顺应天时地利格斗战术

天时,指时令、气候的阴晴雪雨，寒热温凉； 地利，指地理环境。顺应天时，借用地利,变不利 为有利条件，也是取胜之道。

宽阔地带格斗

应抢占中心地带，以利于我全方位机动，迫 敌围着我转；充分利用附近的物体作依托或隐 蔽物，以打击敌人;利用手中现有器材或就地取 材（如砖瓦、石块等）威胁,并攻击敌人；格斗中 多以拳法、腿法击敌人，少做倒地动作,并随时 防敌逃脱。

室内格斗

 

关键是占领门口、墙角等有力地形;要善于 利用饭桌等做屏障;多发长手冲拳;可以抛掷椅 凳等物；同时注意背后之敌;如敌持板凳等凶器 反击,应躲闪，躲闪不及，应以滚臂的动作格挡。

闹市格斗

闹市区或公共场合，是群众集结的地方，施 展格斗招法有一定的局限性，尤其易于引起群 众秩序混乱。因此，不宜纠缠，应速战速决，一招 制敌。如未被敌发现，可采用乘敌不备的擒拿 法;如已被发现，应主动进攻，宜于用直拳、下勾 拳制敌。摆拳、腿法动作幅度过大，应慎用。

骑车格斗

骑车遭敌攻击，需冷静、沉着，可利用车把、 车架制敌。同时，应迅速下车，用自行车格拦，保 持距离，突然向后撤步，抓住敌向后下拖拉，利 用自行车将其绊倒，抬右腿踢其头部。如敌突然 从后面强行拉住车后托架，可突然下车，用右腿 向后、向下猛踢敌头颈部，同时两手把好车把， 以左腿为支撑，保持平衡。

驾车格斗

司机行车途中，如被敌劫持，并指令去某地 时，应冷静应战，中途可打开车灯或打异向拐弯 灯，示意汽车出现异常，以此招报警;紧急时，可 突然刹车，同时拉车门跳车；在车内与敌格斗 时，可利用车内工具击敌。如敌坐在我右侧，其 左手持匕首威胁我颈部时，可右手握钳（扳）子， 以小臂格挡，同时踩制动，用钳（扳）子砸敌头 部。也可右臂屈上举，右小臂格挡，同时踩制动， 右手成掌砍颈，然后左手握拳猛击敌头（面）部。 如敌坐在后座上，其右臂锁住我颈（喉）部，我应 右臂迅速上举，右手持钳（扳），向后砸击敌头 部，同时踩制动或左手拉开车门呼叫求助。

飞机上格斗

飞机上格斗与在汽车、火车、轮船上格斗法 雷同，唯敌人在机上比在车、船上更加凶暴，格 斗条件更加险恶，没有退路。因此，与敌格斗，要 抢占有利位置，背对驾驶舱，防敌抢入；以滑步 接近敌，打击必须准确致命，可用直拳、下勾拳、 斜上勾拳，以及肘、膝，击打敌要害部位,一招制 敌。

车上格斗

公共汽车、火车，空间狭窄，旅客拥挤，与敌 格斗动作受到限制。攻击时，站位应灵活，保持 机动，易于施展招法;打击应突然，出手应快速 准确凶狠有力。不论用拳法、肘法、膝法，都要力 求一招制敌;乘敌不备，利用座位扶杆,施展卷 腕、反关节及从后揪发、锁喉等技法，往往能以 奇取胜。不宜于使用腿法。如坐在座位上，敌突 然从背后勒住我头颈时,可立即用一只手抓住 敌头发，另一只手指戳击其眼睛，即可解脱，然 后施以反击。

楼梯格斗

与山地格斗的技法雷同，不同的是,应靠近 里侧，充分利用梯栏制敌。如敌在楼梯上，我在 下，敌起左脚，用后蹬腿蹬我头部，我应迅速用 左手由右向左推其左踝关节，使其左膝撞在楼 梯栏杆上，同时右手由敌两腿间穿过，狠抓其裆 部。

墙角格斗

活动范围受到限制，可用佯攻，采用诱惑战 术，指左攻右，声东击西，动作迅速，出击迅猛， 隐蔽进攻方向和意图，运用灵活多变的招法，动 作连贯有力。如果在追捕敌时,发现其正在行 走，应利用墙角隐蔽，待其走近时，突然发起攻 击。可以出左掌砍击其喉部或出右掌击其右太 阳穴;或发左腿，用脚外侧蹬击其右膝；或起右 腿，用前脚掌踢其腹部;或右腿下蹲，右腿前伸 绊其小腿，都是取胜招法。

