|
|
①揆上动。右脚收经左脚内侧弧形向右前方上一步> 右 腿屈膝半蹲，左腿挺膝伸直成右弓步。同时，右掌变拳以肘 为轴，向下向左再向上向右前方弧形摆格，停于右肩前，肘 屈约90°,拳心朝里。上动不停，左拳变掌由左胸侧向前下 方直臂猛力切掌，掌心朝前，掌指朝左；右拳屈肘收抱于右 胸惻，拳心朝上。眼脊左掌。（图55③④）
图55③ 图55④
技击要领：防可用双摆掌挡拨开对方背后攻来的拳掌； 攻可用切掌猛击对方腹、肋等处。弓步与切掌须同时完成。 切掌要求劲达小指一侧。
五五、丁八步双砸拳（双挡拳）
①左脚向前上一步；重心后坐，两腿屈膝成左丁八步。 同时，左掌向左弧形平摆，屈肘扣腕勾手停于左腰侧前方， 掌心朝下，掌指朝左；右拳仍保持上动姿势。眼看前方。•(图 56①）
②紧接上动。布脚向前上一步；重心后坐，两腿屈膝成 右丁八步。同时左掌变拳后收，然后与右拳一起向上举起， 再向前下砸，停于腹前，右拳稍前，两拳心斜相对，两拳眼 均朝上。眼看两拳。（图56②）
图56① 图58② 56②附图
技击要领:防可用左手向左挡开或擒住对方的进攻拳, 攻可用双拳猛砸对方的进攻拳脚。此动应借上步之势抖臂发 劲，
五六、丁八步双弹掌（双顶）
接上动，脚步不变。两拳变掌略屈肘向侧前上方猛力抖 弹成扣腕勾手，掌高与眼平，两掌心均朝里，两掌指相对。 眼看前方。（图57)
图57 57附图
技击要领：防可用双掌挑开对方正面攻来的参掌；攻可 用双掌抖弹两惻对手的脸部。要借助摇肩发顫劲，劲达两掌 背。
五七、右丁八步扣插掌（双腰插）
紧接上动，脚步不变。两掌向外向下再南内作弧形摆， 然后猛力扣腕插掌，停于两腰侧，两掌心均朝上，两掌指相对。眼看前方。（图58)
技击要领：接上动，继续用两掌向下猛击对方的两腰肾。插掌时，须配合两肘内夬发劲，劲达两手四指端。
五八、左丁八步擒顶肘
右脚尖略内扣，身体左转90° (朝正西）！左脚向前(正 西）上一步；重心后坐，两腿屈膝成左丁八步。同时，左掌 向左平搂，然后屈肘扣腕勾手后拉，停于左腹前，掌心朝 下，掌指朝左；右掌变拳屈肘收抱于右胸侧，拳心朝上。眼 看左掌。（图59①）
图59① 图59②
紧接上动，脚步不变。重心前移,右肘向前上方猛力顶 出，肘尖朝前，左掌变拳屈肘收抱于左胸侧，拳心朝上。眼 看前方。（图59②）
技击要领：防可用左手搂开或檎住对方向我左侧攻来的 拳掌I攻可瓦右肘前顶攻击对方胸、肋等处。上步与擒手须 同时完成。防守与进攻动作要求迅速连贯^
五九、右丁八步右弹拳（扫脚鞭拳）
重心略前移，右脚向右向前弧形半扫腿上一步，脚尖略 内扣；重心后坐，两腿屈膝成右丁八步。同时，右拳左摆， 经左肩前沿左臂上方向右侧方直臂猛力抖弹，拳高与肩平， 拳心朝前，拳眼朝下，力达拳背；左拳向右向前划弧，然后 屈肘收抱于左胸侧，拳心朝上。眼看右拳。（图60①②）
技击要领：此功用上下合力同时进攻。进攻时，下用右 腿向左前扭对方的前脚，并用右拳句右后洋击畤方的胸、头部，使其仰跌。上下进攻须同时完成，迅速协调。扫腿煩扣 脚腕；弹拳力达拳背9
六十、前踩腿（索擒踢）
