宋氏形意拳续编(下)


一、半马步抡劈|宋氏形意拳续编(下)





左脚后落,身略右扭,两腿屈膝成半马步;同时,右手持剑 下挂后紧接着向右抡劈,剑与臂平;左剑指亦随着右手顺时针环 绕停于头上前左侧,目视右方(图1 -42)。






* 求



双臂在身前环绕要协调一致。



第四段



34. 仆步抱剑



左脚稍后移屈膝外摆成右仆步;同时,右手持剑外旋屈肘回 抽压带于胸前成抱剑,剑尖斜朝右;左剑指附腕,目视剑尖(图 l-43)o






图 1-43



35. 右独立势刺剑



身体起立,左脚尖下垂屈膝提起成右独立势;同时,右手持 剑稍外旋立剑向右上方刺出,剑高不过头;左剑指上抬停于头上 左侧,目视剑尖(图1-44)。



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图 1-44









图 1-45图 1-45






图 1-45



图 1-45



36. 右丁步穿刺



左脚向左跨一步落地,右脚 跟至左脚内侧,脚尖着地,成右 丁步;同时,右手持剑内旋屈肘 向左侧穿刺,与心口同高,左剑 指附腕,目视左方(图1 -45)。



37. 右转半马步后截



身向右转体180。,右脚随转 体向右撤一步,左脚亦随拧转里 扣,两腿稍屈成半马步;同时, 右手剑随身转向右后截,左剑指 亦随身转向左侧环绕停于头上左 侧,目视右下方(图l-46)o






图 1-47图 1-47






图 1-47



图 1-47



9 水



随身转完成后 截动作,力达剑身 前部,剑斜向右后 方。



38, 右丁步斩 剑



右脚向左脚内 侧撤回,脚尖点地 成右丁步;同时, 右手持剑外旋直臂 由右向左平斩,剑 停于体中心,高在



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腹上;左剑指下落附腕,目视剑尖(图1 -47)。



说明



右手持剑平斩时,臂随腰扭,手心向上,手腕里甩,力达剑 身前部。



39. 右独立步分剑



右脚稍右移,左腿屈膝,脚尖下垂提起,成右独立势;同 时,右手持剑上举至面前内旋,向右立劈;左剑指随同举起后向 左侧平举,手心向外,剑指朝上,目视右方(图1-48)O






图 1-48图 1-48图 1-49图 1-49



图 1-48



图 1-48



图 1-49



图 1-49



妥求



双手上举至面前,左右分开,剑尖与剑指均朝上,两臂抬 平。



40. 坐盘立抱剑



左脚外摆落地,身向左转体180°,右脚向左脚前上一大步,



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左脚速向右腿后插屈膝全蹲,两腿交叉叠拢下坐成坐盘势;同 时,右手持剑向下外旋螺旋上举,剑尖朝上,手心向里,成立抱 剑;左剑指随下坐,外旋附腕,目视剑尖(图1-49、图1 -50、 图 l-51)o









要求



在坐盘时两脚尽量同时落地,左臀部与左大小腿及脚外侧均 着地,背部要直,两臂屈肘、沉肩,此动作亦叫“剑里藏身”。





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