胡同巷道格斗

胡同巷道，狭窄，拐弯抹角，屏障多，视野 差。在与敌格斗时，应注意利用地形、地物，隐 蔽、依托，身体尽量向墙边靠拢。在胡同口，应抢 占拐角处，以利于观察敌情，出击也带有突然 性；右左转弯时，身体右（左）侧应靠墙，突然向 左（右）跨步，用左右直拳猛击敌头部，也可用腿 蹬、踹击敌腰部。

要充分利用墙角、出入口、突出部等有利条 件出奇制胜。如与敌相向而行，利用道路两侧的 树木、线杆隐蔽接敌，由背后以踹腿锁喉、抱膝 压伏、双峰贯耳等动作制敌;如相对而行，应判 明面前敌人数，选择撤退路线，接敌时突然发直 拳猛击敌鼻部三角区等要害部位。

巷道路窄，格斗中应以拳、腿技法为主，多 发踹、铲腿，可少发摆、扫腿。

桥边格斗

抢占有利地形至关重要，抢先占据桥梁里 侧位置，制敌有机。也可抢占中心地带，向各方 向机动，击打敌人,并向边缘逼打对方;进攻中， 应采取迂回进攻战术，但应避免接近边缘地带； 防守时，多以环形防御为主，切忌不停地后退； 躲闪时，应向左、右躲闪，切忌直线后退。

如敌提前占据了有利位置，应频频发出左 右直拳、摆拳或用腿法进攻。一俟接近敌，可用 下勾拳、顶肘、膝撞等技法制敌。采用速战速决 战术，防敌纠缠。

水中格斗

首要的稳住重心，尤其在旋涡、急流中更要 保持身体平衡。攻击敌头部，多用拳法或用掌 指,戳击敌双目；潜水进攻,施以抓裆技术，易于 奏效s如双方扭抱撕搏，竭力腾出手来，攻击敌 要害部位，也可用嘴咬，迫敌松手，再行攻击。

雪地格斗

雪地行动不便，雪滑易跌，雪光耀眼，影响 视线。格斗时,脚距稍宽于肩，双脚沉稳,步子稍 小，睁眼不宜过大。以勾拳、直拳、摆拳和擒拿招 法制敌为宜,施腿法慎用。

河边、沼泽等泥地格斗

沼泽地泥泞,落足往往深陷，不宜拔足。格 斗时，稳住重心，出击时间不可过长，应速战速 决，不可恋战。进攻，多采用直拳、摆拳；防守，宜 用下勾拳;如敌我扭打一起，宜施以肘、膝技法， 也可用反关节、绞颈等擒拿技法。在地形上应抢 占上坡、较干地带，充分利用河边、树枝、卵石等 器材;在上坡时，应用腿法;在下坡时，可在高草 的掩护下或向上投掷石块等物，迷惑敌方，突然 抢占有利地形。敌在上方向下踹、蹬时，应用接 腿摔等动作控制其攻击之腿，并向下拧拉，将敌 摔倒。

坐姿格斗

坐时格斗身体的移动受到限制，应尽量施 以肘、腿技法及倒地攻击法。如我坐在椅子上, 敌从正面抓住胸襟，我应迅速一脚前伸,扣住敌 一脚后跟，另一脚猛力踹击敌膝关节;如跷腿而 坐，用着地一脚扣住敌脚后跟，用跷腿横扫其膝 关节;如敌从侧面抓住右手并搭住肩，可出左拳 击敌面部或用肘关节撞击其心窝。

黑天格斗

夜间格斗，能见度差，地形、地貌不清。首要 的，准确判明情况，占据有利地形，充分利用地 形、地貌；身体重心宜下降，保持平衡；尽量背 光，靠近敌再出击;适用短击,动作幅度要小，出 手凶狠准确；多用肘击、膝顶，腿招慎用。格斗姿 势要低，以便观察敌方更清晰；向黑暗、阴影下 躲闪，使敌不易观察，而便于我观察敌方;背向 光源,不使电灯光直刺眼睛，并少看光亮处；发 长手冲拳或远腿法，放长击远制敌；敌持凶器 时，应采用躲闪击打的战术，尽量不用手夺凶 器;利用就便器材击打敌人。

