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身法：上体继续微右转。
步法：左腿渐渐起立；同时，右腿屈膝提 起，脚尖自然下垂。
手法：两掌边内旅，边经面前向左右划弧分 开至两肩前。
眼法：目视右前方。
〔动作五：蹬脚撑掌〕
身法：上体微右转，朝向东稍偏北。
步法：左腿自然直立站稳；右脚尖回勾, 向右前方（东偏南约30° ）慢，浸蹬出。
手法：两掌继续内旋：右掌向右前方划弧撑 出，腕同肩高，掌心向外，右臂与右 腿上下相对；同旺 左掌向左划弧外 撑，掌心向外，腕同肩高，两肘微屈, 两臂平举。
眼法：目视右手前方。
〔教学要点十三〕
本式蹬脚动作难度较大，两手动作也较复杂，请按下列要点认真 做好。
（一）在身法上，先要微微右转来带动两掌在体前穿合，继之微 左转带动左腿前迈屈弓及两掌向两侧外分，然后渐渐右转带动右脚里 收、提膝、前蹬及两掌由外圈向里圈合抱于胸前再向左右两侧分撑, 腰脊旋转时要松腰松胯，旋转自然松活。
7373（24拳一一13 .右蹬脚）
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独立时要保持上下垂直一条线，上体不可俯仰歪斜，导致独立不 稳。更不要为追求高蹬脚而上体后仰倾斜。
（二） 在步法上，动作二中有一个过渡弓步不要滑过;动作三收 脚后要安排好左腿坐实沉稳，为独立作好准备;动作四左腿独立时要 全脚掌着地，五趾可轻轻抓地似植地生根,左膝微微弯屈使下盘稳固; 动作五的右蹬脚，蹬时脚尖要先回勾再前蹬，此时右膝不要下落，使 脚跟不低于胯，初学及年老体弱者可不强求蹬脚高度。
（三） 在手法上，本式中有穿、分、抱、撑等多种手法，要做得 正确、自然、圆活，两掌臂除要边划立圆、边旋臂翻掌外，还要做到 与身法的左右旋转、重心移动及步法的提腿迈步前弓、收脚提膝独 立、蹬脚等动作相互协调一致。如：动作一的提脚与穿掌、动作二的 迈步前弓与分掌、动作三的收脚与叉抱、动作四的提膝与分掌、动作 五的蹬脚与撑掌配合一致，上下相随。两臂要始终保持捆劲不丢。
定式时两掌分撑到顶点时要微微一沉一撑使动作沉着稳定、舒 展。还要注意做到三个拔长（身之拔长、臂之拔长、腿之拔长）、三 个相对（右指尖、鼻尖、右脚尖相对）、三个相合（肩与胯合、肘与 膝合、手与足合）、并配合好呼吸，提膝时吸气、蹬脚时呼气。
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