短 兵

集中国武术短兵器的各种技法于一体的一 种实战对抗性运动。“短兵”，在古代是指一切短 兵器，如刀、铤（小矛）、剑、铜、钩等的统称。在古 代，短兵器军事实用价值很大，是主要的战斗武 器，也是防身自卫的器械。《史记》记载：“其长兵 则弓矢，短兵则刀铤气《楚辞》也有记载：“操吴 戈兮被犀甲，车错毂兮短兵接”。这充分说明短 兵器在古代军事上的作用。随着中国武术的发 展，短兵技术逐渐汇融于武术之中，也成了民间 艺人卖技谋生的手段。新技术的发展，新式武器 不断拥现，短兵器在战场上的作用一时锐减逐 渐形成了技击的运动项目。现代的短兵运动，是 综合了一切短兵器的精华而形成的。比赛用的 短兵器械，也不是战场上用的真刀实械,而是用 藤条或铁筋裹以棉絮或海绵，外包一层薄布制 成的。比赛在规定的场地、按规则进行。比赛时， 双方各执一短兵器械，用刺、劈、砍、蹦、点、截、 抹、拦、架等技法，相互攻防。以击中对方身体 （后脑、裆部除外）、击落器械，或击倒对方得分， 以得分多者为胜。短兵，分为基本技术、进攻技 术、防守技术和防守反击技术。基本技术，包括 短兵握法，预备、实战姿势、距离和基本步法。其 步法主要有上步、退步、闪步和前后跳步。进攻 技术，实战中运用比较多的，是劈、斩、刺、砍、 崩、点等技法,也是战胜对方的有效招法。防守 技术，可分为原位上步、退步、左右闪步等防守。 用于防上防下、防两侧上方和下方的攻击，防下 主要运用提腿防下技法。防上技法，是阻截对方 劈头的动作；防两侧上方,是阻截对方来自正面 刺胸或侧面平斩头、胸部的攻击；防两侧下方, 是阻截正面刺、点腿或由侧面砍腿的动作。这些 基本防守技术，主要由腕、肘、肩关节的活动来 完成。防守反击技术，主要是在施以防守动作之 后，随即劈、刺、砍、斩、崩、点进攻技法还击对 方。还击时，可采取原位、上、退、闪、前后跳步进 行。短兵技术简明精炼，易学、易练。学习掌握 短兵技术，可以强身壮体，陶冶涵养，防身抗暴, 制邪扶正。

短兵使用于实战中，则是格斗搏击术研究 的重要内容，即持械格斗搏击术的一个重要方 面。

松溪擒跌术

以宋代张三丰到清代张松溪为代表的，以 采用近身采拿和跌技为特点的技击技术，是现 代格斗术的重要渊源之一。

《宁波府志,张松溪传》中称,“其法自言起 于宋之张三丰”，“三丰而后……松溪为最著了 并称，“盖拳勇之术有二：一为外家，一为内家。 外家则少林为盛;内家则松溪之传为正。”

松溪擒跌技法的主要特点是，以静制动，以 柔克刚，避实击虚，乘势借力，近身跌打。它具有 擒拿、摔法的特征，而有别于擒拿和摔法之处在 于:擒跌之“擒”是采拿，不是制敌的目的，而是 为进身跌打创造条件。它不是硬拿死抓,而是五 指微屈，以掌指之劲力和技术，制其肘腕，拿其 劲路，随握随释,使敌欲发不能，欲走不得，为我 所制。其跌法，在武林中有快摔一说，但擒跌技 法中的“摔气一般不与敌方纠缠、扭抱，而是疾 速近身，封住敌腿,使其欲走不能，随即施以反 关节动作和支撑性招法，致敌失去平衡而跌出。 由此可见,跌法贵在斗巧、斗技、乘势借力，一招 制敌，而不是拼劲斗狠。

跌法另一个突出特点是，掌握恰当的进身 时机，判断力准确，距离感敏锐。时机的掌握，全 凭步法的闪、展、腾、挪和腰身的吞吐、拧裹。与 敌交锋时,做到吞吐沉浮，若即若离;攻防中任 敌拳打脚踢，我只需微闪身，挪躲或回坐，即可 置于敌攻击锋芒之外，但并非高跃高蹴,远撤远 打,而是乘其回势，进身攻击。打的是技巧，是时 间差，是“短平快”，打得敌措手不及，防不胜防。 判断力、距离感又全凭平时训练的养成和刻苦 的磨练。