风雨天格斗

大风天时，应抢占上风头；我在逆风、逆光 时，应迂回进攻，向敌后抄,迫敌转变方向，变我 不利为有利；敌包抄时，应以拳脚频频攻击，不 使敌抢占上风头，并缠住敌方不使其有喘息之 机；用脚勾踢地面，将地面沙土（泥土）踢起，趁 敌闭眼之际进攻击打;冬季可以抛掷雪团击打 敌面，或踢起积雪迷惑对方。

在商场格斗

发现歹徒时，应注意其头部特征，利用人群 掩护，隐蔽接敌;格斗中，应以勾、摆拳，肘、膝法 短距离击打，速战速决；如敌持凶器应提醒群众 迅速离开，以免伤害。同时，主动攻击，迅速击敌 要害部位或夺其凶器.

山地格斗

在山地格斗中，其特点是地面起伏，高低不 平，站立不稳,应注意对地形的利用，选择好立 足点，掌握身体平衡,反应快，抓住时机,掌握主 动。站立时，脚距宽于肩，成八字型，身体重心要 低。

我处在下方向上方进攻时,距离远应防止 敌方投掷物体，我随手拣石块准备，待冲到上坡 时，突然掷出，击打敌人，乘敌躲闪，迅速前冲。

我在下方，敌以踹、踩腿等动作攻击时，我 应利用凸凹地形躲闪，并注意搂接敌腿;接敌腿 时，应迅速下压后拉;如我上肢着地时,就势向 相反方向拧敌腿，迫敌倒地。

如果我居高处，则用腿法击敌，快击快收， 不可用力过猛。如敌双手抱住我出击腿，可用左 （右）肘下砸其后背，同时用右（左）下勾拳击其 面部;如果我在坡下，敌在高处，应主攻下盘，寻 机捞腿摔敌。如敌起左腿蹬我头、胸部，则用双 手抓握住来腿，用右侧蹬腿击膝，或左转体，将 来腿扛上肩，施过背摔。

林中格斗

应利用树木掩护，突袭敌人；多发踹、铲等 直线攻击腿法，少用摆扫腿，以防自伤；遇有低 矮树，可在躲闪时拉树，利用树的反弹力搔挠对 方。

在树木繁多的地带格斗，树干会障碍手脚。 格斗中，应因地制宜，把树干做为依托，机智、灵 活地运用战术，便可占据主动地位，如再施以凶 猛、快速、有力的动作，便可制敌。如果敌用右拳 攻击，应以左小臂格挡，左手顺势抓住来腕，向 树干方向推砸，同时用右弹腿击其裆部。也可上 左步，以右小臂格挡，用左手抓拉来腕,使其右 臂绕在树杆上，然后右手从敌右肩上伸过，屈臂 锁喉。

如果敌用左直拳攻击，应以左手挡抓来腕， 向树干上推砸，右手推敌左肩，抬右膝顶击其左 肋；如敌发左腿，速后撤左步，双手抓住来腿，并 左转体向树干上撞击其左膝关节。

格斗歌诀选

 

基本功训练歌诀

内练精气神,外练手眼身。

内练一口气,外练筋骨皮。

先练一口气,气里出功夫。

紧了崩，慢了松，不紧不慢才出功。

百巧百能，无力不能。

有力则有威，无力似搔痒，纵有千招会，何 谈能胜人。

出手不见人,拳打人不知。

手是两扇门，全凭腿打人。

打拳不练腿,到老冒失鬼。

打拳容易，走步难。

有拳无腿难取胜，有腿无拳难占先。

有拳有腿有步法，拳腿齐到方为全。

艺高人胆大,胆大艺更高。

练拳不练靶（技术），等于胡乱打。

眸子练得精,制敌占上风。

勤奋出才智,苦练出真功。

战术谚语选

拳不离心，肘不离肋。

拳不离肘，肘不离怀。

宁挨十手，不挨L肘。

肘打四方人难防，手肘齐发人难挡。

上保咽喉下护裆，左右两肋正中央。

眼到手到，自得玄妙。

手不到眼先到，手随眼走。手到眼不到，自 我寻烦恼。

一大胆，二打眼，三打身法，四打闪。

善圆走化能解脱，抢角占势争上风。

肩眼须发一条线,击身一拳见真功0

泞地还宜避，清晨莫向东，灯前不举手，月 下勿持戈。

散打战术歌

眼手要快桩马稳，

沉着勇猛手脚狠，

牵动对方左右绕，

虚实难揣方上乘。

惊、测、逗、引为他动，

彼动我逸细酌审， 时机不到莫用力， 用力关键要发准。

拳击歌诀

敌拳横击，防守两翼； 敌用直拳，用腿相迎； 敌拳凶猛，采用躲闪3 待敌拳慢，稳步向前；

时机成熟，直拳击脸。

直线攻击歌

观其双肩，察其动静;沉肩坠肘，叩齿含胸; 虚晃一拳，二次进攻;拳脚相随，好似流星; 出手如绵，沾身如钉;腕直拳平，一拳见功; 若不招架，一次成功;犯了招架，紧逼不松。