左脚外撇，身体左转90°(朝 正南）重心左移，左脚站立；右腿屈膝提起，脚尖外擇，迅 速伸膝猛力向前下方踩脚。同 时，两拳变掌向前搂抓再变拳，随踩腿之势屈肘向右腰侧猛力砸 拳，左拳心均朝上，右拳心朝 下。眼看前方。（图61)
技击要领：防T用两掌搂抓 对方向我左侧攻来的拳掌I攻可 图
用右脚猛踩对方膝关节等处。防守与进攻须同时完成。踩脚 劲达右脚后跟。
六一、左丁八步下冲拳（三角虎拳）
①右脚向后落步，重心后坐，两腿屈膝成左丁八步。同④上动不停，脚步不变。右拳向前下方直臂猛力冲出， 拳高与腰齐，拳心朝下；左掌变拳屈肘收抱于左胸侧。眼看 右拳。（图62②）
技击要领：防可用左掌切档对方向我正面攻来的拳掌， 攻可用右拳猛击对方腹裆部。退步与前切掌须同时完成。•防 守与进攻动作要迅速连贯。
六二、 右丁八步右挑掌
右脚向前上一步，脚尖略内 扣(五趾上跷）；重心后坐，两腿屈 膝成右丁八步。同时，右拳变掌 向左向上再屈肘向右前方弧形挑 出，停于右肩前，掌心朝上，掌 指朝前，左拳保持上动姿势。眼 看右掌。（图63)
技击要领：此动可攻可守。 防可挑格开对方正面攻来的拳 掌；攻可挑打对方下颔等处。.上 图63 步与挑掌须同.时完成。挑打劲达
桡骨一側。
六三、 跳起右单嫌步双拍地（单扑地）
①重心右移，左腿屈膝提起向左上方跨出；右脚蹬地向 左上方跳起，身体腾空。身体左转90°(朝正东）。同时，左 拳变掌，两掌屈肘上提至两肩前，左掌心朝下，右掌心朝 前。眼看前下方。（图64①）
②上动不停。左脚向左侧落步，屈膝全蹲，右腿屈膝收 至左脚内侧，以右小腿和脚内侧贴地下跪成右单蝶步。同 时，两掌拍地，掌指朝前。眼看右方（南）。（图64@)
图64① 图64②
技击要领：防可向左起跳避开对‘脚下攻势I攻可用两 掌抓沙反撒对方眼睛。跳步要远，落地要轻。单堞步与双拍 地须同时完成。
六四、 右丁八步前穿掌（白 鹤冲天）
左腿站起身体右转90° (向 南）；右脚向前（南）上一步；
重心后坐，两腿屈膝成右丁八 步。同时，两掌随转身上步之势 略屈肘向前上方猱力穿出I右掌 在前，高与眼平；左掌在后，高 与喉平；两掌心均朝上，掌指均 朝前。眼看两掌。（图65)
技击要领：接上动。用双掌 图65
猛穿对方喉、鼻、眼等处。上步与穿掌须同时宄成。
六五、 左丁八步左挑掌
左脚向前上一步，脚尖略内 扣（五趾上跷），重心后坐，两 腿屈膝成左丁八步。同时，左掌 向右向下再向左前上方弧形挑 出，掌略高于肩，掌心朝上，掌 指朝前；右掌变拳屈肘收抱于右 胸侧，拳心朝上。眼看左掌。（图 66)
技击要领》此动攻防兼备。 防可用左掌挑开对方正面攻来 的拳掌；攻可用左掌挑打对方下
颔等处。上步与挑掌须同时完成。挑打劲达桡骨一侧。
六六、跳起左单蝶步双拍地（单扑地）
①重心左移，右腿屈膝提起向右上方跨出；左腿蹬地向 右上方跳起，身体腾空，身体右转90° (朝正西）。同时，
右拳变掌，两掌屈肘上摆停于两肩前，两掌心均朝下。眼看 前下方。（图67①）
②上动不停。右脚向右侧落地，屈膝全蹲；左腿屈膝收至 右脚内侧，以左小腿及左脚内侧贴地下跪成左单蝶步。同时， 两掌拍地，掌指朝前。眼看左方（正南）。（图67②）
