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侧面抱腰摔法
敌我态势：格斗中，敌从侧面双手将我抱 住；我顺势攻击。
动作要领：
①迅速以同侧手往后穿过敌腋下反抱其腰 部；
②身体微下蹲，同侧胯向外凸出顶住敌下 腹部，另只手将敌近端手往外拉紧，使其紧贴我 身体；
③上体倒向异侧，将敌扛起；
④通过迅速拧腰、转身、前屈身向异侧下 方，将敌摔倒（图B13-133）.（图B13-134）.（图 B13-135）o
注意问题:反抱敌腰要抓住时机，拉敌手要 紧，拧腰、转身要保持平衡，动作要连贯有力。
挟颈摔
以搂、圈、挟、抹、压脖颈或直接砍颈将敌方 击倒在地的一种技法。优中选萃，陈述于后。
砍颈摔法
敌我态势：格斗中，敌用右直拳击我颈或胸 部;我顺势攻击。
动作要领：
①立即用左手挡抓敌臂部（图B13-136）；
②随即，上右步，插入敌右腿后将敌别住；
③同时，左转体，借转体之力，右臂猛向敌 颈砍去，使其向后倒地（图B13-137）；
④也可以用左手挡抓敌左前臂下引，向敌 左腿后上左步，别住其左腿，用左臂挟住其颈部 向右、向后、向下弧形摔击（图B13-138）、（图 BZ39）。
注意问题:如运用挟颈摔，务必紧紧挟住敌 颈部，以腿别、臂挟之合力，致敌倒地。动作要迅 速连贯，摔击有力。
图 B13-138
挟颈压臂摔法
敌我态势:格斗中,我主动攻敌;敌防守势。
动作要领：
①抓住敌双臂，牢牢别住（图B13-140）;
②右肘压住敌右臂，左肘扣挽其左臂（图
③双手抓住敌右手腕，并以臀部为支撑点;
④右臂搂紧敌颈部，并以左手扣握右臂，以 卡紧敌脖颈，将敌摔倒（图B13-142）o
注意问题:此为美式摔法,这种摔法的关 键,是要紧紧勒住敌脖颈，施以夹压，使其呼吸 短促，无力挣脱和反击。
挟颈侧摔法
敌我态势：格斗中，敌以右直拳击打我中 盘;我顺势攻击。
动作要领：
①立即以左手采拿；
②随即，向敌右侧上右步；
③同时，用右手臂紧紧搂住敌颈部；
图 Bi3-143
④然后，蹬脚、顶臀、按右臂,致敌身体失去 平衡,将敌摔在体侧（图B13-143）o
注意问题:要把握住敌出拳的时机，准确地 采拿来手，这是对敌施以侧摔倒地的前提，务好 生掌握。
挟颈切摔法
敌我态势:格斗中，敌用左贯拳向我进攻； 我顺势攻击。
动作要领：
①速以右手抓握敌左小臂；
②同时，向敌左侧进身，上左腿至敌身后；
③随即，右转体，用左臂挟紧敌颈部，将敌 摔倒（图 B13-144）o
注意问题：抓臂进身要快，抓臂、进身、挟 颈、摔击动作要连贯协调。
挟颈后绊摔法
敌我态势：敌防守姿势；我正面攻击。
动作要领：
①突然向前上步，双手抓住敌两大臂猛向 前推；
②敌必反推，我顺势突然后拉，左脚向敌左 脚前上步，并速左转身，右臂挟住敌脖颈向前下 用力拧转；
③同时，右腿后绊（图B13-145）
,将敌绊倒。
注意问题：推拉动作，要突然、猛烈；转体时 务须紧紧挟住敌脖颈，防其挣脱反击。
挟颈转体摔法
敌我态势：格斗中，敌右手抓住我左肩；我 顺势攻击。
动作要领：
①速以左臂由外向内屈肘,左掌外沿向下 猛压敌右肘弯部;上右步，右脚落至敌脚外侧；
②微左转体，迫敌身体失去重心，并向我左 前俯身；
③右小臂屈肘内收，猛挟敌颈部，并向怀内 紧搂；
④吞腹、提臀猛撞敌右胯，继续左后转体, 甩脸，将敌摔出（图B13-146）、（图B13-147） o
注意问题:挟颈时，尽力向怀内紧搂、勒带, 致敌双腿离地，身体失去重心，加大摔击力度。