强线击打歌

敌弱我者，脚踏“中宫”;敌强我者，绕走“侧 峰"；

弧线击打，切莫放松;下打双肋，上打脖颈; 两腮被打，头昏发蒙;“太阳”一拳，神仙也

 

惊；

“角度”变换，身在弧中；躲闪击打,更易成 功。

腿法攻击歌

发拳击打，不忘腿攻;扭腰送髓，攻势更猛； 双手“看家”，腿为“先锋”;侧踹腿时，专踹 腹胸；

距离稍远，跳踹更凶；正面相对，前踹威风；

敌拳直打，肋必露空;看准“空档”,点脚踢 中；

若打上盘，小腿踢“丁”； “栏门”一脚，又防 又攻；

敌连攻击，后踹反攻;转身后摆，败中取胜。

四肢防守歌

光会攻击，不能取胜;能攻能防，才算英雄；

平来格挡，高来架崩；低来切砍，近来“撞 钟勺

敌从上打，我从下攻;敌攻中盘，阻挡护胸； 敌用腿击，截腿进攻;上下齐打，闪避其锋。

防守反击歌

防守反击，格斗常用；反复“喂招”，切莫放 松；

格挡直拳，下盘反攻;摆拳打来，后撤踢胸； 下勾拳打，阻肘膝顶;横勾拳打，潜避反攻； 乱踢弹腿，提膝踹胸;敌前踹腿，接腿砍颈； 敌侧踹腿,搂膝击胸;敌踢边腿,阻挡侧蹬； 敌抱双腿，抹脖搬臀;敌抱单腿，砸肘步弓； 敌持凶器，别眨眼睛;寻找破绽，斗智斗勇； 由上扎来，抢先踢裆；由下刺来，腕肘齐拧； 前腰被抱，提膝撞裆;后腰被抱，沉身拳冲； 后领被抓，反打”曲池勺前领被抓，指掐“劳 宫”；

防守要严，反击要快;以快制快，一次成功O

时间差距歌

进攻防守，须抢时间;相互差距，只在瞬间; 盲目乱打，消耗体力;遇到强手，绝不蛮干; 进攻对方，先打刺拳;造成错觉,再发重拳; 上盘击打，脚踢下盘;中盘踢打，上盘相连; 防守之时，抓住时间;太晚挨打，过早枉然; 若防腿时，垂肘沉肩；若防摔时，沉身搬肩; 防守反击,手快眼尖;敌拳没发，我拳抢先; 敌拳刚收，我拳相连;敌腿刚发，撤步后圈; 敌腿到时，顺势击面;敌若进身，勾拳打脸; 时间差距，关键在练;熟中生巧，稳操胜券。

攻防十忌歌

遇敌忌心慌意乱；防则忌正面迎击； 攻则忌双手齐出；进则忌自势发尽； 架则忌两手高举；出手忌出手伸直； 短打忌远身发腿;运动忌步法不速； 出手忌收发不速;运筹忌法不变化。

攻防八字要害歌

一打眉头双眼F二打唇上人中； 三打背后骨缝；四打鹤膝虎头; 五打破骨千斤;六打穿腮耳门; 七打肉肋肺腑;八打撩阴高骨；

攻防八要歌

胆要壮,眼要利，心要细，手要疾， 腿要狠，脚要稳,神要清，步要灵。

格斗策略歌

以静制动，神清胆壮，突发出手，先发制人, 后发先至，以逸待劳，以柔克刚，逢强智取, 遇弱力擒，兵不厌诈，骄兵必败，观隙而动, 赢师诱敌，知己知彼，攻守兼备，行阵严整, 虚则实之，避实就虚，先占地利。

 

人体生理机制

 

