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右手向下向后划弧展开，举于身体右后方, 手心向上，高与肩平D左手同时翻转向上向前伸展。眼看右手 （图 199） o
4 .左脚提起经右踝内侧向后退一步，脚前掌轻落地面。 同时右臂屈卷，右手收至右耳旁，掌心向下。眼看左手（图 200 ）c
第三节 太极拳基本动作
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5 .重心后移，上体左转，右脚以前脚掌为轴扭直,成右虚 步。同时左手撤收至左腰间，手心向上；右手向前立掌推出， 掌心向前，高与肩平。眼看右掌（图201）。
6 .上体左转，左手向后划弧展开，举于身体左后方，掌心 向上;右手同时翻转向上。眼看左手（图202）。
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7 .右脚经左踝内侧向后退一步，脚前掌轻落。同时左臂 屈卷,左手收至耳旁，掌心向下。眼看右手（图203）。
8 .重心后移，上体右转，左脚扭直，成左虚步。同时右手 收至右腰间,左手向前立掌推出。眼看左手（图204）。如此左 右交替退步推掌练习。
9 .收势时，后脚前上半步，与前脚齐平，两脚与肩同 宽。后手前伸，两臂前平举（图194）。然后徐徐起立还原。
【要领】
1 .此势可与前野马分鬃连接练习。即向前进步做野马分 鬃，成左势后右脚跟进半步，重心后移，左脚前移半步，脚跟
着地成左虚步。同时两手自体侧向身前合手成手挥琵琶势, 再向后退步接做倒卷肱。
2 .虚步时两脚保持约10厘米宽度;退步时，上体保持平 稳松正。
3 .余同基本功退步。
【易犯错误】
L退步时，上体歪扭摇晃，两腿交叉退步成S形。
2 .虚步时，两脚横向过宽或过窄;或后腿向前夹裆，造成 下肢紧张。
3 .余同基本功退步。
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