图 Byl46
挟颈搬腿摔法
敌我态势:格斗中，敌双手抱住我左大腿, 左肩顶我左大腿根部，欲将我摔倒；我顺势攻 击。
动作要领：
①立即右脚稍右跨步；
②随之，左转体,左臂向下弯屈，以左臂内
侧挟紧敌颈部，并向怀内猛勒；
③右手由敌右腿内侧插入，向左上方猛搬;
④顺势左后转体，将敌摔倒（fflB13-148）0
注意问题:施挟颈搬腿摔，务以一只手挟、 勒、拧之力，另一只手以扣、搬、推之刚劲，两力 合一致敌狠狠摔地。
挟颈撞腹摔法
敌我态势:敌我对峙，敌突然以右直拳击我 面部;我顺势攻击。
动作要领：
①立即以左小臂向外格挡；
②随即，上右步，右臂屈肘夹敌颈部，后转 体，以臀部撞击敌腹，将敌摔倒（图B&149）、 （图 B13-150）；
③右膝跪压敌头，右手折敌右肘关节，将其 制服（图B顷151）。
注意问题：敌倒地后，可以施压头折肘，单 峰贯耳制敌，也可以骑腰（腹），施以双峰贯耳， 或扼喉制敌。
挟颈推胯摔法
敌我态势:格斗中，敌右手抱我左大腿，左 手插裆部欲将我摔倒；我顺势攻击。
动作要领：
①立即左脚向后撤步，左臂向下屈肘，用左 臂内侧挟敌颈部，向左后侧掳带；
②随即，右掌向右猛击敌左胯部，左胸下压 敌颈部，将敌摔倒（图B13-152）;
③再左转体跪腿，右拳向下猛砸敌小腹。
注意问题:撤步要快，挟制敌颈要紧，并猛 力推胯；敌倒地后速施以跪压动作。
挟颈挑腿摔法
敌我态势:格斗中，敌以右直拳击我头部 我顺势攻击。
动作要领：
①立即屈左肘，以小臂向外格架；
②随即，上右步，落于敌两腿之间；
③屈右肘,挟住敌颈部；
④左手抓敌右肩，左后转体,右脚向敌两腿 之间插步；
⑤右大腿向后上方猛挑敌左大腿根部，蹬 左腿，左后转体，左手向左前方猛拉敌左肩，同 时向左长腰甩脸，体向左前下方倾斜，将敌向右 前方摔出（图 Bm-153）、（图 B13-154）o
注意问题:肘挟颈动作务须快速而准确，同 时紧紧抓住敌方右肩；要急速转体，以猛力挑 腿、拧腰、拉肩之合力摔击,给敌以重创。
挟颈勾颌摔法
敌我态势：格斗中，敌从左侧抱住我腰部； 我顺势攻击。
动作要领：
①立即上右步，用左臂挟住敌颈部；
②同时，左手勾住其下颌右侧（图B13- 155）；
③向左后转体，左脚经右脚后退一步；
④随即，左手勾住其下颌向左后猛力扳拉, 将敌拧翻倒地（图B]3-156）、（图B13-157）o
注意问题:整个动作要随转体将敌方头部 受别，务要稳住身体重心，动作快速、连贯、圆 活。
图 Byl57
抱腿抹颈摔法
敌我态势：格斗中，敌用右侧弹腿击我上 盘；我顺势攻击。
动作要领：
①立即左转身，夹抱住敌右小腿；
②速上右步，用右手从左向右下方抹击敌 颈部,左手用力上搬敌右腿，双手合力将其摔倒 （图 Bi3-158）、（图 Bi3-159）、（图 B13-160）o
注意问题:夹抱敌腿要手疾眼快，抹颈要凶 猛有力。
图 B13-160
压颈搬臀摔法
敌我态势:格斗中，敌头枕我左大腿内侧， 欲将我向后摔倒；我顺势攻击。
动作要领：
①左腿速后撤；
②随即，右手猛向下按压敌颈部，左手扣住 敌臀部向右上方猛搬，以右手压，左手搬之合 力，将敌摔倒（图B13-161）o
注意问题:压颈与搬臀要同时动作，搬臀要 猛，两力合一，敌必倒地。
图 B13-161
压颈推腰摔法
敌我态势:格斗中，敌双手搂我大腿，右肩 顶左侧腹部,欲将我摔倒；我顺势攻击。
动作要领：
