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左腿稍屈，右脚后撤一步,右腿自然蹬直，左腿屈弓，左脚 以前脚掌为轴顺势扭正，成左弓步；左臂外旋，左掌掌心翻转 向上，收经腰间从右前臂上穿出，腕高与肩平，右臂内旋，横掌 下按，落于左肘下方。目视左掌（图607）。
图606 图607图606 图607要点：左腿缓缓屈膝，重心缓缓下降，随之右脚后撤与 右手横掌下按，左手外旋前穿，动作要同时协调完成。
图606 图607
图606 图607
太极拳套路选编KWMWWmMwwnmlwwiwwIiMWMIm看 nn-号至一m太极拳套路选编KWMWWmMwwnmlwwiwwIiMWMIm看 nn-号至一m教法提示：退步穿掌。
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第四段
（三十）虚步压掌
1 .重心后移，左脚尖内扣，上体右后转；右掌收至腹前, 左掌举于左额侧上方。目随转体平视（图608）。
2 .重心移至左腿，右脚提起，脚尖转向前方，脚前掌落 地，成右虚步,上体向下松沉，微向前俯;左掌自上而下横按于 右膝前上方，指尖向右，右掌按于右胯旁，指尖向前。目视前 下方（图609）。
太极拳普及读本太极拳普及读本图608 图609图608 图609要点：当左脚尖内扣、身体右后转时，右脚向右前稍活 步，脚前掌落成右虚步。两腿屈蹲，上体向下松沉，两脚重量 应三七分，前为三分劲、后为七分劲支撑身体。用左掌横按于 右膝前上方与右掌在右膝旁的按撑劲来维持身体平衡。
太极拳普及读本
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图608 图609
图608 图609
教法提示：①转身举掌②虚步压掌。
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