技击要领：防可向右起跳避开对方脚下攻势；攻可用两 掌抓沙反撒对方眼睛。跳步要远，落地要轻。单蝶步与双拍 地须同时完成，协调一致。
六七、左八步前穿掌（白鹤 右腿站起，同时身体左转 9〇° (向正南)；左脚向前（南）
上一步，重心后坐，两腿屈膝成 左丁八步。同时，两掌随转身上 步之势略屈肘向前上方猛力穿 出，左掌在前，高与眼平；右掌 在后，高与喉齐；两掌心均朝 上，掌指均朝前。眼看两掌。
(图 68)
技击要领：接上动。用双掌猛穿对方喉、鼻、眼等处。上步 与穿竽须同时完成。
六八、上步马步右挑拳 右脚向前（南）上一步，脚 尖内扣，身体左转90° (胸朝 东），两腿屈膝半蹲成马步。同 时，右掌变拳向下向前上方猱力 挑打，微屈肘停于右侧方，拳髙 略低于肩，'拳眼朝上，左掌变拳 图69 屈肘收抱于左胸侧，拳心朝上。眼看右拳。（图69)
技击要领：用右拳挑打对方腹裆部。上步与挑奉须同时 完成；挑拳力达虎口 一恻。
六九、左丁八步双贯拳（罗汉伏虎）
左脚尖内扣，身体右转90° (朝南）,右脚向法（北）退一 步；重心后坐，两腿屈膝成左丁 八步。同时，右拳向下向后向右 摆，再屈肘弧形向右额前横贯 拳，拳心朝下，拳眼朝里；左拳 向左向前摆，再屈肘向右肋横 贯，拳心朝下，拳眼朝里。眼看 前方。（图70)
技击要领：若对方踩我右脚 时，我立即退右脚避其攻势，然 图70 后用两拳猛击对方腰肾和太阳穴
等处。退步与双贯拳须同时完 成，双贯拳力达两拳面。
七〇、左丁八步左挑掌 左脚向前上半步；右脚也跟 进半步；重心后坐，两腿屈膝成 左丁八步。同时，左拳变掌向下 屈肘向左前上方弧形挑出，掌略 髙于肩，掌心朝上，掌指朝前；
右拳屈肘收抱于右胸侧，拳心朝 上。眼看左掌。（图71)
技击要领i此动攻防兼备。 图71
防可挑开对方正面攻来的拳掌；攻可挑打对方下頷处。进步 与挑掌须同时完成。挑打力达桡骨一侧。要求前脚掌五趾上 跷。 ，
七一、 右丁八步右劈掌
右脚向前上一步，重心后 坐，两腿屈膝成右丁八步。同时，
右拳变掌向上举起直臂前劈，掌 高与肩平，掌心朝左，掌指斜朝 前上方；右掌变拳屈肘收抱于左 胸侧，拳心朝上。眼看右掌。
(图 72)
技击要领：接上动。用右掌 猛劈对方头、肩等处。上步与劈 掌须同时完成；劈掌力达小指一 侧。
七二、 右丁八步双推掌
①左腿屈膝半蹲；右脚收回半步，脚尖虚点地面成右虚 步。同时，右掌屈肘后收于右肩前，掌心朝里，掌指朝上； 左拳变掌向右上摆于右掌内侧，与右掌交叉，掌心亦朝里。 眼看右掌。（图73①）
②紧接上动。右脚向前上半步；.重心后坐，两腿屈膝成 右丁八步。同时，两前臂内旋，两掌向前推出，右掌在上， 左掌在下，两掌心均朝前，掌指均朝上。眼看右掌。（图73 ②）。
技击要领：此动防可档住对方正面攻来的拳掌；攻可推 击对方胸、头等处，使其仰趺。收脚与收手、上步与推掌须 同时完成，协调配合。
七三、右弓步双抱拳（双掀）
左脚尖里扣，身体右转90*1
(朝正西h右脚向右前方（西） 上一步，重心前移，右腿屈膝半 蹲，左腿挺膝伸直成右弓步。同 时，两掌变举随身体右转之势猛 力屈肘上抱，停于两肩前，拳髙 与肩平，两举心均朝里。眼看左 前方。（图74> .
