|
|
在截拳道中的诸多腿法里，扫踢腿略同于勾踢腿，只是攻 击时应伸直脚背以脚面去攻击对手。虽然一般来说扫踢腿的 接触目标的部位是脚面,但腿的其它部位如胫骨和蹂关节也 是可以利用的。不过在赤脚攻击时，要特别注意接映目标时的 发力状况。在实战中，扫踢腿大都由后腿而发,但都是以腰的 ? 124 ?
转动来带动大腿前摆，再用大腿带动小腿，即以腕关节为轴， 且力达脚背、踝关节，再向前甩踢，如同鞭子横抽一般，所到之 处所向披靡。在这里，还要注意先抬高膝部，因为在扫踢腿的 实施途中，进攻者极易受到阻截或反击。因此,抬高膝部极为 重要,它还可起到节制对手反击的作用。其次,以高抬膝作起 势,还可发出侧踹、勾踢等腿法，所以它可以伪装进攻者的真 正意图，从而起到迷惑对手的作用。而且攻击时需使攻击力透 过目标并直至内侧，象出拳攻击一样，腿在接触目标前要快速 屈伸?而初习者易犯的错误之一，便是身体过于向前倾斜，而 且抬起膝盖后,习惯地将腿先向后摆动后再踢出去,这样就减 慢了速度。
据李小龙解释,旋身横扫腿,在截拳道腿法中以凶狠凌厉 著称，其实用价值特别高，踢击命中率高达90%左右,这在屈 伸性腿法中是没有腿法可与之相提并论的。那么，它为何有如 此之高的实用价值呢？这与它的运动特点有关。旋身横扫腿， 即以腰、支撑脚为圆心,攻击腿为半径，瓜左向右或从右向左 成弧线运动,命中区域在半圆内。而屈伸性攻击腿法,是以支 撑脚为定点，踢击由屈而伸直到打击目标为止，这就形成两点 组成一条直线，也就是从你踢到对手时的直线踢击运动。因 此,在截拳道腿法中把屈伸性和旋转性腿法又分别称之为直 线腿法和旋转性腿法。这两种腿法相比，屈伸性腿法（即前述 之腿法）往往动作简单、直接、速度快，在相同踢击下消耗的踢 击时间较短，而旋转性腿法则动作难度大，踢击范围较广而命 中率特高，在相同踢击下消耗的时间较长?，故在速度、时间、距 离上要求较高。其中横扫腿则是旋转性腿法中的杰出代表，在 中远距离发挥其威力，主要用于重创对手的肋部、头部、颈部 等致命要害处。在战术上,李小龙多采用避实就虚的移身闪击 法和虚实相济的诈击佯攻法。
现在，扫踢腿已成为当今许多自由搏击高手的杀手铜。李 小龙在经过严格训练后,所发出的扫踢腿之威力绝不亚于用 一根铁棒击出的力量，其力度之猛足以震坏对手的头骨及内 脏。但在实际的搏斗中，扫踢腿却极少在一开始交手时就用来 攻击较高的目标，只是待时机成熟后方能如此,这是因为扫踢 在攻击时是以弧线发力为攻击路线，故需要较长的一段时间 方能到达目标。但只要不断地练习，自会变得得心应手。而且 对付左手在前而又只注意保护身体左侧的粗心大意的对手 时，运用旋身横扫腿就更易奏效。
运用方法:可由戒备势开始（图123）,先使前脚前滑以接 近对手（图124）；接着重心移至右脚，并以右腿为支撑腿，当 右脚站稳的同时,左大腿应迅速屈膝抬与腰平（图125、图 126）；此时，支撑腿略外展,身体向右旋转180。,左小腿迅速 猛力地随身体旋转之势，由外向内横扫踢击，脚面绷直，力达 脚背,眼视攻击目标，身体向右侧方倾斜以助力（图127、图 128）,将对手踢昏或踢倒在地。在搏斗中，扫踢腿不仅可以攻 击对手的上盘要害，还可以寻机攻击腹与肋部等中盘要害，使 其防不胜防，无从闪避。