人体结构

几千年来，虽说人体体型千变万化,但人体 的结构没有变化。人体是一个完整而统一的有 机体,其解剖结构极为复杂，要害部位分布甚 广。凡习格斗术者，应当了解人体的实际结构， 通晓人体骨节百骸，周身肌肉，筋脉位置，经络 循行，腌穴命关及要害部位。这对格斗取胜，至 关重要。

骨骼、关节、肌肉构成了人体的支架和基本 形态，解剖学中称之运动器官。人们的运动以骨 骼为杠杆，关节为枢纽，并以肌肉的伸缩来实 现。在格斗中，各种技击动作，都是通过人体的 运动所实现的。所以说，格斗也属于人体运动的 一种形式。

人体骨骼

人体中以钙为主要成分构成的做为人体固 定支架的组织。人体骨骼成年人有222块。分 为头部、躯干、上肢、下肢四大部分骨骼，而头 骨、胸廓和骨盆，又是骨骼的三个主要部分。它 们由可屈曲的脊柱连接起来。一般站立时，三部 分的位置上下重叠。肩骨附着于胸廓之上，与臂 骨相连;股骨则与骨盆相连。由于脊柱有活动 性，头、胸廓、骨盆之间的关系起着无数变化。

现分述如下：

头部骨骼

头骨由26块骨组成，主要有两部分，即脑 颅骨和面颅骨。包括:顶骨、枕头、额骨、颛骨、颤 骨、颤弓、鼻骨、上颌骨、下颌骨、舌骨，等等。

躯干骨骼

包括脊柱、肋骨、胸骨、肩骨、锁骨、骨盆、 瓠骨、尾骨等。

脊柱,是驱干的骨轴，由24节脊柱骨接合 而成，其中颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节。

肋骨，上部7根由软骨和胸骨直接连接;下 3根肋骨的软骨连接在上一根肋骨（第7根） 上，最后2根是浮肋，不与胸骨相连。

胸骨，像一把匕首，有柄、刃和刀尖。它的上 缘下凹和锁骨末端合成颈窝。这是人体的重要 部位。

肩骨，并能在上面滑动，其弹性作用保证上 肢灵活的运动。

锁骨，与肩胛骨之肩峰相接,并以韧带与肋 骨相连结。

骨盆，由骼骨、坐骨、耻骨合成，位于身体中 部，下接腿骨,是腿骨的基地，承担整个身体的 重量。

甑骨，位于脊柱的下端，与骨盆相连，其呈 厚实啄状。

尾骨，即甑骨尖，由几块小的、没有突起的 脊椎骨构成。

上肢骨骼

臂，分为上臂和前臂，自肩至肘为上臂，又 称大臂;肘至腕部为前臂，又称小臂。上肢有3 块骨,即肱骨，为上臂骨;尺骨和骨为前臂骨。 尺骨接连在肱骨上，构成肘关节的主要部分;挽 骨形成腕的主要部分。

手部骨骼，有3组共27块骨，即腕骨、掌 骨、指骨。其中：

腕骨，共8块,连接前臂骨和手骨；

掌骨，拇指及每一指都有一根掌骨,掌骨是 腕骨与指骨之间的纽带；

指骨,每指有3节指骨，拇指只有2节。手 作用灵巧万变，而手指又具有高度的灵活性。

下肢骨骼

下肢，由臀关节至膝为大腿，由膝至踝为小 腿。包括:股骨、膑骨、胫骨、腓骨、附骨、趾骨、跖 骨等。

股骨，即大腿骨，是人体最长、最强壮之骨。 其上端为大转子，其背面为股骨幡。

散骨，即膝盖骨，是大腿和小腿之间的分 野。瞧骨高起在膝上，成为比较突出的部分。

胫骨，其上部有2块结节，以与股骨的醍相 配合成膝关节。胫骨下端向外凸出部分，为内 踝。

腓骨，位于胫外侧靠背面，比胫骨为低，其 下端称为外踝。它比内踝稍后伸下。由于内外 踝高低不同，形成足踝向下并向外倾斜的特点。

附骨、跖骨、趾骨，是足部的三组骨骼。7块 附骨，5块跖骨;5组趾骨，除了大趾只有2节趾 骨外，其他趾都由3节趾骨构成(人体骨骼略图 )o

 



人体关节及韧带

与骨骼相连接，能活动的部位。它是人体运 动的枢纽，可作伸、屈M卜展、内收，以及环转等 运动。关节可分为:动关节和不动关节。能作不 同方向运动的，称动关节，如肩、肘、甑、膝、下颌 等关节;如两骨借纤维组织或软骨直接相连，而 无关节囊，则活动性小，坚固性大，这种形式的 骨连结，称为不动关节。一般所说的关节是指 “动关节”。

