，使掌 心朝下，从两腰侧下按于胯旁，两掌心朝两眼平视。（图2一 109 ①）
2. 左脚收靠右脚，成立正姿势。丘指并拢贴靠于两腿外侧。
两眼平视。（图2—109②）
图2—109① 图2 -109②
、飞鹤拳
(_)特 点
飞鹤拳也是南派鹤拳中的一种。“通之为飞”，所谓通就是舒 展之意。飞鹤拳的特点是比其他鹤拳更为形象、舒展、大方。飞 鹤拳多模仿鹤的飞翔、跳跃、展翅拍击等动作，吸气上提似飞，常 以声助力，动作形象优美。
飞鹤拳跟其他南拳一样，身法上也讲吞、吐、浮、沉，两臂 的动作较多，有如鹤翅拍击水浪之势。
飞鹤拳在套路上分三战、四门、八步连、二十八宿等，以三 战为主。训练时步法上要求两脚尖内扣(福建人称之为“包马 步法训练以梅花桩为主，技击时进退变化似三角马。
手法上有击、勾、摔、点、贴、盖、压、剪、弹等，手法也 跟其他南拳一样讲五行变化。
飞鹤拳与其他鹤拳的根本区别布■〔点：
1. 飞鹤拳的动作多模仿鹤飞行和走路的各种动作，故其动作 比其他鹤拳更形象逼真。
2. 飞鹤拳训练时两臂象征着鹤鸟的双翅，出手时双手肌肉高 度紧张，两手不断地发出一阵阵的颤抖之劲，有时还发出长鸣之 声，以发声助发劲。
3. 练飞鹤拳多以鼻吸气，以I」呼气。吸气时气沉丹田，应保
持有上提之感，有助于发劲。
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