技击要领•此动债转身拧腰屈嘴发颤劲。訪可用双拳上抱挡 格对方正面攻来的桊掌，攻可抱住对方进攻的手臂并借转身拧腰发劲使其倾跌。转身与双抱 拳须同时艽成
收式右脚收靠左脚成并步站立。同时，两拳屈肘收抱于两胸 侧J紧接着两拳变掌，两臂下垂，两手五指并拢，直臂贴附 于两腿外侧。两眼平视。（图75①②）
图75① 图7S②
太祖拳
太祖拳主要流传于福建闽南地区，特别盛行于厦门、泉 州、漳州、龙海等地。也流传至东南亚。
太祖拳派奉宋太袓赵匡胤为始祖。相传太祖拳的雏形即 为赵匡胤所创编的“三十二势长拳”。但太祖拳的支派很 多，目前各地流传的太祖拳风格已经相左。一说现在所谓 “五祖拳”亦为太祖拳之一脉。
太祖拳动作刚猛利索，讲究精、气、神、手、眼、节的 配合。拳势激烈，富于阳刚之美。步法稳固，•练时以两足为 根，力由根起，发力刚强，刚中带柔，间或也发弹抖之劲， 劲力节节贯穿。在转身发劲时要发声，以声助劲也是太祖拳 的主要特点之一。
本书选编的这趟太祖拳，由郑治平同志提供并作示范表演0
•动作名称•
预备式
一、马步双切掌
(开步平马催肩）
二、并步推拳 S2
(请拳）
三、 马步双切掌
(开步平马催肩）
四、 上步右三角步双冲拳
(右三角马双打棰）
五、 左三角步擒切掌
(拖进左掀右切掌）
六、 上步三角步左右冲拳
(踏进三角马左右打 #)
七、 转身右三角步左右冲拳
(转马三角马左右打 锤）
八、 跳起单堞步右切掌
(单跪步右削掌）
九、 右弹踢
(抓右踢腿）
一十、马步推拦掌(落右步孩儿抱牌）
一一、 转身马步顶拦掌 (转马右掩左拨掌）
一二、 双弓步右鞭拳 (左钩手右檟）
一三、 三角步上下搶手 (折左掀右钓）
一四、 上步横裆步右切掌 (右进三角马切掌）
一五、 上步三角步左右冲拳 (踏进三角马左右打锤）
一六、 .转身双弓步左右冲拳 (转马三角马左右打锤）
一七、 跳起单蝶步右切掌 (右单跪步右削掌）
一八、 右弹踢 (抓右踢腿）
一九、 马步拦推掌 (落石步孩儿抱牌）
二十、转身马步顶拦掌 (转马右掩左拨掌）
二一、 双弓步右鞭拳 (左钩右檟）
二二、 三角步上下擒手 (折左掀右钩）
二三、 左弓步左右冲拳 (左右打锤）
二四、 左弓歩左右切掌 (踏偏左掀左右切掌）
二五、 右弓夕左右冲拳 (踏偏右掀左右切掌)
二六、 歇步架冲拳 (启叉步双撞拳）
二七、 弓步下冲拳 (倚虎打），
二八、 跳起双碟步双擒手 (双蝶步双钓手）
二九、 三退步前打掌 (颜退步压手扑面掌)
三十、左弓步盘肘(左盘肘）
三一、 左弓步左鞭拳 (左獷）
三二、 上步马步架打 (右进马架打）
三三、 左三角步双政掌 (偏右左关门闸）
三四、 右三角步双政掌〈偏左右关门闸〉
三五、 提膝上钩拳 (左往立步上钩拳)
三六、 并步双抓拳 (并步左捆手）
三七、 马步双切掌 (开步双压手）
收式
•动作说明•
预备式面朝南成立正姿势，两脚并拢。（图1)
7、马步双切掌（开步平马催肩）
两臂屈肘上提抱拳于两腰侧，拳心朝上。眼看前方。 (图2①〉
①左脚提起向前向外弧形侧出一步> 随着右脚提起向前 向外弧形侧出一步》两腿屈膝半蹲成马步。同时，两拳变掌 直臂向下双切掌，停于胯前，掌心朝里，掌指相对，力达掌 底。眼看前下方。（图2②）
技击要领：当对方向我正面裆部踢脚时，我立即向下双 切掌挡住其攻势。马步与双切掌须同时完成，快速有力。
二、并步推拳（请拳）
①右脚收回与左脚靠拢成并步站立。同时，左掌屈肘收 抱于左腰侧，掌心朝前*右掌变拳屈肘收抱于左腰前，拳轮 紧贴左掌心。眼看左方。（图3①）
