全国武术馆校教材第二册初级拳械套路


一、上步劈、扎枪|全国武术馆校教材第二册初级拳械套路





①身体重心后移,上体右转成半马步;同时,两手握枪撤 回;目视枪尖(图45)。



②上体略向左转,右脚提起向前平蹬,脚尖向身体右侧;同 时,左手握枪稍向上提,使枪尖向前上方挑起,高过头顶(图 46) o






图45 图46




③右脚向前落步,脚尖外撇,两腿半蹲成交叉;同时,左手 F压,使枪尖由上向前下劈,高与腰平(图47)。






图47



④左脚向身体左侧上一步,右腿挺膝蹬直,上体左转,成左 弓步;同时向前扎枪(图48)。






图48



【要点】



蹬脚与挑枪,落步与劈枪动作要协调;劈枪时,左手下压要 与右手略上提起配合协调,枪须直向下劈。



15.携把转身拿、扎枪



①身体重心后移,上体右转成半马步;同时,两手握枪撤 回;目视枪尖(图49)。



②上体向左后转,同时右脚向前上一步,两手松握枪杆使枪 后缩;继而随上步动作使枪把沿着右腿外侧向前挑起;右臂前 伸,高与肩平,手心向下,左臂屈肘于左腰侧,手心向下;目视 枪把(图50)。






③枪把继续上挑,右脚尖里扣,左腿屈膝提起,上体随即向 左后转180度,使枪尖沿着左腿外侧向转体后右下方绕行;目视 枪尖(图51)。






图51



④左脚向身体左侧落步,右腿挺膝蹬直,上体随即左转,成 左弓步;同时,两手握枪做拿枪动作,继而向前平扎(图52)。



【要点】



转身和枪尖绕行是一个连续动作,不要停顿;挑把转体后, 右手即移握于枪把。



图52



1



16、搐档步劈枪



①身体重心后移,上体在式, 回;目视枪尖(图53)。,







图53







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成半马步;同时…两手握枪撤



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②右脚向左脚后侧退一步;同时,两手握枪使枪尖向前下方 绕行;紧接着,左脚向后退一步,右腿前弓,左腿伸直,成左横 裆步;同时,两手握枪使枪尖继续由下向身后、向上、向前下 劈,枪尖指向左前下方,高与膝平,左臂前伸,手心向下,右手 停于右胁侧;目视枪尖(图54)。



【要点】



劈枪与成横裆步要协调一致;下劈时,左手用力下压,上体 略向右前倾,以加大压力。





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