再就是，跌技的基本功扎实、过硬。松溪内 家拳法十分注重步法、手法、身法、腿法等的训 练。强调步法之精妙全在于一个“活”字，要求 “步下基础，虚实两投，活泼稳健，随波逐流”，故 此门步法多为闪展腾挪的活步,而不是死站稳 守。对手法要求“乘势借力”、“随握随释”，最忌 “硬招硬架”;用招时，肩臂松弛，快如闪电，快击 快收。跌技要求身法，要拧腰坐髅，转折务须迅 速。因为身法与化劲全在于一抖肩、一拧腰、一 转胯、一坠肘、一落膝之瞬间，拧腰、坐甑、裹肩 至关重要。松溪内家拳法注重使用矮腿腿法，要 求“腿宜矮，步宜圈，活泼稳健，随波逐流，'“矮 腿”，距敌下肢近，离敌视线远，易隐蔽，出腿快, 重心稳，命中率高。跌法运用成功与否的关键就 在于进身管腿，所以要求粘擒要准，进身要快， 不失时机，以快制敌。

再就是，此门跌法古朴无华，实战性强，打 中带擒，擒中有跌，跌打相兼，环环相扣;结构紧 凑，连贯顺畅，首尾相应，变化多端，其技原理全 在一个乘势借力，顺其自然,可堪称一绝。

松溪内家拳法经时迁世移，名家传授锤练， 使其跌法有了新的发展。格斗术,从松溪擒跌术 中汲取了大量精华。

格斗搏击制胜要略

掌握熟练的攻防技术，灵活的战术，有利的 战机，因时、因地、因势，灵活地运用于进攻、防 守、反击之中，处处突出一个“神”字,这几点，可 以称之为格斗制胜要略。

掌握熟练的进攻技术，至关重要。因为进攻 是战胜对方的主要手段。格斗使用的进攻部位 有:拳、掌、腿、头、肘、膝、指等。其中，以拳、腿、 肘、膝技法最多，最为重要。对用拳总的要求是 “出手软如棉，沾身硬如铁”;肘法为近身快打技 法，快速有力，“宁挨十手，不挨一肘”，肘常能攻 击要害部位；腿是进攻重要武器，有“全凭腿打 人”之说。腿长是整个身长的二分之一，击打距 离远。且腿在下方，隐蔽，进攻时，出其不意，易 于奏效。踢、点、摆、扫、弹、丁、勾、铲，技法很多。 掌握过硬腿法，就是掌握了进攻的主动权。此 外，擒拿也属于进攻的范畴。反手为擒,正手为 拿。有锁、扣、切、压、拧、裹、绕、点、拿等技法。它 们又可从前、后、左、右四个方向，从上、中、下三 个层次，千变万化，擒拿对方。

掌握格斗中防守技术，也十分重要。防守可

 

以保护自己，蓄积力量，反守为攻。防守要诀是: “拳不离肘，肘不离怀”，“防中有打，打中有防 “上保咽喉下护裆，左右两肋正中央”。防守通常 分为上肢防守，下肢防守、躲闪防守三类。还可 以分为防守不还击、先防后还击、防守同时还 击、边防守边还击、不防直接还击等防守方法。

掌握格斗中防守反击技术,是后发制人的 技法。防守反击技术全在于步法、身法的巧妙配 合。可以分为躲闪反击、架挡反击、阻挡反击、进 身反击等技法。防守反击必须掌握好距离感、空 间差、时间差和进攻角度。

掌握选择进攻时机技术,是指攻防变化、势 态转化、角度变换、进身快慢、姿势高矮、击打速 度等。即掌握好圆、角、线、点四个概念。“圆”指 身法灵活圆滑；“角”，指以最快速度抢占最佳进 攻角度、地形，避实就虚，击中要害;“线",指肩、 眼、拳、肘同对方构成一条直线，选最短进攻路 线进攻对方,“我到他不到，自我得玄妙"'点气 指选择最佳进攻点，击中弱点，击中要害，一招 制敌。

抢先、抢角度，把握空间差、时间差和距离 差,是进攻时机选择的最佳化。在撤退时，也有 最佳时机选择，那就是注意对方进攻中的空档， 突然打击其要害部位、转变攻防态势。

格斗搏击,特别讲究一个“神”字。这是指大 脑思维敏捷，反应灵活。实战中要聚精凝神，树 立必胜信念，有我无敌，目中有人如无人。练习 条件反射,增强反应能力，“有人打人，无人打 影，无影打形，无形打意”，传神入化。讲到“神气 首先是眼“神”，眼是收集信息最多、最快部位， “手到眼到，自得玄妙，手到眼不到，自我寻烦 恼”。手随眼走，眼快手疾。靠眼测定攻防距离， 寻找最佳攻击点。在敌方进攻时，更要眼耳齐 用，发现对方进攻预兆于进攻之前，断定对方进 攻层次和攻击路线于进攻之中；及时找到对方 空档，抢时间差,打得对方措手不及。“神”是格 斗搏击高层次的随神入化的境界。

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