②上动不停，脚步不变。左掌右拳同时经胸前向前推 出。略屈肘；双手稍低于肩；左掌心朝右，掌指朝上；右拳 心朝上，拳轮紧贴左掌心。眼看两手。（图3②）
技击要领，此动作冬称作“请拳”，是练拳的礼貌仪 式。不同的南拳种各有特定的“请拳”动作，内行人一看请 拳动作便可知道对方所练拳种。对于对方的不宣而战或正面
突袭，此动能起躲闪作用，亦可体现武德和练拳修养。
三、 马步双切掌（开步平马催肩）
右脚向右跨出一大步，两腿
屈膝半蹲成马步。同时，右拳变 掌，两掌屈肘向里，至胸前时，- 两臂内旋使小指一侧朝下，掌心 朝后向裆下猛切，停于胯前，掌 指相对。眼看两掌。（图4)
技击要领t借右脚侧步之惯 性抖臂发力。若对方起脚正面踢 来，我立即用双掌下切挡住其攻 图4 势。此动晚是防又是攻。马步与
双切掌须同时完成。
四、 上步右三角步双冲拳（右三角马双打锤〉
右脚向前上一步；左脚跟进 半步，两腿屈膝半蹲成三角步 (重心落在两脚间）。同时，两 掌变拳，屈肘收抱于两腰侧，随 上步之势，两拳向前平直冲出I 拳高与肩平，两拳心均朝下，拳 眼相对。眼看前方。（图5>
技击要领*攻可用双参击打 对方胸、肩处。若对方起脚正面 踢来时，我立即变拳为掌，用双 掌向下猛切挡其攻势。上步与双 图5
冲拳动作要协调配合。
五、 左三角步擒切掌（拖进左掀右切掌）
右脚向前上一步；左脚随着 跟进半步，两腿屈膝半蹲成三角 步。同时，右拳变掌，掌心朝 下，用小指一侧向前平切，略屈 肘，臂高与肩平，掌指朝左；左 拳亦变掌，屈肘扣腕向左勾手，停于左肩前，掌高与肩平，掌心 朝下，掌指朝左前方。眼看右 掌。 (图6)
技击要领《防可用左擒手勾 扣对方、正面攻来的拳掌，攻可用
右切掌猛击对方胸、喉等处。防守与进攻动作须同时进行。
六、上步三角步左右冲拳（踏进三角马左右打锤〉
①左脚向前上一步，脚尖略内扣，两腿屈膝半蹲成三角 步。同时，右掌变拳后收，随左上步之时向前直臂冲出，拳 同肩高，拳心朝下；左掌以肘为轴向右向下向左作弧形摆， 然后屈肘向下扣腕，停于左腰侧，掌心朝下，掌指朝左。眼
④紧接上动，脚步不变。左掌变拳向前直臂冲出，拳同 肩髙，拳心朝下；右拳屈肘收抱于右腰间，拳心朝上。眼看 左拳。（图7②）
技击要领：防可用左勾手勾扣对方的攻势手> 攻可用左 右两拳连续击对方胸、脸部。上少与左勾手、右冲拳须同时 完成。左右冲拳要求快速连贯、一气町成。
七、转身右乓角步左右冲拳（转马三角马左右打锤）
①左脚向右前移半步，身体右转90° (朝正西h右脚向 西上半步，两腿屈膝半蹲成右三角步。同时，右拳变掌向左 向前划弧，然后臂内旋向右按掌后拉，停于右肩前，掌心朝 下，掌指朝前> 左拳屈肘收抱于左腰间，拳心朝上。眼看右 掌。（图8①）
②上动不停，脚步不变。左拳从腰间向前直臂冲出，拳 髙与肩平，拳心朝下》同时，右掌屈肘后收扣腕下勾手，停 于右胯旁。眼看左拳。（图8②）
③上动不停，脚步不变。右掌变拳向前直臂猛力冲出，
拳髙与肩平，拳心朝下> 左拳屈肘收抱于左腰间，拳心朝 上。眼看右拳。（图8③）. ~
技击要领I此动借转身上步之惯性旋臂发劲。防可用右 掌揉抓对方的攻势手；攻可用左右双冲拳，猛力击打对方 胸、脸部。防守与进攻动必须连贯完整，快速有力> 应突然 发劲，使对方难于防守。
八、跳起单蝶步右切掌（单跪步右削掌）
①左脚屈膝提起向左前跨出；右脚用力蹬地跳起向左跃 出；两腿屈膝，身体腾空。同时，右臂屈肘上举。眼看前 方。（图9①）
②上动不停。左脚于左侧落地、屈膝全蹲；右脚紧接着 落地，以右小腿内侧和右脚内侧。紧贴地面成右单蝶步。同 时，右拳变掌向左下落，经体前向右猛力横切，掌高与胸 齐，掌心朝下，掌指朝前，力达小指一侧；左拳变掌，屈肘 向左上架，停于头部左侧上方，掌心朝前，掌指朝右。眼看 右掌。（图9②）
