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1. 身微右转，重心右移.左足尖里扣，右足尖外撇，两拳 变掌作顺时针方向作双分、双合划圆弧，转至右手在左腋下, 左手在右肩前手心皆向下，双臂含住劲，此时面向南（图 105）。
2. 随即提起左足,自后下向右斜上孤形旋转，以左足内 侧与左掌迎击，转体约180度，此时面向北（图106）n
要点：
旋风足是一足站立，-足横扫的锻炼，在旋转过程中，左 腿微屈不诃打直，同时，作大幅度旋转运动，切不可平旋，旋转 要彳j有起ft落的意念与势态，才能保持身体的平衡「
第四十二式右蹬一根
1. 左足下落，重心随之右移，双臂左右分开（图107）。
2. 重心左移，体重落于左足，右足屈膝收回，同时，两手 成卷台于胸前.左拳在卜?，拳心向上，右拳在上，拳心向下（图
图105 图106
图107 图108
108）。
3. 两拳分向左右发劲，左拳心向上，右拳心向下c同时 右足勾起足尖向右侧蹬出，面向北（图109）。
要点：
两手双合双分发劲是卷放劲，右腿屈膝后收与两拳在胸1
匿109 图110
前相合要蓄足劲，随即迅急蹬出。蹬腿的瞬间，身躯在单腿的 支撑下,要往下…沉。
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