动关节，由关节面、关节囊、关节腔和关节 的辅助结构组成。

• 关节面，多为一凸一凹，其表面复盖一 层有弹性的软骨，能使相连的关节面光滑，减少 摩擦,缓和运动时的撞击。


• 关节囊，即在关节周围包住关节的结缔 组织囊。分内外两层：内层为滑膜层，分泌滑液, 减少摩擦;外层为纤维组织层，致密结实，有韧 带附着，以加强稳固性。


• 关节腔，即两个相邻关节面之间的腔 隙。腔内有滑液，以减少运动的摩擦。


• 关节的辅助结构:如滑液囊、关节盂缘、 滑膜皱疑、关节囊内软骨和关节韧带等。

人体全身共有130处关节，它们各有不同 的作用(人体关节活动范围略图A₂-2)_o

格斗，就是运用各种技法，最大限度地有效 限制对方主要关节的运动程度，以外力迫使其 关节超过最大活动范围。为此，格斗者还需了解 人体主要关节的特点和活动范围。现分述如下：

 

图 Ag-2

 

颈椎

即脖关节。颈椎有7节，是头部与驱干相连 接的部位，被称为生命的中枢。它虽由紧密相接 的关节突，以及有力的韧带等组成，但仍有极大 的屈曲能力。可以前伸、后仰、旋转，乃至于环形 运动。如果左右、前后运动超过极点，或用暴力 搬拧,可使颈椎损伤，重者致残或死亡。

肩关节

由肱骨、肩胛骨、关节盂、锁骨和韧带连接 而成。肩关节的运动是非常灵活的，活动范围也 比较大，能屈曲、伸展、外展、内收、环形和旋转 运动。肩关节对功能有极大的适应性。在屈曲 时,臂能从静止向前移动180。；伸展时，因关节 囊前部及肱骨头与啄突相接之关系，其运动范 围有一定限制。屈曲与伸展两种运动，大半依靠 肩胛骨之运动能力。格斗中，如遭到重创，或猛 力向左右拧拉，向后扳至极点，致使其脱臼或韧 带、肌肉撕裂（肩关节示意图A₂-3）_o

 



 

 

 

肘关节

由肱骨、尺骨、槎骨连接而成。肘关节乃是 一种完善的屈戌关节，其稳定程度依各关节面 的形状而定。肱骨与尺骨之间仅能作屈曲和伸 展运动，肱骨与^骨之间的关节为杵臼关节，借 骨之旋转运动，可以旋前和旋后运动。肘关节 在伸直，向后或向两侧猛折、踢打，就会脱臼或 骨折（肘关节示意图A₂-4）_o

腕关节

臂部的主要关节，由榛骨和腕部8块小骨 构成。腕关节主要靠韧带连接，活动范围较大, 可向两侧转动，并能内收、外展、回旋及前后屈 曲等动作。其运动赖于横轴和前后轴。前屈和 背屈，借横轴之力，外展和内收借前后轴为之。 这些运动与旋前和旋后联合起来，便成手的环 形运动。如果它的活动超过极限,如内卷、后折 或向两侧反拧、缠丝等，致使其脱臼，韧带撕裂 或骨折（腕关节示意图A₂-5）_o

髓关节

甑部包括臀部和髓关节两部分。髓关节在 支持体重上有惊人的稳定作用，并有很大防御 震荡的能力，其活动范围也很大。它能帮助身体 保持直立位。由于髓关节的骨骼粗大，且显著突 起，周围肌肉又较大，如遭到重击或过重摔跌, 极易脱位或骨折。

膝关节

由股骨、腓骨、胫骨和半月板连接而成，是 人体下肢的重要关节，具有力量和平稳性，活动 范围也广，这在其他关节中是很少具备的。膝关 节主要运动是屈曲和伸直。在其伸直或站立时, 由前或侧方用暴力撞击、扳拧、踏踹，轻则使软 组织裂伤,重则使月国动脉破裂、脱臼或骨折（膝 关节示意图A₂-6）_o

 

图 A?-7

 

指关节

除拇指为2节外，其他各指由3节构成。拇 指比其他指更有力量和活动性,这是因为第一 掌骨短而厚的缘故。指关节能前屈、伸直，其活 动范围较小，如其过度伸展或向后、向两侧猛 折，就会脱臼或骨折（指关节示意图A₂-7）_o