技击要领：当对方扫脚进攻时，我立即向左屈膝跳起， 避其脚下攻势》若对方再向我起脚踢来，我迅速收腿成羊蜾步，用右横掌猛切其攻势脚。起跳要迅速灵巧，落地要轻 稳> 单蝶步与横切掌须同时完成，协调完整。
九、右弹踢（抓右踢腿）
①左腿站起I右腿屈膝提起。两掌抓握变拳，屈肘后拉 到左腰侧，两拳心均朝上，左拳面朝前，右拳面朝左。眼看 右下方。（图10①）
②上动不停，左脚和两手姿势不变。右脚面绷平猛力向 前上方弹踢，脚高与裆平，力达脚尖。眼看右脚。（图10②）
技击要领：防可用双手抓握对方进攻拳腕后拉，并立即 起脚猛力弹踢其腹、裆部或膝盖等处。防守与进攻动作要求迅速连贯
一十、马步推拦掌（落右步孩儿抱牌）
右脚向左脚前落步，脚尖里扣；左脚尖外撇;两腿屈膝 半蹲成马步。同时，右拳变掌直臂向右下方拦出，停于右大 腿旁，掌心朝前（南），掌指朝下I左拳变掌，屈肘向右推 掌，掌心朝南，掌指朝上a眼看右掌。（图11
技击要领：防可用右臂拦挡对方的攻势拳掌*攻可用左 掌前推其腹、胸等处。此动借落步之惯性拧腰发劲。攻守必 须同时完成。
一一、 转身马步顶拦掌（转马右掩左拨掌）
紧接上动，脚步不变。身体 向左转180° (朝东北）。同时，右掌屈肘随转身之势向左横拦，停于左肩前，掌高同肩，掌心朝 前，掌指朝上；左掌直臂与右掌 同时向前下方猛力顶出，停于左 腿旁，掌心朝前，掌指朝下。眼 看左前方。（图12)
技击要领：接上动。若发现 图12
对方向我左后侧进攻时，则利用急转身的惯性抖臂发劲。防可 用右拦掌挡开其攻势；攻可用左掌前顶击打对方腹、裆部。转 身与拦顶掌动作须同时完成。攻防动作要求极其迅速有力。
一二、 双弓步右鞭拳（左钩手右掎）
右脚向前上半步，脚尖里扣；左脚尖外撇，身体略左转(朝正北），重心略前移，两腿 屈膝成双弓步。同时，右掌变拳 向前向下弧形向里屈肘上摆经下 颔处向上向前撇拳鞭打，拳高与 鼻平，略屈肘，拳心斜朝里；左 掌以肘为轴，屈肘向上，前臂内 旋向右向下向左划弧扣腕勾手， 停于左胯旁，掌心朝后，掌指朝 下。眼看右拳。（图13)
技击要领：对方起脚向我左恻踢来时，防可用左掌下勾 手挡拨开其攻势脚I攻可用右鞭拳击打对方鼻、眼等处。攻 防必须同时进行；要求拧腰发力I鞭拳须发弹性劲。
一三、三角步上下擒手（折左掀右钩）
紧接上动。重心略后坐，两 腿屈膝成左三角步。同时，右拳 变掌以肘为轴向左向下划弧，再 向右扣腕下勾手，停于右腰前侧，
掌心朝下，掌指朝前！左掌以肘 为轴向右向上划弧，并借前臂内 旋向左上扣腕向下勾手，停于左 肩前，掌心朝下，掌指朝前。眼 看前方。（图14)
技击要领：当冲方从正面向我右下方踢脚和左上方攻拳 时，防可用右掌扣腕下勾，挡拨其脚下攻势，同时用左掌向 左上勾拨挡开其拳掌攻势。要求左右上下勾手须同时完成， 协调紧凑，一气呵成。
一四、上步横裆步右切掌（右进三角马切掌）
右脚向右則方上一步，脚尖 里扣，右腿屈膝I左腿挺膝伸直 成横裆步。同时，右掌掌心朝 下，使小指一侧朝前，向前平切 掌，略屈肘，掌高与肩平，掌指 朝左，力达小指一侧；左掌变拳 屈肘收抱于左腰间，拳心朝上。眼看右掌。（图15)
技击要领：此动借上步惯性 图15
发劲。攻可用右切掌击打对方胸、喉等处。上步与右切掌须 同时完成、协调一致I动作要快速勇猛，力达掌底一恻。
