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(7) 上动不停，重心全部移 至右腿，上体右转(胸朝西北)， 左腿屈膝上提，膝同腰高，脚尖 自然下垂。同时左掌外旋，向 前、向上划弧于左膝外侧，掌心 朝左上，指尖朝左下方。右掌向 右、向后划弧至身体右前方，掌 稍高于肩，掌心朝外，指尖朝左 前方。目视左掌。
(8) 与(4)动作相同，方向 相反。
14 .左、右金鸡独立
弓步榻掌
（1）身体重心先向左再向 右微移，上体随之先向左再向 右微转；同时屈臂，两掌向左、 向后、向左转腕划弧至两肩前 上方，两掌心均朝前上方，指尖 朝后上方。目视左前方。
（2）上动不停，重心继续移 向右腿，身体右转（胸朝北），同 时左掌继续稍向右、向下划弧 于左肩前,掌心朝右前方，指尖 朝右上方。右掌继续向右、向前 划弧，掌稍高于肩，掌心朝前上 方，指尖朝后上方。目视右前 方。
【要点】①在分解动作（1）、（2）、（3）中，上体先向左、再向右又 向左转动是用的“回转”身法。②在分解动作（3）中，身体迅速左 转和两掌迅速摄按制动，形成一个顿挫反弹劲，然后松沉其劲, 再向前上方徐徐运行，这是用的“续换”手法。③形成独立式时, 两臂上下分展，气下沉，头顶悬，形成上下对拉劲，使动作既挺拔 又含蓄。
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