①立即向后撤右步，重心下降，后弓腰，右 手虎口向内，掌心向下按压敌颈部，并向右掳 拉；
②左手向下按压敌腰，并向右侧猛推，将敌 向下压倒在地（图B13-162）o
注意问题：如敌向后缩臀，可稍向上长腰, 左脚向右侧上方踢敌右踝关节,右手随之向左 推，将敌向后摔倒。
图 B13-162
抱腿摔
以抱单腿或抱双腿施摔，或抱腿再施以铲、 顶、按、抛、别、拉、挂、掏等技击动作进行摔击的 技法。在近身格斗中，尤其是在敌我双方撕搏中 常用的技法。此种招法很多，现优中拔萃，陈述 于后。
抱单腿摔法
敌我态势：格斗中，我佯攻敌上盘;敌防守。
技法之一
动作要领：
①乘敌防上之机，速下蹲抱敌单腿后拉上 提;
②转体的同时头顶敌腹部或肩顶其大腿 根，将敌摔倒。如抱腿时，敌抓我两肩（挟脖）支 撑着腿跳动时，我速用手掳或用腿绊其腿，同时 转体顶肩，将敌摔倒。如抱腿不成反被敌抱腰下 压时，速以两手抱敌小腿，并用肩或头顶膝，将 敌摔倒（图B13-163）o
技法之二
动作要领：
①左腿插入敌两脚之间，双腿下蹲，同时左 臂从敌裆部穿过,手从后边抱敌左胯；
②屈右肘，小臂顶住其膝前部，手从外抱其 大腿；
③头部左侧贴进敌身体左侧，胸部贴紧其 腹部和大腿；
图 Bq-164
④然后，挺腹、仰头、迅速站起，两手向后上 方将敌抱起，向后摔出（图B13-164）。如敌后坐, 我顺势身体前倾，右转体，同时用左肩顶其腹 部，手向左后拉迫敌倒地。
技法之三
动作要领：
①如敌用左侧弹腿进攻时，我速用右转搂 抱法，抱住敌左小腿；
②左腿伸向敌支撑腿后，身体猛右后转动， 将敌摔倒（图 B"165）、（图 Bi3-166）、（图 B13- 167）0
注意问题:如上述施以抱单腿摔技法时，注 意防敌反抱头、腰部或拳击头部。
图 B13-167
抱双腿摔法
敌我态势：格斗中，敌攻击我上盘；我顺势 攻击。
技法之一
动作要领：
①速上身前伏躲闪；
②疾上步，双手抱敌两腿膝关节处；
③随即，用一侧肩顶其腹部或胯部，两手用 力拉抱，将敌摔倒（图B凯168）、（图Bkl69）。
图 B13-168
图 Bh-169
图 B13-170
技法之二
动作要领：
①迅速下闪，并将一腿插入敌两脚间，两手 从外向里抱住其膝关节后部，头贴紧敌腰肋一 侧，用肩顶住其腹部；
②用力抱起敌的同时，屈肘回勒；
③上体前倾，用肩向前下方顶压，将其向后
摔倒（图 B13-170）o
注意问题：在运用上述技法时，前伏、下闪 要快，肩顶、拉抱要协调有力，贴身要紧。
抱腿铲摔法
敌我态势:格斗中，敌以蹬腿或用侧踹腿向 我进攻;我顺势攻击。
技法之一
动作要领：
①立即侧身躲闪；
②疾上步，双手抱抄敌腿；
③随即，用铲腿铲击敌支撑腿的膝关节内
侧（图 B13-171）；
图 B13-172
④当敌将要摔倒时,做托腿动作。
技法之二
动作要领：
①若敌发右腿侧下弹击时，我立即左手变 勾，向外勾搂住敌来腿；
技法之三
动作要领：
①若敌左侧腿踹胸部时，我立即上体后仰 并转体；
②同时，左腿屈膝外展，两手从上向下扣抱 住来脚；
③两手回拉，左腿铲击其膝关节，将敌摔倒 （图 Bul74）、（图 Bi3-175）、（图 B13-176）o
注意问题:施以上述技法，在抓、搂抱敌来 腿时，务须果敢、敏捷，防敌击头；铲腿时，重心 要沉稳。
抱腿顶摔法
敌我态势:格斗中，敌以右腿踢我裆部；我 顺势攻击。
技法之一
动作要领：
①迅速出左手挡抓住来腿（图B13-177）；
②同时，左转体,上右步，迅速下蹲,将敌右 腿上抬过头（图B13-178）；