一五、上步三角步左右冲拳（踏进三角马左右打锤） ①左脚向前上一步（朝北），脚尖稍内扣；两腿屈膝半 蹲成三角步。同时，右掌变拳外旋后收再向前直臂猛力冲 出，拳高与肩平，拳心朝下；左拳变掌随上步之势,向右向 下向左扣腕下勾手，停于左胯侧，掌心朝下，掌指朝前下。 眼看右拳。（图16①〉
②紧接上动，脚步不变。左掌变拳向前直臂猛力冲出， 拳高与肩平，拳心朝下；右拳屈肘收抱于右腰间，拳心朝
上。眼看左拳。（图：16②）
技击要领：防可用左下勾手档勾开对方的进攻脚；攻可 用左右连环冲拳击打对方胸、肩等处。防守与进攻动作须连 贯完整，协调一致。连环冲拳须力达拳面。
一六、转身双弓步左右冲拳（转马三角马左右打锤/
①左脚向前上半步，脚尖里扣；身体右转90。（朝正 东）；右脚向东上半步，两腿屈半蹲成双弓步。同时，右拳 变掌向左向前划弧，臂内旋向右按掌扣腕稍屈肘后拉，停于 右肩前，掌心朝下，掌指朝前，左拳屈肘收抱于左腰间，拳 心朝上。眼看右掌。(图17①）
②上动不停，脚步不变。左拳从腰间向前直臂猛力冲 出，拳高与肩平，拳心朝下；同时，右掌变拳屈肘收抱于右 腰间，拳心朝上。眼看左拳。（图17②）
③上动不停，脚步不变。右拳从右腰间向前直臂猛力冲 出，拳高与肩平，拳心朝下；左拳屈肘收抱于左腰间，拳心 朝上。眼看右拳。（图H③）
技击要领：此动借转身上步之惯性旋臂发纫。防可用右 掌揉抓对方的进攻手；攻可用连环冲拳，猛力击打对方胸、 脸等处。防守与进攻动作必须连贯完整，快速有力；要发劲 突然，使对方难于防守。
一七、跳起单蝶步右切掌（右单跪步右削掌）
②左腿屈膝提起向左前跨出；右脚蹬地跳起，向左跃 出；两腿屈膝，身体腾空。同时，右拳屈臂上举。眼看前下 方。（图18①）
③上动不停。左脚于左侧落地，左腿屈膝全蹲；右脚接 着落地，以小腿内侧和脚内侧紧贴地面成右单蝶步。同时， 右拳变掌向左下落，经体前向右猛力横切，掌高与胸齐，掌 心朝下，掌指朝前，力达小指一侧I左拳变掌，屈肘向左上 架，停于头部左侧上方，掌心朝前，掌指朝右。眼看右掌。
(图 18)
技击要领：防可两脚跳起以避开对方脚下攻势；若对方 再起脚向我踢来，我迅速用右横掌猛切其攻势脚。跳起要迅速灵巧，落地要轻稳}单蝶步与横切掌须同时完成，协调完 整。
一八、右弹踢（抓右踢腿）
①左腿站起；右M屈膝提起。两掌抓握变拳屈肘向左腰 侧后拉，两拳心均朝上，左拳面朝前，右拳面朝左。眼看右 下方。（图19①）
②上动不停，左脚和两手姿势均不变。右脚面绷平猛力 向前上方弹踢，脚高与裆平，力达脚尖。眼看右脚。（图19 ②）
技击要领f防可用双手抓握住对方的进攻拳腕并向后 拉，然后立即起右脚猛力弹踢其腹、裆部或膝盖处。防守与 进攻动作要求迅速连贯。
一九、马步推拦掌（落右步孩儿抱牌）
右脚向左脚前落步，脚尖里 扣；左脚尖外撇，两腿屈膝半蹲 成马步。同时，右拳变掌直臂向 右拦出，停于右大腿旁，掌心朝 前(北)，掌指朝下；左拳变掌，
屈肘向右推掌，掌心朝左，掌指 朝上。眼看右掌。.（图20)
技击要领：防可用右臂拦挡 对方的进攻拳掌> 攻可用左掌前 图20,
推其腹、朐等处。此动借落步之惯性拧腰发劲；攻防必须同 时完成。
二十、转身马步顶拦掌（转马右掩左拔鞏）
紧接上动。右脚向左前上半步，脚尖里扣；左脚不变， 身体向左后转180° (朝南），两腿屈膝 半蹲成马步。同时，左掌屈肘随转身之 势向左横拦，停于左肩前，拿高同肩， 掌心朝前，掌指朝上> 右掌直臂与左掌 同时，向前下方猛力顶出，停于左腿旁， 掌心朝前，掌指朝下。眼看前方。（图 21)
技击要领：接上动，若发现对方向 我左后惻进攻时，我可借急转身之惯性 图幻 拫臂发劲。防可用左拦掌档开其攻势，
攻可用右掌前顶，击打对方腹、裆部。转身与拦顶掌动作须 同时完成。攻防动作要求极其迅速有力。