动作要领:旋身横扫腿，在踢击时要求旋身、拧腰、伸膝、 收腹、开颔,踢击腿脚面绷直，力达脚背,从外向内横扫踢击。 要先旋身,后旋脚，以躯干带动下肢去猛击。而且踢击时要求 身腰放长，以获得最大的击打距离。据李小龙所说，如功力不 够用此高腿就不能踢中敌头部,而仅击中其架上来保护的手 臂,这就需要攻击者要具有坚实的基本功和腿击的充分的摆
弹猝发的劲力，如此，无论对手如何阻挡，仍然会被我所击倒; 反之，如我方劫力孱弱，即会立呈危象，所以如无适当功力，万 勿轻用此腿法。
图125图125图126图126
图125
图125
图126
图126
图127图127图128图128
图127
图127
图128
图128
8.侧身摆踞腿
在截拳道中，侧身摆踢腿，因身体向后转，出腿突然，故施 招较为隐蔽，并不易防守和躲避，若踢击的时机得当，可做到 ?事前全无迹象Q此腿法主要用来攻击对手的面部、颈部等要害 '部位。在中距离作战时可利用顺势攻击法进行强攻，在远距离 作战时，则采用以进为击法先发制人。
侧身摆踢腿，属于重创型腿法，且出击速度极快,打击强 度较大。因为踢击腿在前，摆踢时易发易收,故命中率极高，杀 伤力颇强。而且踢击时应取最近的路线，以免贻误战机，并使 进步和起腿攻击应几乎在同一时间内完成。在截拳道中，李小 龙运用此腿法的机会较少，因为这种腿法几乎是一擦而过，而 没有足够的力量击倒对手。因此李小龙采用这种腿法通常是 作另一种出其不意的战术，特别是对付那些攻击时以前脚向 前伸出的对手，因为此腿法可以避开对手阻挡的那只脚去踢 击其头部。而且如时机得当，亦可将对手的面部或头部踢伤。 另外,还可在重沙袋上磨炼此腿法，强化其威力，并直至达到 鞭击的效果为止。而且在攻击时，前腿直膝、屈膝均可,只是视 攻击的距离灵活运用而已,且如使用得当，不仅能及时地阻止 对手的攻击，而且还能达到后发制人的目的。
在这里，李小龙曾经强调过，纵然有高超的腿击技术，也 可能败在老练的对手的防御之下，因此，运用摆踢腿时还必须 准确地选择进攻的时机，从而使对手无法闪避,亦绝不能在进 攻之前给对手以可乘之机。切记，在某些时候，迫使对手穷于 应付，使其无法恢复原来的防御姿势，无法对付你的闪避和打 击，这的确是很聪明的手段。但星你必须搞清楚，对手是否在 利用假的截击引诱你上钩。而宜精明的拳手在没有初步掌握 对手的时机选择和手的位置之前,是不轻意发起攻击的，而是 以各种方式引诱对手做出拦截、还击，当然目的是为了将对手 引入手脚打击的范围，然后加以制服。
运用方法:可由戒备势开始（图129）,先使前脚前滑以接 近对手（图130）；然后左脚视与对手之间的距离而突然向前 跟进（图131）；接着在上体左倾的同时,前脚用力蹬地并屈膝 提起（图132）；重心移至作为支撑脚的左腿上;然后,右脚速 带腰胯之劲，以膝为轴带动攻击腿从左下至右上方进行摆踢 （图133）。力达前脚掌眼视攻击目标，以免踢空。
动作要领:这种踢法的攻击轨迹近似于一条弧线（图 134）,且脚的运行路线除了在顶端有一个小弧度外，几乎都是 垂直的。而且当踢击腿屈膝时,霞关节需内收，腰向内拧，收腹 含胸。摆踢时，纵腰伸膝，展髓，绷平脚面,力从腰胯而出，环绕 弧线要短而快。整个动作要刚劲、连贯、快速，要有爆发力，支 撑腿要稳，摆踢腿要快、准、狠，并须疾踢速收，以细心的戒备
来准备进行下一个回合的搏斗。
图133图133
图133
图133
浏览269次