踝关节

由胫骨、腓骨的下端和距骨连接而成。踝关 节的负重、对位和运动，不仅决定于距骨下关节 和其他附关节，而且也决定于踝关节的完整。踝 关节活动范围较小,仅仅能作前后方向和旋前、 旋后运动。足于内收时，其微向内侧，而背屈时， 则微指外侧。如以猛劲踢踹、拧拉，就会造成脱 臼、韧带撕裂（踝关节示意图A₂-8）_o

 

藤——颌关节

该关节为一个多骨关节。关节窝在颛骨，而 踝状突在下颌支端，下颌凹的后壁是外耳道的 前壁。下颌凹和脑只有一块薄骨相隔。此是要 害关节之一，如受到重击，可致使其脱臼，乃至 使濒骨粉碎,严重可导致脑膜炎。

筋

即韧带。筋附生于关节周围，连接骨骼，牵 动百节骨。筋性刚,似绷弦，但又柔和，可以自由 屈伸。由于筋骨相连，若筋受伤，关节也失联协; 若骨错位筋必裂，肢体则难以运动。

人体肌肉

它由伸缩的肌纤维、血管和神经等构成的， 自骨生出，越一个或数个关节，连结着另一块骨 的人体组织。

肌肉是骨骼运动的动力，是保护内脏和支 持各个器官的屏障。

根据人体的生理结构及其作用，全身肌肉 有厚有薄。驱干之肌较厚，头部和四肢之肌较 薄。在运用格斗术时，必须视全身肌肉分布之厚 薄，施以不同的技法。人体肌肉有500余块，占 体重的40%以上。任何运动都依靠肌肉的收缩 来实现，格斗的攻防动作更需要强而有力的肌 肉收缩来完成。

人体的主要肌肉分布情况如下：

头部肌肉

包括:颅顶肌、歙肌、额肌、颊肌、咬肌、面部 的张肌和收缩肌、皱眉肌、鼻肌、眼轮匝肌、口轮 匝肌、上唇方肌和三角肌等。头部之肌较薄，面 部肌更柔软而富有伸缩性。在格斗制敌时，对此 处可施以扳、搔、抓、扭、掠、撩、抠、推、扣、托、点 等技法。

颈部肌肉

包括:颈阔肌、胸锁乳突肌、椎外侧肌、头夹 肌等。格斗时，对此处可施以抢，掐、推、卡、切等 技法。

上肢部肌肉

有肱二头肌、肱三头肌、三角肌、啄肱肌、肱 肌、肱梯肌，旋前圆肌、肘肌、棍侧腕伸肌、梯侧 腕屈肌，尺侧腕屈肌、尺侧腕伸肌，掌长肌、指屈 肌、指伸肌等。格斗制敌时，对此处可施以抓、 拉、推、扭、砍、缠、甩、踹等技法。

下肢部肌肉

股直肌、半腱肌、股二头肌、股四头肌、阔筋 张肌、大收肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、小伸肌、 小屈肌、股外肌、股内肌、胫骨前肌、腓肠肌、趾 屈肌、趾伸肌、腓骨长肌、腓骨短肌、比目鱼肌 等。格斗制敌时，对此处可施以踢、踹、踩、勾、 拉、绊、扫、推、扭等技法。

躯干部肌肉

有胸大肌、胸小肌、肩胛提肌、小圆肌、冈下 肌、前锯肌、甑棘肌、斜方肌、背阔肌、腹直肌、腹 外斜肌、骼腰肌、臀大肌、臀中肌等。格斗制敌 时,对此处部位可施以扭、拉、推、砍、抓、掐、踢、 踹等技法。

人体要害部位

在人体受到外力的打击或压迫，导致伤残、 昏迷、休克、死亡，以及某些组织和肌体发生功 能障碍的部位。主要有：

眼

是人的视觉器官。包括：眼球、骨质眼眶、眼 脸、泪器、眼球肌膜，以及眼后组织，而眼球又是 视器的主体。眼球的外壁是三层被膜，内部是房 水、晶状体和玻璃体。由于眼睛位于颅骨的眼眶 内，所以承受不住任何打击和压力。眼睛一旦受 伤,轻者视力减退，重者失明，丧失格斗能力。

