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①身体重心移于右腿 上，随即左腿屈膝提起, 上体向左后转约180度; 同时，右手握住枪把向身 体右上方提起，左手顺着 枪杆滑握于中部稍靠上, 两臂伸苴，枪尖指向身体 的左后加方；目视枪尖 （亩22）。.
②左脚顺势在身体左 侧落步，屈膝半蹲右腿即挺膝蹬直，成左弓步；同时，右手握枪 把从上囱下弧形翻转，手心向里左手握枪杆由左下向上弧形摆 起，，并且臂内旋，使枪尖划一立圆，再利用右手推送和转腰的力 量向前平扎枪；目视枪尖（图23）。
【要点】
提膝转身动作要求平稳，枪杆力求贴近身体。
②右脚向身体左前方上一 枪使枪尖向上、向?后、向下、 25、 26）o
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图24
一步，左脚再上一步；同时，两手握 再向前划一立圆；目视枪尖（图
图25
7、上步弓步推枪
①身体重心后移，上体右转，成半马步；同时，两手握枪撤 回；目视枪尖（图24）。
图26
图27图27图28图28
图27
图27
图28
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③右脚继续向左前方 上一步，屈膝半蹲，左腿 挺膝蹬直，成右弓步；同 时，两手握枪向前下方推 出，右手握枪把停于头部 右侧，高与头平；左臂向 身体左前方伸直，手心向 上，枪尖斜向下；目视枪 尖（图27）。
【要点】
此连续动作要求上步和绕枪悔调一致；做此动作，左手应虚 握枪杆，这样有利于枪绕圈时活动自如。
8、仆步低平枪
左脚向左前侧上一步，继而右腿屈膝全蹲？成左仆步；同 时，两手握枪略后撤，再沿着左腿内侧向仆腿方向水平直刺；目 视枪尖（图28）。
【要点】
右腿尽量下蹲，左腿伸直平铺，上体略向左前侧倾俯Q
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