吴式太极拳简化练法


一、武禹襄太极拳论原文|吴式太极拳简化练法





一举动,周身俱要轻灵,尤须贯串,气宜鼓荡,神宜内敛, 勿使有缺陷处,勿使有凸凹处,无使有断续处。其根在脚,发于 腿,主宰于腰,形于手指。由脚而腿、而腰,总须完整一气,向前 退后,乃能得机得势。有不得机不得势处,身便散乱,其病必于 腰腿求之。上下前后左右皆然,凡此皆是意,不在外面。■



有上即有下,有前即有后'有左即有右。如意要向上即寓 下意,若将物掀起而加以挫之之力。斯其根自断,乃坏之速而



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1 无疑。



虚实宜分清楚,一处自有一处虚实,处处总有此虚实。周 身节节贯串,无令丝毫间断耳。





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