③身体从敌裆下穿过，双手抄拉其两膝向 后拉；
④同时，右肩猛顶其臀，将敌摔倒（图B13-
179）；
技法之二
动作要领：
①敌发右拳攻击时，我迅速上右步，下蹲, 用双手扣住敌两膝窝，右肩前顶（图B13-180）；
②两手用力后拉，同时右肩前顶，将敌摔倒 （图 B13-181）o
技法之三
动作要领：
①若敌用“左弓步冲右拳”击打我时，速以 左臂向上格挡；
②随之，右脚上步，同时以右直拳击打敌下 颌（图 B13-182）；
③乘敌后退和上体后仰之机，立即弯腰，用 两手抄抱住敌膝窝（图Bh-183）；
④两手用力后拉,右肩前顶其腹，将敌摔倒
(图 B13-184)。
注意问题:上述技法虽有所不同，但需掌握 的要点相同，即抱腿要果敢有力；拉腿、肩顶要 协调有力，一招制敌,不给敌以反扑之机。
图 B13-180
抱腿按摔法
敌我态势:格斗中，敌欲发左蹬腿；我顺势
图 B13-182
动作要领：
①我速向左闪躲；
②同时，右手抱敌左腿，左手按敌颈部;
图 B13-187
图 Bi3-188
③随后，右手抬,左手按，将敌向体侧摔倒 （图 B】3-185）、（图 B13T86）。
注意问题：闪臂要快速，按颈、抬腿，动作要 协调如一，迅猛有力，防敌抱我身。
图 Bi3-190
抱腿抛摔法
敌我态势:敌向我击来蹬腿;我攻击。
动作要领：
①立即侧身闪躲；
②快速抱抄敌来腿s
③向侧上方托举，将敌摔倒（图B]3-187）o
注意问题:侧身闪躲要为第二动作蓄势;抱 抄敌腿，务必如离弦之箭，极为神速。
抱腿拉摔法
敌我态势:敌我对峙，敌突然起右侧踹腿攻 击我肋部;我顺势攻击。
动作要领：
①速向前上步，同时左手由下经敌右腿内 侧向上绕行，抱住敌右腿（图Byl88）；
②随即，右手搂抱住敌左颈；
③以左手抱腿上抬，右手抱颈后拉和右脚 勾踢转体之合力，将敌摔倒（图B13-189）.（图 Bi3-190）、（图 B13-191）。
注意问题：抱腿动作要突然，使敌猝不及 防;抱颈动作要紧接其后。于是，上抬、后拉、勾 踢，三力合劲，使敌必倒。由于有抱颈动作，敌高 大我矮小时，勿用此招。
抱腿托摔法
敌我态势:敌我对峙，敌突然起左腿前蹬我 胸、腹部;我顺势攻击。
动作要领：
①立即撤步，后闪身，同时左手向上前抄抱 敌左脚跟（或小腿）（图B13-192）;
②随即，双手抓握敌脚跟、前脚掌，用力回 拉、上托、前推，将敌摔倒（图Bi3-193）0
注窟问题:后闪撤步要迅速，抄抱敌脚跟要 准确，拉、托、推的动作要连贯，用力协调•
涮腿摔
敌我态势:格斗中，敌突然进身用腿向我攻 击;我顺势攻击。
动作要领：
①速抬右手臂；
②同时，出左手抄抓敌脚腕（图B13-194）；
③握住后,往左滑一大步，由右至左下弧涮 腿，使敌身体失去平衡，摔倒在地（图Byl95）。
注意问题:抬臂要及时,抓敌脚腕要准，滑 步要快速,涮腿要有力。
图 B13-195
剪腿摔
敌我态势:格斗中，敌以直拳击来;我顺势 攻击。
动作要领：
①迅速下蹲闪躲；
②随即，将右脚铲至敌左脚后（图B13-
196）,拧腰转膝，双脚同时反方向用力，成剪腿 将敌摔倒（图B13-197）o
③如敌上步用左拳向我攻击，我迅速侧卧 倒地，两腿分开成剪式，右腿在敌腿前（图B13-
198）；
③随即，右腿向后猛击敌两大腿，左腿向前 铲，以两腿交错之力将敌剪倒（图B13-199）o
注意问题：此招务必动作神速，要选好位 置,造成反向力；剪腿务必有力而凶猛，使敌必 倒.
