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（一）蹶服的基本技术
L发后腿
左脚在前，实战步。双手成十字抱于胸前，上体左转，目视 侧后方（图213）,左脚跟提起向后上撩踢，同时左手向上撩出 目视后方（图214）。随即左脚掌有弹性地回收啃地。
2.曦子脚
* 左脚在前，实战步。左脚提起回收，左腿弯曲，上体后移, 双手成十字抱于胸前（图215）。左脚在右脚内侧地面震脚，同 时右脚向后发出，高不过膝（图216）,右脚掌有弹性地收回。
［要点］发蹶子脚刚健有力，出收、腿要快速有弹性。
［用途：!攻击体后的对手。
［易犯的错误及纠正方法］
①发蹶腿没有弹性,收腿速度快。其主要原因:膝关节过 于放松。发后腿时膝关节要尽量伸直、紧张，脚尖勾起，发腿后 要有弹性地快速收回。
②发蹶腿时脚尖外展，出现外八字脚现象，练习时在脚运 行的轨道上放一条一米左右长的木头，扶树练习发后腿，逼迫 ， *
脚放正，待熟练掌握后撤掉木头练习蹶腿，脚尖尽量内扣，过 一段就会改正外八字脚的现象。
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