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①左脚向左侧上步，同时，左掌变拳，肘微屈前举，拳眼向 后，右臂肘微屈于体后上举，拳眼向前（图99）。
②右脚尖内扣向前上步，随即身体左转，重心落于右腿上; 同时，左掌下落于腹前，拳眼向上，右臂上举，拳眼向左（图 100） o
③右拳向下、向上绕行，左拳随即向下、向上绕行；同时, 右脚蹬离地面，左腿屈膝向后摆起，使上体向左翻转（图101）。
④上体继续从左向上翻转，在空中右脚从右向上、向额前里 合横摆，至额前时，左拳变掌迎击右脚脚前掌（图102）。
⑤身体继续左转，双脚落地，屈膝半蹲成马步；同时，左臂 内旋,，肘微屈，横掌架于头顶，掌心斜向上，掌指向右，右拳收 经腰间，随即向右侧平直冲出，拳心朝下；目视右前方（图 103）o -
【要点】
右腿做里合腿时，要贴近身体；摆动时，膝挺直，由外向里 ? 28 ?
成扇形；击响点要靠近面前；左腿外摆要舒展，并在击响的一刹 那离地腾空。
37、跳转身仆步切掌
①左腿蹬直，右腿在体前屈膝提起；同时，左掌从上向下、 向右，右拳变掌由侧向下、向内、向上，使两臂在胸前交叉，右 臂在外，两掌心均向外（图104）。
②上体右转；同时，右臂向上、向右、向下绕行至身体右侧 平举，左臂向下、向左、向上绕行至身体左侧平举，两掌心均向 上；目随视右掌（图105）o
③左脚蹬地跳起，身体腾空；同时，右掌继续从右向下直臂 绕行，左掌继续向上直臂绕行，在空中，上体从右向后转体，右 掌继续从下向右、向上直臂弧形绕行，使掌心朝身后，掌指朝 上；同时，左掌继续从上向右直臂弧形绕行，至右侧方时屈肘附 于右腋下，掌心朝下（图106）o
④右脚先落地，右腿继而屈膝全蹲，左脚随即在身前落地, 左腿平铺伸直成左仆步；同时，右掌从上向下沉降下切，掌指朝 前，掌心向内，左掌在右腋下屈腕，掌指朝上，掌心朝后；目视
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左前下方（图107）。
【要点1
右腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚着地，膝 与脚尖稍外展；左腿平铺接近地面，全脚着地，脚尖内扣；右掌 沿臂下方向前切出，力达掌外沿。
38、踏步单拍脚
①右掌由下向前、向上、向后直臂弧形摆动，左掌随之也从 右腋下向下、向前直臂弧形摆起；同时，重心前移；左腿屈膝半 蹲，右腿屈膝勾脚尖并提于左脚内侧；目随视右掌（图108）。
②右脚跺地下落，随即左腿屈膝向后自然提起；同时，左臂 斜上举，右臂下落于体后；在踏步的同时，转头随视左掌（图 109） o
③左脚向前屈膝落步，后腿伸直；同时，右掌从后向下、向 前、向上屈肘甩起，掌心朝下，左掌则在头部前上方迎击右手背 （a U0）o .
④右脚背绷直向前直腿踢起；右掌在面前迫击右脚背，左掌 伸于左侧（图111）。
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【要点】
两腿挺膝伸直；击拍在头前，快速、准确、响亮。
39、弓步顶肘
①身体左转，左腿屈膝微蹲，右腿下落，屈膝后收，使脚背 贴扣于左腿后侧处；同时，两臂随身体左转，向上、向左摆于左 胸前，右掌变拳，拳心向下，左掌掌指向上，掌心向下，左掌掌 指向上，掌心贴附于右拳面；目视右拳（图112）。
②右脚向右侧落步，屈膝半蹲，左腿伸直成右弓步；同时, 身体右转，左掌紧附右拳面，使右肘向右侧平顶；目视右侧方 （图 113）。
【要点】
顶肘时要平出，力达肘尖；两肩松沉；右脚落地略早于顶
肘。
第三段动作难点提示及演练技巧
在做“弧行步推掌”时，要做到挺胸、塌腰，保持半蹲姿 势，速度均匀，重心平稳，不要上下起伏。落地时，由脚跟迅速 过渡到全脚掌，并注意转腰，推掌和弧行步的配合一致。在做 “里合腿弓步勾手推掌”时，要注意挺胸、直腰、松髓、合雕,
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速度不要太快，保持稳定性。“旋风脚马步架冲拳”，容易出现腾 空高度不够、身体前俯或后仰、马步移动或跳动等错误。因此, 应注意上步距离适中，踏跳和带肩一致，左腿在空中要收摆，右 腿摆踢的速度要快，落地后上体保持正直、塌腰，不可过分僵 硬，马步步幅适中。
在演练技巧上，第三段的重点是击响的动作较多。要注意动 作的准确性、动作的时间感和动作各部位的配合。反之，将影响 击响在整个套路中的应有的效果。
第四段
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