掏腿摔
敌我态势:格斗中，敌向我打出右拳;我顺 势攻击。
动作要领：
①速以左手反抓握敌右腕，右手抓其胸，用 力向后拉；
②左手顺势向右上方推开敌右臂，同时左 脚急速向其右脚前上步；
③借敌右臂向后挣脱之际,右脚速上步落 在敌两脚之间，右腿屈膝成弓步；
④右手向左前下方推送，左手沿敌身体向 右侧下滑，抓住其右膝窝向后拉,体前倾并向左 转将敌摔倒（图B]3-2OO）.（图B”201）、（图Bn- 202） o
挂腿摔
敌我态势：我主动攻击;敌防守姿势。
动作要领：
①速上步，双手抓住敌两大臂，猛向后拉；
②乘敌向后反拉之机，迅速用腿外挂敌腿;
③两手猛力前推，将敌摔倒（图B13-203）o
勾踢摔
贴身格斗的一种技法。是以勾踢敌膝窝、踝 关节、小腿、脚跟等部位，致敌身体失去平衡而 倒地的摔法。其主要技法如：
技法之一
勾摔法
敌我态势:敌防守姿势；我主动攻击。
动作要领：
①速上步，抓住敌一只手；
②此时将接近敌之脚速向后提起，朝敌的 脚后跟勾踢；
③脚尖与敌之脚尖同方向前递，接近敌的 一手拦胸（或颈喉部）后拨，使敌向后摔坐（图 B13-204）o
注意问题:在控制敌瞬间施以勾踢，踢击部 位准确，用力，要以使敌失去重心为度，后提脚 不宜过高。
技法之二
正勾踢摔法
敌我态势:敌侧身站立，重心于左腿；我主 动进攻。
动作要领：
①速以右腿由右向左后用力，勾脚内扣，勾 踢敌左腿脚后跟；
②同时右手回拉,左手向右砍掌，将敌击倒 （图 Bls-205）.（图 B]3-206）、（图 B顷207）。
注意问题:勾脚内扣有力，勾踢要准，要同 砍掌配合协调。
技法之三
侧勾踢摔法
敌我态势:格斗中，敌打出右直拳；我顺势 攻击。
动作要领：
①立即向左躲闪；
②右手抓握敌右腕,左手扶按其肘关节；
③随即，右脚速向敌左脚侧面做勾踢动作, 使敌身体失去平衡而摔倒（图By208）。
注意问题：闪躲迅速，抓敌腕要狠准，勾踢 要快速凶狠。
技法之四
抱腰勾踢摔法
敌我态势：格斗中，敌双手抓击我胸部；我 顺势攻击。
动作要领：
①双手反抓敌两腕,拨开其双手；
②随之，左脚迅速向敌两脚间上步，屈膝；
③双手速抱敌腰部,并向后勒紧；
④同时，头右侧贴紧敌右肩和右胸，上体前 倾,并用力挤压；
⑤右腿从外边向后勾踢敌小腿，使其重心 后移，失去平衡而倒地（图Bn-209）、（图B13- 210）.（图 B13-211）。
注意问题:反抓敌腕要快速准确，抱勒敌腰 要贴紧有力，勾踢要迅猛。
技法之五
抓胸勾踢摔法
敌我态势:敌我搏击。
动作要领：
①我左手抓住敌腹部,右手抓其胸；
②此时，左手用力后拉，使敌身体重心前 移；
③随即，左脚向敌左脚前内侧上步，稍屈 膝,用右小臂击敌胸部：
④同时，右腿伸直速插入敌两腿间，同时屈 膝向右后方勾住敌左小腿或膝窝；
⑤随之左脚蹬地，左腿挺直,身体随之前倾 并稍右转，使敌失去平衡向后倒地（图B13- 212）.（图 Bi3-213）、（图 B13-214）。
注意问题:抓敌要突然，反拉有力，上步果 断，撑击敌胸要迅猛，勾敌、蹬地、挺腿、转体要 动作连贯、协调有力。
技法之六
抹颈勾踢摔法
敌我态势:敌以右直拳击我头部;我顺势攻 击。
动作要领：
①速以左手上格档（图B13-215）；
②同时，左手顺势抓敌右手腕；
③速起右脚猛勾踢其左踝关节，同时用右 手勾住其右侧颈部向右下抹颈，使敌倒地（图 Bi3~ 216） o
注意问题:格挡要及时准确，抓敌腕要准要 紧，勾腿和抹颈要同步，用力要协调一致。
技法之七
勾腿摔法
敌我态势:格斗中，敌正面用腿法攻击，来 腿被我勾住，并位于敌脚内侧;我继续攻击。
动作要领：
①立即用同侧手抓住敌脚跟向上抬，控制 其活动，同时抬异侧腿；
