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上体微左转，朝向』匕稍偏西。
右腿自然独立站稳；左脚尖回勾，向 左前方（西偏北约30。）慢慢蹬出。 两掌继续内旋 左掌向左前方划弧撑 出，腕同肩高，掌心向外，左臂与左 腿上下相对；同时，右掌向右划弧外 撑，掌心向外，腕同肩高。两肘微 屈，两臂We 目视左手前方。
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〔教学要点十五〕
（一） 动作一：转身、后坐、扣脚、松拳、分掌要配合协调一致, 要在坐中转，坐在先、坐为主，要充分坐足，左侧背部、臀部与左脚跟 三点要上下垂直，身体才能保持正直；扣脚也要扣足（约90° ）,使脚 尖朝向北偏东约30° ,使一下拳式的仆步有个适合的步型。要避免后 坐、转身、扣脚均未到位重心就移向右腿，造成步法的虚实不清，也 是发生歪胯、突臀，影响下盘稳定因素。
（二） 本式是右蹬脚的反向拳式，左蹬脚的方向是西偏北约 30° ,与右蹬脚恰成180° 0
要保证蹬脚方向正确，一是转身要充分，二是在动作三收左脚 时，左腿的膝尖、脚尖就要指向西偏北方向。
其余要点参阅右蹬脚，只是左右方向相反而已。
第六组
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