第一节概述
岳氏心意十二形拳，习惯常简称**十二形”，相传为岳武穆所 创。此独门武功不传外姓。密保真传搜存一线。其门规甚严，凡违 规传于外姓者逐出埔门、金盆放血祖师台前。清光绪年间，岳氏二 十四代玄孙岳青山寄居北京时,王兰亭、李瑞东二先师闻而崇慕， 频频拜求岳夫子足前。岳夫子深为王、李低位恭仰、虔诚求艺之真 情所感动，毅然冲破森严门规，将本拳及其真传秘要倾囊相授。但 是，岳老先师一见王、李真功垂成，便退出武林，隐姓埋名，遁人空 门。惋惜中，王、李二先师谨遵先师重托,不负前贤期望，矢志精功， 不仅完美地保持和升华了本拳非凡风韵，而且更依口授真传著成 打手秘诀、断荣真诀和十法摘要等重要文典。李瑞东老先生视此拳 如至宝，以至成为李派拳法的三大支柱之一。现观习练此拳者，只 知其表不明其里，只求其一不详其二,多取拳而弃功，失掉根本真 传，愧感满怀。吾虽演练此拳30^年，但实不敢言得其真谛。尽管如 此，吾愿以抛砖引玉之拙笔，盼吾师吾友金玉佳作，以明通源之理， 弘扬中华武术传统精华。
(一)十二形合于数术
十二形者，熊、狮、猴、马、猫、虎、鸡、燕、鹰、鹤、鹑、龙,统称五 禽六兽一条龙。其中每形六趟以通其神变。六趟妙合六气、六合、六 爻之数，形神妙化真意尽寓其中。十二形合于周天运布以应十二个 月。一形六趟,共计七十二趟，亦周天之数严合七十二候时,又合卦 数之和，内含神鬼莫测之机变，合于数术之机巧。此拳乃太阴练形 之术，形神妙变之功。内含五行生克之理,八卦错综之义。五气一贯 流行，浑然一体，乃大衍之妙用。
习练此拳，绝非似其形如其物，仅顾其表。根本在于相形取义。 关键之首当深刻悟解十二物性特质，详识各物动作本能真机。从而 明其性、和其气、效其机、得其功、展其能，即依其本性显其本能。如 此,方能进人角色，化解真谛，得其窍要。所以，不为形、式所限，反 以心意为本，方纲举目张，以神统形，以形促神。也唯得意忘形.方 形神合显。心意在握，六合即得，形神兼备，神机莫测。由表及里，内 外兼练，内者物性神质和外者物技本能，拳功自溶，乃至真功妙用。 扬其罕见风格特征。练至纯熟用之无心，妙自成也。恰是“有心练至 无心处，一身妙法豁然通”,尽得自然妙化之能。
论其风格，其一，凶狠而刚猛，它不遮不掩，不招不架，硬冲硬 撞^其势颠狂、如痴如醉，当如惊牛狂象;其神无畏，如大海之炫耀。 如苍天之浩渺，如三光之无尽，狂风暴雨、摧枯拉朽，气势磅礴。更 加之发五音带五气、音气相融,三节整四梢齐变五官、声色俱厉，五 行六合皆归一、心意精气统归神、形神兼融,更加充分展示了凶猛 无畏气概。其二，其刚本于柔，神清合志明。势如海潮浪千迭，连而 不断，滔滔不绝,一体浑然。刚者不离柔，刚柔相济，急迟随意，成莫 测之机，自然妙化之缘。如此，使猛与巧、勇与智融为一体。它不以 花拳绣腿悦人耳目，反以无限神勇惊心动魄。
(二)+二形的明阳关系
天为阳地为阴，自然之理。依此，走兽行地则属阴，飞禽翔天则 属阳。龙即神，精神之神当于九天之上，故为老阳。阴阳互化之焦 点。所以龙神贯穿十二形拳始末。五行一气贯穿，八卦一神统领。而 实际上飞禽阳中阴，走兽阴中阳，此阳中阴与阴中阳合而成太极图 的模式。龙即太极图中玄，即S线。乃阴阳极化互返的枢机。在自然 乃••冲和之气”,在人体则是“灵神之路'老阳龙(神)弯穿阴中阳和 阳中阴之间，使真阴真阳充分谐和、互运互化、互生互长，亲密如 一。古人云:“天得一则清，地得一则宁，人得一则灵”。
天人一理。人体五脏在上为阴，为阳中阴，相应五禽。六腑在下 为阳，为阴中阳，对应六兽。欲得脏腑阴阳协调，互生互化，就要由 =焦之气来冲和，从而得以阴平阳秘浑然归一，病邪不侵。一旦脏 腑不能正常运化，说明彼此紊乱无绪，内分泌失调，病邪则乘虚而 入，危及健康。
(三）十二形真诀与气路 熊形：熊跨一方百鲁远。
此形练精,活精路以聚精。精足神旺，壮体之本。精足力耐久， 神旺充全身。精神饱满，内实外坚，营卫周全，恰是“一身布满英雄 气”，一切病邪安至？
狮形:狮子摇头把月赶„
此形练气,活气路以聚气。心中宇宙，意容乾坤，气吞万里。如 此广纳精聚，元气充盈，浩然满腔，两脉通畅，阴阳得配而其乐融 融，豪气昂然。
猴形:猿猴舒手好神拿。
此形在舒以练“性明”。性光朗明，心淸志明，神气融和,身手肢 活，逍遥得意，得意忘形，忘形而自得真形,尽得自然矣。
马形:马奔迅速如笛电。
此形练意气。意气君骨肉，意气相融而人主一身，骨肉相连听 命于心意<> 本末分明而相依。意乃万法之王，变化之源，生发之本。 真意动周身从，其动之灵捷，其速之迅急，恰如迅雷不及掩耳，皆自然而然也。
