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火龙拳是峨眉武术高桩拳种之一。有四个主要拳路:“挨 盘（俗称火龙拳）”，“走盘（俗称火龙滚）”，“蹲桩“四平（即南 四平拳）。”后世拳师在这四套拳术的基础上又派生出单练拳 路:“火炼金丹”、“单手”、“二排手”;对练套路:“单扣手”、“挨 盘扣手”、“走盘扣手”、“四平扣手”、“八法扣手”等两人对练拳 术;此外还有一些器械套路。
现在所称的火龙拳已包括“挨盘”、“走盘”、“蹲桩”、“四平 拳”等拳路。其中,“挨盘”有一百零八个动作，动作重复，活动 范围较小，只需“拳打卧牛之地”广走盘”动作与“挨盘”动作一 样,只是在不停地走转过程中完成各种技击法，活动范围较 广;“蹲桩”是吸取“挨盘”技击精华编织而成的火龙拳基础拳 术，全套三十六个动作，短小精悍，演练灵活，颇具峨眉派拳术 -8 ?
特色;“四平季”又是在“蹲桩”的基础上,吸取更多的技击方法 后而编选成的六十六个动作的拳路。因为这种拳术拳肘并 用、掌指结合、左右出击、四面进攻、脚走四方四偶方位，要求 心平、气平、头平、拳平，故名“四平拳气四平拳有北四平拳和 南四平拳之分，火龙四平拳属南四平拳。
火龙拳源流之说纷云，《武林＞1982年第1期所载《峨眉 派火龙拳＞一文认为火龙拳的产生有三种传说。而《四川体育 报＞1983年12月9日第三版刊载的傅尚勋文〈黄林派〉，则认 为是峨眉山万年寺旁一道长所创。“道长在深山长期观察群 猴互斗及蛇兽相搏之态，取猴的机灵和蛇兽的柔猛融入拳 中。”是模拟猴、蛇、兽等动作，以火龙滚拳为主体的拳派。若 从火龙拳以蛇形绕步，闪躲圆滑，防护严密，步活身灵,以步为 先等特点来看，其与四川民间流传的“火龙舞”（即民间耍火龙 灯）十分相似。因旧时凡玩狮舞龙者，常常兼习“扁挂”（即练 武术）。所以火龙拳很可能起源于火龙舞。火龙拳历史悠久, 传说清嘉靖年间，有隆昌县黄林寺僧精火龙拳,后为泸州人刘 教古所继承。刘传徒刘松云。据成都市老拳师钟方汉、刘震 南等人回忆:刘松云授徒众多,主要继承者有宋鹘山、钟俊之、 钟润之、张海门等。后宋鹘山传徒侯万里、陈大力、钟方汉等, 钟俊之传周开成等，张海门传徒张玉龙，至此火龙拳则广泛流 传9并在流福中逐渐得以发展为今日之火龙拳系。’
火龙拳发展到现在，已成为峨眉派高桩拳中的典型拳术。 为积极发展各种形式和各种流派的武术，特根据成都体育学 院武术教师周直模所继承的火龙拳术，对其中颇具特色的“蹲 桩”和“四平拳”进行加工整理，撰编入册。
“蹲桩”与“四平拳”除具有火龙拳的特点、风格外,在技击
上有鲜明的特色,讲究巧打严防、内外兼修，偏侧圆滑、直进疾 退、重礼敬德、体用结合。在演练时要求:拳架稳准、快速活 变、以步为先、脚走偏门、绕步蛇行、拧腰转胯、以巧打力、顺势 借力、以柔化刚、以攻带守、侧身防卫、掌指结合、拳肘交替。
火龙拳的基本手型有：
1. 拳一螺丝拳，即四指卷握成拳（四指第二指节与第三 指节呈螺旋形、食指最突出、中指次之、无名指再次之、小指不 突出），拇指屈压于食指、中指第一指节骨上，如图一。
2. 掌——以八字掌形为主，即四指伸直并拢后张、拇指伸 直外展、虎口撑圆。拇指与食指呈八字型，如图二。
图一蛾丝拳图一蛾丝拳明二八字掌明二八字掌
图一蛾丝拳
图一蛾丝拳
明二八字掌
明二八字掌
3. 勾手——系刁勾手,即拇指与食指尖成撮，其余三指并 拢卷屈（但第一;二指关节稍伸直）于手心，屈腕，如图三。
4. 指——一般常用二指掉，即食、中指稍伸直微分开，其 余手指卷握、拇指压于无名指与小指第一指节骨上，如图四。
主要手法是关、盘、提、破、佯、拨、擒、拦、断、造、撩、剔等。
图四二指捧图四二指捧
图四二指捧
图四二指捧
图三刁勾手
每种手法的作用是：
关——肘、掌由外向内，运滚格之力封闭对方击来之掌或 拳,以防护胸部或面部。关是防守方法，分单关利双关两种。
盘——前臂稍屈肘从外向内，运滚格之力封锁对方踢打我 裆部、腹部之拳脚，盘系防下的方法，分单下盘和双手下盘两种。
提——双手同时作一防一攻的技击动作,即在一手提带 对方击来之拳掌的同时，用另一手直击对方面部或胸部。提 法分左提和右提两种，均是攻守兼备的技击法。
破——即我以一掌作掩护,另一掌则以迅雷不及掩耳之 势猛烈攻击对方面部或胸部，并准备作第二次打击之方法。