二一、 双弓步右鞭拳（左钩右掼）
左脚尖外撇，重心略前移，
两腿屈膝成双弓步。同时，右掌 变拳屈肘上摆，经下颔向上向前 撇拳鞭打，拳高与鼻平，略屈肘， 拳心斜朝里I左掌以肘为轴心， 前臂内旋向右向下向左划弧扣腕 勾手，停于左胯旁，掌心朝下， 掌指朝左前。.眼看右拳。（图22) 技击要领：当对方起脚向我 左侧踢采时，防可用左掌下勾手 挡拨幵其攻势脚；攻可用右鞭拳击打对方鼻、眼等处。攻防 必须同时进行；鞭拳须发弹性劲。
二二、 三角步上下擒手（折左掀右钩）
紧接上动。重心略后坐，两腿屈膝成左三角步。同时， 右拳变掌以肘为轴向左向下划 弧，再向右扣腕下勾手，停于右 腰侧，掌心朝下，掌指朝前，左 掌以肘为轴向右向上划弧，并靠 前臂内旋向左上方扣腕向下勾 手，停于左肩前，掌心朝下，掌 指朝前。眼看前方。（图23)
技击要领I当对方向我右下 部踢脚和向左上部攻拳时，可用 右掌扣腕下勾，挡拨其脚攻势；并 图23
用左掌向左上勾，拨挡开其参掌攻势。要求双钩手同时完 成，协调紧凑，一气呵成。
二三、左弓步左右冲拳（左右打锤）
①重心前移，左腿屈膝半蹲；右腿挺膝伸直成左弓步。 右掌变拳经右腰间向前直臂猛力冲出，拳高与肩平，拳心朝 下f左掌变拳屈肘收抱于左腰间，拳心朝上。眼看右拳。
(图24①）
②上动不停，脚步不变。左拳从左腰侧向前直臂猛力冲 出，拳高与肩平，拳心朝下；右拳屈肘收抱于右腰间，拳心 朝上。眼看左拳。（图24②）
技击要领：此动称连环参。‘可用左右连续冲拳攻击对方 胸、肩或脸部。左右两拳必须连贯协调，快速有力。
二四、左弓步左右切掌（踏偏左掀左右切拿）
①右脚向右侧跨出一步：随着左脚询右前移半步；重心
后坐，右腿屈膝半蹲，左膝略屈以左前脚掌虚点地面成左虚 步。同时，左拳变掌，屈肘向下经体前向右向上作弧形绕行，
再借臂内旋向左屈肘扣腕下勾手，停于左肩前，掌高与肩 平，掌心朝下，掌指朝前。眼看前方。（图25①）
②上动不停。左脚向左前上半步，左腿屈膝半蹲；右腿 梃膝伸直成左弓步。同时，右拳变掌从右腰间向前下方直臂 猛力切出，停于右跨前，掌心朝前上，掌指朝右，力达小指 一侧I左掌屈肘收抱于左腰间，掌心朝前，掌指朝下。眼看 右掌(图25②）-
③上动不停，脚步不变。左掌从左腰间向前下方直臂猛 力切出，停于左胯前，掌心朝前上，掌指朝左，力达小指一 侧I右掌屈肘收抱于右腰间，掌心朝前，掌指朝下。眼看左 掌。（图25③）
技击要领：防可用左钩手挡拨开对方正面攻来拳掌；攻 可用连切掌切击对方胯、腰等处。防守与进攻动作必须连贯 完整，快速有力。
二五、右弓步左右冲拳（踏偏右掀左右切掌）
①左脚向左侧跨出一步；随之左脚向左前移半步；重心
后坐，左腿屈膝半蹲，右膝略屈，右前脚掌虚点地面成右虚 步。同时，右掌屈肘向下经体前向左向上作弧形绕行，然后 臂内旋向右屈肘扣腕下勾手，停于右肩前，掌高与肩平，掌 心朝下，掌指朝前。眼看前方。（图26①）
2.上动不停。右脚向右前上半步，右腿屈膝半蹲；左腿 挺膝伸直成右弓步。同时，左拳变掌从左腰间向前下方直臂 猛力切出，停于左胯前，掌心朝前上，掌指朝左，力达小指 一侧；右掌屈肘收抱于右腰间，掌心朝前，掌指朝下。眼看 左掌。（图26②）
③上动不停，脚步不变。右掌从右腰间向前下方直臂猛 力切出，停于右胯前，掌心朝前上，掌指朝右，力达小指一 侧I左掌屈肘收抱于左腰间，掌心朝前，掌指朝下。眼看右 掌。（图26③）
技击要领：防可用右勾手挡拨开对方正面攻来的拳掌， 攻可用连切掌切击对方胯、腰等处。防守与进攻动作必须连 贯完整，快速有力。
浏览835次
