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动作和要点皆与第二十三式“退步压肘”相同。（图92 —
95）
第六十三式中盘
动作和要点皆与第二十四式“中盘”相同。（图96 —99）
第六十四式白鹤亮翅
动作和要点皆与第二十五式“白鹤亮翅”相同。（图 100）
第六十五式斜行拗步
动作和要点皆与第二十六式“斜行拗步”相同。（接图33
—38）
第六十六式闪通背
动作和要点皆与第二十七式“闪通背”相同。（接图101 -106）
第六十七式掩手肱捶
动作和要点皆与第二十八式“掩手肱捶”相同。（图107
-109,再接图 52 — 54）
第六十八式六封四闭
动作和要点皆与第二十九式“六封四闭”相同。（图110
-112,接图 19 — 20）
第六十九式单鞭
动作和要点皆与第三十式“单鞭”相同。（图21 — 25,后 接图113）
第七十式运手
动作和要点皆与第三十一式“运手”相同。（图114 — 119）
第七十一式高探马
动作和要点皆与第三十二式“高探马”相同。（图120— 124）
第七十二式十字摆莲
动作一：接上式高探马开式之后，左脚提回，以脚尖点于 右脚旁，仍为右腿实、左腿虚；同时，两掌转臂左逆、右顺缠，左 掌自左而上向右、右掌自右而下向左划弧，两手以腕部交叉于 胸前。（图225）以右脚跟为轴，身体右转，仍以左足尖点地；同 时，两手逆缠，缩小交叉圈，左手在里,两手合住劲。（图226） 身体继续右转，右腿屈膝下蹲，左脚提起向左侧（东北）横迈一 大步，重心左移，弓左腿；同时，两手逆缠，右掌向右上、左掌向 左下分别展开，掌心皆朝外。（图227）
图225 图226 图227
动作二：身微左转，重心继续左移，弓左腿。同时，右 掌转臂顺缠，自右而下经腹前向左缠至左腋下，掌心朝后下; 左掌转臂顺缠，屈肘使小臂竖起，掌心朝右上。（图228）身 微右转。同时，左掌顺缠，经额前向右合于右臂上侧，掌心 朝下；右手在左腋下顺缠，使掌心转朝下。重心同时更向左 移。（图229）
动作三：右脚提起，自左前而上向右外摆半圈；同时左 掌逆缠向左迎拍右脚面外侧。（图230）以左脚跟为轴，身体
图228 图229
图230 图231
右（西）转；同时，两掌变拳左逆、右顺缠，右拳经胸前而 右向下、左拳转臂屈肘自左而上一齐放劲，右拳高与胯平，拳 心朝上，左拳稍高于头，拳心朝右。（图231）
要占?
1 .该式是由紧合到大开，此时要求气势下沉；在左转时 两膊须相系，是合中寓开；以后又开，是开中寓合。
2 .由于左掌交叉地拍击右脚面外侧,所以称为十字摆莲。
拍后以左拳上举、右拳下翻同时发劲，以这种发劲的协调来 取得转体后的稳定。
3 .做十字摆莲的动作，常常会感到舒适和背脊发热，这 是促使气遍身躯的现象。
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