②轻勾脚尖，稍屈膝向敌裆后上抵,脚背靠 贴敌腰尾骨；
③迅速朝敌腿外侧拧转，使其以别膝的姿 势摔倒在地（图B13-217）；
④也可一侧脚上步，同侧手抓住敌脚跟往 上稍送，异侧手速按其来腿膝关节内侧，往外别 压（图B13-218）,将敌摔倒；
⑤如敌将来脚蹬直,使我难以施展以上技 术时，可异侧脚上步，用异侧手插入敌两腿中 间，用手掌抵住敌支撑腿膝关节后弯或大腿后 侧作支点，利用手臂作杠杆，向同侧方向用力撬 压，身体前屈，将其摔倒在地（图B”219）；
⑥如正面勾搂住敌来腿，并位于敌来脚的 外侧时，顺势上一步与敌身体同方向（即在对方 的腿后），远端手勾搂紧其脚跟,速上远端脚插 入敌支撑脚前面以拦绊，随即身体向远端方向 拧腰外甩,将敌甩趴在地（图B13-22O）.（图B13- 221）。
注意问题:此技法摆出多种变化，需要临战 时，随势而化。其实，一切技法，既有定势，也要 不拘一格,重在随机应变，变化莫测，此为之神, 是上乘之技法和炉火纯青之表现。
圈 Bi3-205
图 By206
图 Bi3-207
图 Bi3-208
图 By212
图 B13-217
接腿摔
即跌摔法，是以接抓敌来腿,顺势施以摔击 动作的技法。多用于敌攻我守态势，我顺势反 攻。此招突出的特点，是接腿准确，转换动作敏 捷，使敌不能施展其招法，迅速失去平衡而倒 地。技法光怪陆离、五花八门，现精中选优，陈述 于后。
技法之一
接腿勒摔法
敌我态势：格斗中，敌以右侧踹腿击我胸 部;我顺势攻击。
动作要领：
①上体稍向后闪；
②同时，右掌心向上，由右下向左、向上接 抓来腿；
③左掌心向下由上向下扣压，双手合力将 敌右脚接住扣紧；
④随即，后撤右步，双手向后猛勒带敌右 脚；
⑤双手合力向左拧敌右脚并向左、向下、向 右绕环；
⑥双手再向上猛抬，将敌右腿悠出摔倒（图 B]3-222）、（图 Bn-223）。
注意问题:搂抓敌腿要紧；敌倒地后速施以 跪压、拳击、脚踏等动作。
技法之二
接腿切喉摔法
敌我态势:格斗中，敌以右前踹腿击来；我 顺势攻击。
动作要领：
①立即左脚向左斜前上步；
②同时屈右肘，右手心向上，右侧转体，以 右小臂向右、向上接敌来腿；
③随即，以左平砍掌向前切压敌喉部；
④同时，左后转体，左掌下压，右臂上抬，将 敌摔倒（图 B13-224）、（图 B13-225）。
图 Bh-227
注意问题;接腿要快而准，切喉要有力，压 掌、抬臂、转体要协调一致.
技法之三
接腿砍颈摔法
敌我态势：格斗中，敌以右踹腿蹬击我胸 部;我顺势攻击。
动作要领：
①稍向右闪躲来脚；
②屈左肘，左手心向上，左小臂向夕卜，接抱 住敌右腿；
③左臂继续上抬，右掌猛砍敌右侧颈部；
④右后转体，同时右脚由右向左勾踢敌左 踝关节，将敌摔倒（图B13-226）s（图B13-227）。
注意问题：闪躲要快速,接抱敌腿要紧，抬 左臂，砍右掌动作要连贯协调,勾踢要有力。
技法之四
勾手接腿摔法
敌我态势:格斗中，敌以左弹腿击我下盘; 我顺势攻击。
动作要领：
①立即左腿后撤，脚尖点地成丁步；
②右腿提膝，重心下降，上体向右侧倾斜s
③右手成右勾手，由左经下向右上方勾住 敌踝关节外侧；
④重心前移，用左脚勾住敌右脚，左手随之 前推（图B13-228）,将敌推倒。
注意问题:撤腿要快，勾接敌腿要准，前推 要有力。
技法之五
双手接腿摔法
敌我态势:格斗中，敌以右腿踹击我胸、腹 部;我顺势攻击。
动作要领：
①立即以右手由右向左经下向上,左手由 上向下，两手合力将敌来腿扣住；
②随即，身体前后移动（图By229）；
③身体先后撤，避开与敌来腿接触；
④然后，身体重心前移，不等来腿发力，将 其扣住；
⑤随之，右脚向右后撤步，经下向右后上方 悠摆，也可向后拉，将敌摔倒。
