|
|
①左脚向左前方上步，重心前移至 左腿，随即身体左转，右腿绷脚，内扣 向内、向上直腿弧形踢起；同时，左臂 下落继而由下向上，向内用掌心迎击右 脚前掌，右勾手变掌于体后平举，掌心 向后（图88、89）O
②左腿屈膝半蹲，右腿向身后落
步，成左弓步；同时，右臂外旋，屈肘回收,经右腰侧向前平直
步，成左弓步；同时，右臂外旋，屈肘回收,
经右腰侧向前平直
推掌，掌指朝上，左手变勾手，直臂由下、向后绕行，在体后成 反臂勾手，勾尖朝上；目视前方（图90）。
【要点】
挺胸、立腰，骼向里合，里合腿速度要快，幅度要大；弓 步、推掌要一致。
33、回身震脚弓步连环冲拳
①身体右后转，右臂向上、向下、向后绕行一周，左勾手变 掌，左臂向下、向上、向前绕行一周；同时，左腿直立，右腿屈 膝在体前提起（图91）。
②右脚跺地落步半蹲，随即左腿屈膝提起，脚背贴扣于右腿 侧；同时，左臂屈肘横掌下按于体前，掌心向下，右掌变拳收抱 于右腰侧；,目视左掌（图92）。
③左脚向前一步，右腿挺膝蹬直成 左弓步；同时，右拳由腰间向前平直冲 出，拳眼向上，左掌变拳，屈肘收抱于 左腰侧；目视前方（图93）。
④左拳由腰间向前平直冲出，拳眼 朝上，同时右拳收抱于右腰侧（图 94）。
⑤身体右转成右弓步；同时右拳由 腰间向前平直冲出，拳眼朝上；转身冲拳时转头向右侧平视（图 95）。
.【要点】
蹬腿，拧腰，转髓要配合冲拳发力，力达拳面。
34、弓步贯拳
身体左转，微侧倾，左腿屈膝半蹲，右腿蹬直成左弓步；同 时，右臂内旋，右拳由右向左、向斜上横摆，左拳变掌，使掌心 与右拳背在头前相击，两肘微屈；目视右拳（图96）。
【要点】
贯拳时，拳眼斜向下，力达拳面；两肩 息
松沉；在腿蹬直时与转髓配合。 CWi—
35、并步推掌
①重心后移，左脚微回收；同时，两臂 f
屈肘回收至胸前，右拳心向上，左掌心向内， [
掌指向上附于右腕内侧（图97）。 @~△
②左脚向右脚并步靠拢，两腿并立；同 图97
时，左掌向前平直推出，掌指朝上，右拳收抱于右腰侧；目视左 侧方（图98）。
【要点】
推掌时左肩前送，力达掌根；重心前趋，动作稍作停顿即接
做下一动作。
浏览557次
