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'L 虚步上提 身体直起,微右转，两腿蹬伸，左腿屈膝, 右脚向前上步成右虚步;同时右手剑外旋，虎口朝前上方立剑 提腕至同肩高，剑尖略低于腕，左剑指经上向前划弧附于右前 臂内侧，手心朝下；目视前下方（图3 — 40）。 /
图 3 — 40
2 .上步绞剑 右脚向前上步;右手握剑外旋沉腕纹剑, 左手剑指向下、向左划弧侧举，同肩高，手心朝外，指尖朝前, 臂呈弧形；目视剑尖方向（图3 — 41）。
图 3 — 41 -
3 .上步绞剑 左脚向前上步，重心前移;同时右手剑逆 时针再次绞剑，左剑指动作不变；目视剑尖方向（图3 — 42）。
图 3 — 42
4 .弓步合臂 右脚向前上步成右弓步；同时右手剑继 续绞剑后前送;左剑指向前合附于右前臂上，手心朝下；目视 剑尖方向（图3 — 43）。
图 3-43
【练习要点】
1 .绞剑时，握剑的手，腕部要松活，绞剑要平缓、连贯。
2 .上步时两腿屈膝，上步要平稳，不要起伏。
3 .上步与绞剑要协调一致，连贯平稳。
【攻防含义】
对方剑向我体前刺来;我剑以拇指侧刃提割其腕;对方退 步，我进步，双方剑身贴住缠绕不脱，互相寻机剪腕，进击对 方。
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