鼻

人的嗅觉器官。可分为:外鼻、鼻腔和副鼻 窦。外鼻为椎体，其后壁开放，与鼻腔直接相通， 其前侧为鼻梁。鼻腔内动脉血管丰富，没有脂 肪,也没有丰富的肌肉。因此，鼻骨对正面和侧 面打击的承受力很弱。如受到外部打击,轻者鼻 出血、酸疼，重者出血流入呼吸道，阻止呼吸，引 起窒息死亡。

耳

人的听觉器官。包括：中枢和周围两部分。 周围听器，包括外耳、中耳和内耳。外耳又包括 耳廓、外耳道和耳膜;中耳分为鼓膜、鼓室、耳咽 喉和乳突小房；内耳有一骨迷路,起维持身体平 衡和定向作用。骨迷路内为复杂的膜迷路，听神 经和平衡神经均起自膜迷路。所以，内耳又是耳 部的要害部位。如遭到猛烈打击,会使耳鼓膜破 裂，产生剧痛，失去听觉，并难以维持平衡。如内 耳损伤，会造成恶心，休克，甚至脑脊液耳漏，导 致死亡。

后脑

后脑位于脑颅的后部，由桥脑、延髓和小脑 构成。小脑又是后脑中最大的部分，借结合臂、 桥脑臂和绳状体分别连于大脑、桥脑和延髓。小 脑被称为致命部位。如受到外力压迫、打击损 伤，皆产生麻痹，重则死亡。

下颌

下颌又称为颌下三角区。下颌两侧的下颌 头与颅底部的颛骨下颌窝,共同组成下颌关节。 在颌下三角区正中，有任脉的廉泉穴。打击廉泉 穴常会因为头部的摆动和震荡使人跌倒。只损 伤颌下角情况并不十分严重，但是如打击颌下 角引起颅底损伤，就会对生命构成威胁。

颈

颈部可分为前部、侧部和后部。颈前部有咽 喉、气管;颈侧部有颈动脉和锁骨上部;其后部 为颈椎，上接生命中枢延髓。颈部也是致命部 位,如咽喉、气管、颈动脉遭到勒压，会造成窒息 和血液流通受阻，导致脑部缺血而昏迷，以至死 亡。如颈椎受到重击，可造成呼吸和消化系统的 功能紊乱，甚至危及生命。

锁骨

锁骨位于两肩前侧，以韧带与肋骨连结，是 人体骨骼中最易折断的部位。如被击折,即丧失 攻击能力。

心窝

心窝位于腹腔上胸骨下的凹陷处，距心脏 很近。这一部位神经极其丰富，支配各脏器的交 感神经和付交感神经，彼此交错形成神经网络， 在腹腔内形成诸多神经丛。

肋

两肋位于胸部两侧。左软肋是上腹部脾区， 脾脏由大量的血窦构成，而表面被膜又非常薄。 右软肋是上腹部肝区，肝脏是人体重要的造血 和储血器官。加之肋骨细长，如两肋受到打击， 轻则骨折，重则使肝、脾脏破裂，导致死亡。

腰

腰位于胸椎与甑椎之间,是上体的支柱。其 左右是肾，上下是结肠和十二指肠。如腰部遭到 打击，会造成腰肌和肾脏损伤，乃至腰椎脱位， 导致瘫痪。

腹

腹内脏器官,包括肝、胃、脾、胰、膀胱等。 壁层腹膜神经末梢丰富，敏感性强。如受到打 击，会造成内脏破裂。

裆

裆部是指盆腔底部，此处有人的生殖器官， 也是神经、血管分布最为密集的部位，对外界的 反应特别敏感。男性生殖器是指阴茎和阴囊，阴 囊内容纳着一对睾丸和附睾，如被抓、撞顶，会 造成阴囊挫伤和睾丸破裂，疼痛难忍，甚至休 克、死亡。女子会阴也是十分敏感的部位，攻击 女子裆部也会造成外阴出血，引起剧烈疼痛O

膝

膝关节由胫骨、腓骨、膑骨、半月板和股骨 连接而成,是下肢的主要关节。它的活动面很 小，只能伸直和后屈，如在膝关节伸直时由前面 或侧面给以猛力蹬踢，轻则倒地,重则造成关节 错位或骨折。

小腿

小腿的胫骨前缘,如处在直立支撑状时，由 前面或侧面猛力蹬踢，轻则产生剧痛，重则造成 骨折。

踝关节

由胫骨、腓骨与跟骨、距骨等相连而成。它 能屈伸、向外翻转,但如用力向内、外挫蹬或向 左右扳拧，就会脱臼或撕裂韧带。

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