注意问题:扣敌腿要紧，重心要稳,撤步要 快，悠摆要协调有力。
技法之六
接腿施绊摔法
敌我态势:格斗中，敌以右前踹腿击我胸 部;我顺势攻击。
动作要领：
①稍向右躲闪；
②同时，左侧转体，屈左肘，左掌心向上向 左；
③屈右臂内收向左，右掌心向内，双手合力 接抱敌右腿；
④随即，右脚伸向敌左脚后侧向后猛绊敌 左脚跟；
⑤同时，左臂上抬，右肩下压，将敌摔倒。如 敌右手搂我颈部时，可以右掌向前猛扼敌喉，将 敌摔倒（图Bh-230）。
注意问题:躲闪要快，转体与合力抱腿要动 作连贯，插腿要果敢迅速，绊腿要迅猛有力。
技法之七
接腿压膝摔法
敌我态势:格斗中，敌以左前踹腿击我右侧 腹部;我顺势攻击。
动作要领：
①立即右转体，左手由下向上，右手由上向 下，合力搂抓敌左膝关节；
②顺势向后撤右脚，左肩向下猛压敌左膝 关节；
③随即，猛向右后转体，将敌摔倒（图B13- 231）、（图 B13-232）。
注意问题:转体、合力搂抓敌关节要快速准 确，压敌膝关节要迅猛有力。
技法之八
拉腿撞膝摔法
敌我态势:格斗中，敌以右铲腿击我小腿部 位;我顺势攻击。
动作要领：
①立即左腿后撤步,屈右膝，重心下降，左 侧转体，左手由左向右搂接敌右小腿；
②顺势抬左手,猛向后掳带敌右腿;
③随之，左后转体，右臂向左前顺肩，右大 臂向左下压其右大腿根部,右胸撞其右膝关节：
④继而右脚蹬地，左后转体，迫敌倒地（图
B】3-233）、（图 B13-234）。
注意问题:左腿后撤要迅速，屈膝转体要 稳，搂接敌腿要准确，压撞动作要快速凶狠。
技法之九
接腿搬胯摔法
敌我态势:格斗中，敌以右平扫腿击我下 盘;我顺势攻击。
动作要领：
①立即屈膝蹲身，重心下降；
②左手心向上，右手心向下；
③用左大臂肱二头肌击敌右脚面；
④双手合力接抱敌右腿；
⑤速左后转体甩脸；
⑥以右小臂内侧猛压敌右大腿根部；
⑦右手向右后方搬敌左胯；
⑧腰向左后拧，左后转体成右倒插步，将敌
摔倒（图 B]3-235）、（图 B13-236）o
注意问题:屈膝蹲身要快而稳，接抱敌腿要 准确，转体要迅猛，摔敌要凶狠有力。
图 Bi3-229
技法之十
接腿勾踢摔法
敌我态势：格斗中，敌以右踹腿击我胸部;
我顺势攻击。
动作要领，
图 Bm-230
①立即以左手由左向右上搂，手心向斜上 方，用腕关节、小臂将敌来腿接住（图B如237）；
②右手接搂敌小腿，左臂前伸，手心向斜下 方，由右向左前方击敌前胸；
③同时，左脚勾住敌左脚跟将其摔倒（图 Bh-238）。
注意问题:搂接敌腿要快速准确；勾踢敌脚 跟要迅猛有力，右手拉腿和左手推敌要形成合 力。
图 Bi3-236
图 Bl3-239
别腿摔
以抱、推、切、绊、压、别等技击动作,使敌身 体失去平衡而倒地的技法。技法繁多，现优中选 萃，罗列于下。
技法之一
切压别腿摔法
敌我态势:格斗中，敌以右摆拳击我头部; 我顺势攻击。
动作要领：
①立即上左步，并以左手搂抓敌右臂回拉;
②随即，右腿向左前摆绕至敌右腿后，猛向 后蹬，从后面挡敌右腿；
③同时，右臂从敌左肩上方穿过，向左前下 方按压并蹬左腿；
④上体前倾，用右腋和胸冲击敌左肩和颈 （图 Bh-239）、（图 B”240）、（图 B13-241）,将敌 摔倒。
注意问题:别摔时，善于运用腰、胯之力，以 加速敌倒地和加大对敌之压力；敌倒地后，速施 以跪压拳击等动作。
技法之二
拧腕别腿摔法
敌我态势：格斗中，敌以右直拳击我头部; 我顺势攻击。
动作要领：
①速以左手挡抓敌右手腕（图B13-242）；
②随即，速向敌右脚外插步；
③同时，右手从敌右臂下插入敌大腿外侧, 左手抓腕反拧回拉，右脚后绊，右手后别，向左