佯——又俗称央。是一种虚假动作，常作佯攻之法。
拨——以手搂挂对方击来之拳，拨开来势、寻机进攻的方 法。常用刁手和云手拨开对方的拳掌、为我反攻创造条件。
擒——即擒拿法。我运用各种分筋碎骨手法，使对方关 节反侧或断肢、窒息，失去反抗能力为我捕捉的技击方法。’
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拦——即以手、肘、身、腿阻拦、截击对方进攻拳脚的方 法。要求拦截要后发先至，猛烈有力、准确及时。
断——也是一种后发制人的击法。当对方以拳、掌、腿袭 击我时，待其攻击至我身附近时，我迅速用拳、肘、掌、腿横断 其臂或腿，使其在进攻途中受挫,从而失去主动进攻的能力。
造——俗称操，即从下向上用拳击对方胸肋部,力达拳 面，是一种攻击方法。这种方法不同于西洋拳击中的勾拳，而 是直击性拳法。
撩——直臂握拳由后向前向上方摆击，力达拳背、直接袭 击对方的裆部和腹部。
剔——当我使用盘手、佯手或撩拳已被对方抓住臂或手 时,我则用另一手从上向下向外搂削对方手腕，使其解脱。这 一剔脱手法，防中带攻,使用时，两臂须交错用力。
上述各种手法必须交替使用。但在技击时，各?种手法又 各有作用，如散打较技时,“高来用提手、逢中用破手、单边用 盘手、伤人用箭手”，只有这样才能起到“强断筋骨巧打穴”的 实战作用。火龙拳还十分注意使用“五峰”、“六肘”。“五峰” 者“头峰、肩峰、臀峰、肘峰、膝峰”也。
头峰——以头部顶撞对方,使其受损而失去反攻能力的 方法。
肩峰——用左、右肩峰击撞对方。常用于靠身近斗中，是 肩部耸、沉、合、展的击法。
臀峰——以臀部撞击对方，多使用于摔绊的贴身格斗中。 是臀部甩、掀、坐、撞等击法的运用。
肘峰——使用左、右手肘攻击对方的方法。突出肘尖的 运用。
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膝峰——以左、右膝关节顶峰顶、撞、跪、压等击法攻击对 方的方法。 ，
“六肘”者肘部的各种技击方法也。在“蹲桩”与“四平拳” 中，常用的肘法有：
滚肘——前臂屈肘滚挡对方击来之拳，须柔迎以软化刚 暴之来力。是防御性肘法。
鸡克肘——拳似鸡头,半屈肘，以拳和前臂进攻对方头面 部和胸部。是进攻性肘法。
楞克肘——前臂半屈肘，用前臂袭击对方之方法,力达整 个前臂。
砸肘——用屈肘时的肘峰顶压对方背部或面部,或者用 叠肘击打对方头、胸、背的肘法，属猛烈地进攻性的肘法。
翻肩肘——屈臂运肘从下向前向上以肘峰攻击对方胸 部、颈部或面部。是攻击性肘法。
“五峰六肘”须综合使用，这对近战夜战彳昆战最有益。因 此，这些技法增添了火龙拳的演练特色。
“蹲桩”、“四平拳”中的主要步型有：
含机式——又名寒鸡步、虚实步。即一腿屈膝半蹲支撑 体重,另一腿稍屈膝斜前伸出扣膝，以足尖虚点地面、两脚之 间距离约脚长的两倍半，前脚进退须灵活，虚脚随时可击发, 此式中暗藏杀机，故名含机式，如图五所示。
登山式——即弓箭步，要求前腿屈膝半蹲、脚尖稍内扣, 后腿挺膝伸直，全脚着地，两脚步距是脚长的三倍。弓箭步形 成时，须关脚扣膝、立腰、收腹、沉髓、敛臀，两腿有蹬力，气势 稳固雄健，如图六。
骑马式——又名骑马桩，即两脚平行分立两脚之间距离
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图五含机式 图六登山式
为脚长的三倍，两腿屈膝半蹲呈骑马姿势，成型时须顶头、竖 脖、挺胸、直背、立腰、收腹、敛臀、扣膝、提裆，重心在两腿之 间，如图七。
图七 骑马式 图八 长山式
长山式——即似高姿势的半马步。成型时似马步半面转 体、前脚尖外展向前,重心稍偏后鹿，微拧腰转髓向前，如图八。
“蹲桩”、“四平拳”步法灵活,常用步法是蛇行绕步、擦擦 步、滑步、箭步、上步、退步、盖步、插步等。
腿法很少，只有蹬腿、破腿两种。
身法讲究扁侧滚进。吞吐浮沉，动如浪波，变似龙行，开 合大小，游窜轻盈，拧腰转胯:闪展圆活。
峨眉派拳术很强调眼法的运用，火龙拳也不例外,常用眼 法有注视（即集中精力看准固定目标，寻找时机,施展技击）; 哪（即眼随手走，手到眼到，眼到意到）；转视（即眼随动作 忐如在运动过程中突然转视被攻击的目标，眼到力到、步到 身随）。
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