虎形:饿虎扑食有神威。
此形练胆气，诀曰：“五行顺一气,放脱即成功”。胆者，勇怯之 气也。勇而无惧曰胆壮;怯而生畏曰胆弱。弱者缺胆气。壮者一身 是胆。无胆气则无神勇、无威猛，怯而退、缩而降，懦弱之形。唯悟虎 性,识虎质，体无畏之气，虚啸群山，视人如蒿草，气吞万里,壮而生 威,才可八面威风，叱咤风云，得其神勇和威猛。
猫形:猫形轻捷多绵软。
此形练灵气。非空松而不轻柔，非轻柔而无灵敏。阴阳相合，无 柔则无刚，无柔不成变化莫测。滞机不成灵活。此形要求柔软“如无 骨之绵”,轻灵而“踏雪无痕”,迅捷如“迅雷惊天”,平准如猫扑鼠、 “打闪纫针”。
鸡形:鸡腿蹬来劲似弓。
此形练魄力。魄力乃气势、胆识的和融。鸡蹬乃身法要求之一。 见识准确胆识过人，英气豪放，霸气昂昂，勇而力争，猛而反顾。
燕形:燕剪灵活舞长空。
此形练灵巧。燕者小雀之类，小巧玲珑。察紫燕穿飞似箭，体练 其轻捷;观紫飞天擦地升降无束,体练其自然;明紫燕如意翻飞、漫 舞长空,体练避实就虚、灵巧辗转，变换自如，心灵身巧，如意往来， 以巧致胜。
鹰形:鹰拿一把力透骨。
此形练魄，即鹰之性、鹜之神。性猛、神凶、心狠、爪毒。武技之 魂、气魄神威也。神笔合成真力、真功。力有内外，致有刚柔,各有所 长，各有其用。力透骨髓是柔中刿。力出骨髄故能透其骨髄,此乃神 气之功，非骨肉之力所能。
鹤形:鹤步行来稳又轻。
此形练松沉。上松下沉，松静沉稳。松者净之果、静之体。心安 神静，体自空松自然、胸怀清净浩然。沉者松之成、稳之基。沉稳即 成，自然身轻步稳，虚实有章，温文妙姿，即是松静自然之态。其间， 内外相兼，气灵而力沉，松沉而成其功。
鹑形:鹑突撞前急又猛。
此形练智。兵不厌诈，兵行诡道。谋化胜机，以勇取之。有勇有 谋，智勇相乘，猛巧相依。静以生智，动而急猛，动静、智勇、虚实、刚 柔，皆巧变妙化，志以勇猛，智以谋变，智勇兼和,如阴阳之无尽，真 智真勇合显，方稳操胜机获其大胜。
龙形:龙神变化妙无穷。
此形练神。神者,浩然冲和之气。龙者，本无此物，乃精神之妙 象，或想象的一个象征。本式以神龙喷云吐雾之壮，翻江搅海之威， 拨云见日之力，时隐时现、至柔至刚来体练变化无穷、神机莫测之 功。练神乃太阴练形之本,神统一身变化，为一身主宰，主百式拳 魂。率周身内外合整归一。壮一身之神能,得无限之神威，为妙化之 基，真功之本。
(四）十二形练拳秘要
在此,择其几点略述于下。
此拳按天玄地虚之变化衍出三百八十四杀手。全应H百八十 四爻，合于八卦、八门和奇正错综变化之义。明玄奥机理，精内外真 功，达自然妙变之能。
练此拳要发五音叫五气变五官。五官者，眉为保寿官,眼为监 察官，鼻为嗅觉官，耳为采听官，口为出纳官。此五官即五脏之表， 五气即五脏之本，五音为五脏之性。演练此拳应以五气之本，催动 五官之表,激发五音之性、调顺五行，通合内外,乃一气贯通。
目通肝，五行属木，五体主筋、肝气一动如飞箭，五音为“咚”； 彝通肺，五行属金，五体主皮毛，肺气一动如雷鸣，五音为“哞”;人 中通脾，五行属土，五体属肌肉，牌气一动如力无穷，五音为“嗡”； 耳通肾，五行属水，五体主骨，肾气一动智巧生,五音为“哼”。舌通 心，五行属火，五体主血，心气一动火焰盛,五音为“哈”。“哼哈”二 音为主，乃心肾相交，水火相济，坎离交汇。此五官、五脏、五气、五 体、五音相连相通，浑而相融„若能五行顺一气，自然六合归一体， 正是“功到自然成”。
岳氏心意六合十二形拳，后人惯称“十二形”。
下面摘录岳武穆王一段拳诀，以便爱好者悟得真机，获得真功 大用。
……若能学得七星掌，怀抱七星无人挡。
三节四梢加五路，八卦奇门自分明。
随意穿插无穷尽，离奇闪转见良能。
一身自有真妙法，飞腾颠倒运神功。
一式详实千招会，一窍灵通万法通。
十二形拳为嫡传，七星八卦是真宗。
十二形拳是一罕见内功拳种,原来非嫡不传，而李瑞东老先师 得此拳后又延为秘传。张绍堂先生甚逢开放良机.满腔激荡弘扬中 华武术传统文化和造福人民的热忱，广泛传扬，倡导整理，决心“不 能私密,要归还国家和民族”。笔者对此有感于心，故不吝识浅笔拙 而毛遂自荐。
先辈磊落之志，将本拳做了整理。限于水平,图示难尽其实，说 明也难详其微妙。这是难于周全的“先天不足”，心中总怀重重愧 疚。好在张绍堂先生有序论概说于前,建议喜好者以此为准，多于 揣摩理法机要，以不致表皮、弯路，枉费功夫。
以下仅提供两点，以便参照。

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