拧腰转体之合力将敌摔倒（图Bh-243）、（图 BN44）；
④再以右膝跪压敌肋部，右肘猛力向下劈 砸敌头部，将敌制服（图B13-245）。
注意问题：挡抓敌手腕要准、及时，插步要 果断，拧、拉、绊、别要动作连贯，跪压劈砸要迅 猛。
技法之三
推腿别摔法
敌我态势：格斗中，敌突然发左蹬腿击我 胸、腹部;我顺势攻击。
动作要领：
①立即向左躲闪，用右手接抓敌来腿（图 Bh-246）；
②迅速降低重心，左脚上半步，并用左手推 敌右腿上部（图By247）；
③向右拧腰，以左上臂前顶和左手向后推 之合力，将敌别翻倒地（图B13-248）o
注意问题:要把握住敌来腿，而尚未抽艇的 时间差，准确地将来腿抱住，不使敌抽腿后施展 下一招法。
技法之四
推肩别腿摔法
敌我态势:敌防守姿势;我正面进攻。
动作要领：
①突然左脚上步，落于敌右脚外侧；
②以双手掌跟猛击敌双肩，并抓住其衣服 （图 B13-249）；
③身体前移，重心置于左脚，两手始终抓住 敌肩部；
④身体重心转移的同时，右腿向前成弧形； 在己方左腿和敌方右腿之间摆动（图B13-250）；
⑤抬右腿向下后方摆动，以小腿部位猛力 击敌小腿；
⑥在击中敌右腿的同时，猛推敌肩部，将其 别倒在地（图B13-251）o
注意问题:此为美式技法。掌跟击敌要有 力，紧抓敌衣，身体重心保持平稳，击腿和推肩 要配合协调，动作连贯。
技法之五
抄腿别摔法
敌我态势:格斗中，敌突然起右脚由异侧击 我肋部;我顺势攻击。
动作要领：
①立即上步转身；
②同时，两手抄抱敌来腿；
③右脚上步置于敌左脚后侧，别绊敌左腿；
图 Bi3-252
图 B13-253
④同时，胸部下压敌右腿，左转体、左手抱 腿回拉，胸部下压、右脚后绊敌腿之合力，将敌 摔倒（图 BI3-252）、（图 Bn-253）;
⑤随即，右膝跪压敌裆，两手抱敌腿向下猛 力别压，将敌制服（图B顷254）。
注意问题：上步转身要快，抄抱敌腿要紧， 下压敌腿要迅猛。
图 Bn-255
技法之六
掳臂别腿摔法
敌我态势：格斗中，敌右手抓住我左肩前 拉;我顺势攻击。
动作要领：
①稍左转体，屈左肘，左手向外抓敌右上 臂，并下掳；
②左手向外拧敌右小臂，迫敌向我左侧方 失去重心；
③再左转体，右脚向敌右脚外侧上步，左手 向怀内掳带敌右小臂，屈右肘内合猛挟敌颈部；
④随即，左后转体甩脸，右胯里合，将敌摔 倒（图 B13-255）、（图 B13-256）；
⑤敌左手挡抓我右小臂，右脚上步右臂挟 我颈部，欲绊腿摔时，我右脚向后撤步，右臂屈 肘向环内猛抽，以左平勾拳击打敌后脑（图By 257）。或者右脚向右撤步,左手向内搂敌腰部, 右臂顺势向前、向下切压敌肩部,迫敌后仰失去 平衡（图 B13-258）o
注意问题:抓敌小臂要准确，拧转有力，挟 颈要狠，转体要稳，勾拳攻敌要迅猛。
技法之七
拉臂别腿摔法
敌我态势:格斗中，敌以右直拳击我面部; 我顺势攻击。
动作要领；
①立即左手向外挡抓敌右臂；
②同时，右脚从敌两腿间或右脚外侧，向敌 右腿后猛插步；
③右肩向下靠压敌右肩或右大臂上方，右 手由下向内猛扳压敌右膝窝；
④左手向左后掳带敌右臂，左后拧腰转胯 并转体甩脸，右肩下压，将敌摔倒（图By259）、 （图 B13-260）;
图 B13-261
⑤如敌欲向我使用别臂摔时，顺势屈右臂， 猛挟敌喉部;左手抓住敌头发向怀内猛带，左转 体，将敌摔倒（图B13-261）;
⑥也可右脚速向后撤步，左手后搬敌左肩， 在敌松脱我右手时，发右拳猛力击打敌右后侧 肋部。
注意问题:挡抓要及时，插步要果断，扳压 敌膝要迅猛有力。
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